日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫才會中暑，又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣，或是氣溫突然飆升等，都是中暑的好發因素。
3 o; d+ X3 U. C" ~. n3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {' |4 N$ G2 H( u
3 p6 w# |% m0 { m9 {% i5.39.217.77以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O: v( }% s% i8 [" a4 T+ U
) c/ N* ^, u9 U: T/ T" |+ ?6 h" i8 V5.39.217.77" ?: ^. x* f+ |& G
1.晚上就不會中暑→X, M$ h% P( @! _% ^; H" p Y c
早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。
) ^ G }# ?, [9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 A3 {- _5 x- T! V# a
0 b, ~8 d8 M. B/ C4 d V$ f# x5 W, w
2.隨時擦乾汗水→X
' p" W, V2 m M7 i! Ftvb now,tvbnow,bttvb大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。
/ S3 z6 u u( v0 D/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z3 b6 \: g& F6 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p9 j4 v7 E+ g+ D: Z. ^
3.在室內也會中暑→O
* F5 C9 w1 F# \0 a「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。
8 Q/ Q& a A, X6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F- Y3 U1 L* ` e
) @0 B/ M% o; n h" B% p4.熱的時候喝大量的水→X
: r; i% \! y2 P7 p喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。tvb now,tvbnow,bttvb8 @2 o- J: M- {1 g
tvb now,tvbnow,bttvb0 Q1 N9 `! Q" [, S* U; a0 ^! {
$ W' |( {2 {7 x- H% A+ ]" I z+ p7 \5.39.217.775.啤酒能補充水分→Xtvb now,tvbnow,bttvb- v, L3 [. \5 W1 O$ e# _
夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。$ P8 [: K E5 A7 U5 t$ M" x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y' K3 d0 H f* B; @
$ s$ o' u" z# v1 h( i% ^, G
6.幼兒和年長者容易中暑→O& R! H& t! \5 c; ?8 ~8 b9 b6 ~
幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。
8 }& G8 a/ m$ c G1 O* W5.39.217.77
; W. P2 S$ i5 R" M
& b7 E. q8 o: a2 }5 n4 P. h! Y5.39.217.77【中暑的處理方式】
+ t& W1 A" l5 O# s2 o, }tvb now,tvbnow,bttvb疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。 |
發表於 2016-7-4 09:40 AM
| 
