日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫才會中暑，又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣，或是氣溫突然飆升等，都是中暑的好發因素。% c3 h0 q. v, G& l
+ B& Z& \6 m2 F) {; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N4 ]! u* p5 v7 {+ D2 A5 u/ o以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q/ b2 C/ V* N. `3 h6 D; q5 T, B
5.39.217.77; X% z1 P! f) `# `3 W4 l# v/ z
; B& S$ Y. D% b1.晚上就不會中暑→X
0 O4 l1 u4 l$ C; x1 j5.39.217.77早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。
" P% a- \2 B3 [: v& Y
: [' i/ A" z, U" C" m5.39.217.77/ u# b7 u6 s4 x; L+ `& {
2.隨時擦乾汗水→X! E6 u0 H8 D8 T9 z2 f
大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。5.39.217.77* J0 S" |/ s+ o# O, ~; R( r
+ Y- A9 @7 G3 W) f6 C" \
5.39.217.771 t; x" [$ T0 Z# o( l5 _
3.在室內也會中暑→O公仔箱論壇6 j: K& ~$ L. R6 k* ?' o
「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。
" o5 J U7 f. D5 L) I5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, @1 P2 g, R" Q
( N* b" P; V4 L: p9 K" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱的時候喝大量的水→X公仔箱論壇% K+ C' K8 u W7 U
喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。5.39.217.77: n. _/ m3 H% P4 ^# H9 S0 J
( E2 A3 h3 B3 t- ]4 v) R9 `( D+ L# ]tvb now,tvbnow,bttvb
! B+ D. v0 Y5 w) |9 t8 ?3 A; f5.39.217.775.啤酒能補充水分→XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j8 W6 t4 A3 j; p- E
夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。
2 m) e# \8 s" Z% _: @tvb now,tvbnow,bttvb
' v- f5 J W# b8 k$ n* }- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G" P. z. O. c) E i v% D
6.幼兒和年長者容易中暑→O
/ P0 V6 O5 ?" M( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。
+ H/ [3 x m m8 Y公仔箱論壇5.39.217.779 `1 L S: h9 q& p- d( f
0 s; `" Y( Z, ?& L& J9 |/ @tvb now,tvbnow,bttvb【中暑的處理方式】
7 \/ U) a1 t5 D2 d+ I4 y5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。 |
發表於 2016-7-4 09:40 AM
| 
