天氣好熱，許多人沖冷水澡消暑、強身。但冷水澡非人人適合，
6 a$ Y3 m' _9 O$ F一名70歲爺爺最近身體不適，聽朋友說洗冷水澡能讓身體更「勇」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \, T x/ F6 L% Q. v) b
沒想到嘗試後更不舒服，還會胸悶氣喘。醫師檢查發現，
0 N' p' t# l# ztvb now,tvbnow,bttvb爺爺是因血管瞬間收縮造成堵塞，加上他有高血壓，
- y: G9 M. j; ?/ T+ ~幸好及時發現，否則恐有中風危險。
E0 |! F j4 Q+ U. A% w7 }5.39.217.77台北市中醫師公會理事彭溫雅指出，
1 _2 ~3 t, p4 u# L% k" @% y: m冷水能刺激頸背部的棕色脂肪細胞活性，
0 T+ w2 r7 I& a( c8 W3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可提高身體代謝率，改善運動疲勞，還有瘦身效果，
% n- R4 `' R2 ]. H. V0 k在夏天甚至有安神、消除煩躁的作用。. V# }/ q& u- q- b
; X6 e+ f, s$ P$ Q; e, z公仔箱論壇康華診所中醫師林沛賢表示，當長時間習慣用冷水沖澡，公仔箱論壇! _& F! z9 K$ W
讓人體適應冷的感受，汗口閉合會被訓練得比一般人快，
6 W6 d. u* O) ~8 A- o y+ G公仔箱論壇面對冷風細雨也不怕感冒，這就是為什麼會有「冷水澡可強身」一說。/ C7 n0 z7 ]7 v* o8 A
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不過，台大內科部心臟內科主治醫師王宗道強調，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A! h0 r1 l" v' q# c# b
冷水澡必需是在長時間鍛鍊下，才會對身體有好處，2 t5 z* g" W) z" V. M
就像長期運動對健康有好處，但不愛運動的人突然劇烈運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J: n; u i( P1 Y5 x7 w
會因此受傷。他舉例，心臟功能不佳或有高血壓的患者，
5 V2 M* L! K3 `5 G1 g公仔箱論壇若突然嘗試洗冷水澡，恐因血管收縮劇烈導致血壓飆高，
* M; A2 ] X& y7 `具隱藏風險，尤其冬天更不可行。
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此外，氣虛體寒的民眾，也不適合洗冷水澡。公仔箱論壇+ F6 U7 A5 l) `9 n) y
彭溫雅曾遇到一名正值更年期的婦人，聽朋友的話洗冷水澡養身，
) J' ^4 }) D# w4 x* Z6 |5.39.217.77可是更年期症狀非但沒改善，反而更易疲倦、感冒。彭溫雅說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?+ U4 P# h( }4 c( I
更年期正處肝腎兩虛，寒上加寒只會讓身體更不舒服，
9 s; p7 ]" ~ G s5.39.217.77她請婦人改洗溫水澡，多喝紅糖、薑湯後，不適的情形才逐漸改善。/ [# g+ S$ |) m/ Y. Q
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現在夏天，民眾想洗冷水澡，彭溫雅建議最好以20到30度的水溫，公仔箱論壇% I/ F& \9 ]$ P. N6 Y+ F
先洗四肢再洗全身，建議10到15分鐘內洗完，
: |! L7 M0 q) w G4 Etvb now,tvbnow,bttvb且一定要擦乾身體。一旦身體感到不適，就應立即停止。 |
發表於 2016-7-3 09:34 AM
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