日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫才會中暑，又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣，或是氣溫突然飆升等，都是中暑的好發因素。3 {. K) J# D o; d8 ]
5.39.217.77( v5 X, n9 z% F' y, ?8 f. h8 @
! S8 [; s8 R9 w6 ^3 Y/ d, l
以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。
8 H# b: k3 Q3 q* F2 n8 g& `5 }& i! F公仔箱論壇公仔箱論壇& k5 m. Y1 }5 _ G5 f
: e% ]0 Y' y+ A6 x
1.晚上就不會中暑→X' H. h' V- ]; w6 ?* U
早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。
8 y0 G/ I2 ?8 B! o( r3 @! \9 O- T% X: ^/ _" N4 G8 U
- I3 m* _* u$ y% s4 A4 N* z
2.隨時擦乾汗水→XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V U( X. W% r' J
大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。
+ ~. x* P( q; u! A& j; {5 y c3 f公仔箱論壇
2 e) @ H; F) }* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) u+ K6 x/ R0 j
3.在室內也會中暑→O
" g8 _7 @! V2 J7 b: a公仔箱論壇「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。
( O3 E, v6 A: Q( |
$ h- F% v% ?4 x; T- `! w) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }, H C6 W- o9 g. e3 _
4.熱的時候喝大量的水→X, Y* @1 q* C$ n. y0 m& j( a
喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。
, _ X4 F0 V. |* I l6 |
8 G, [, l$ x2 G5 e公仔箱論壇
( S( b3 r4 S7 f7 j+ D5.啤酒能補充水分→X公仔箱論壇& x- o$ q, S3 ^# a# x) F7 X
夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。
% e5 w9 W6 S; i* q I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B7 o L9 m; z: R9 p( m2 V0 L
( i [# n. y/ S) c3 S3 M9 r
6.幼兒和年長者容易中暑→OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i* Z4 M( u+ L
幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q4 _5 @6 t- _
$ m5 w. l4 T- W9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \* ~) [% H: l0 W, E
【中暑的處理方式】
; p* V. L% a0 M4 i$ d5 U疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。 |
發表於 2016-7-4 09:40 AM
| 
