水腫向來是女性的天敵,偏偏現代生活的辦公室工作型態,一天下來幾乎都坐在電腦前,缺乏活動、血液循環不良,下半身肌力不足,原本就受到重力影響,又遠離心臟的腿部循環更糟,淋巴容易阻塞,導致老廢物質與多餘水分都囤積在體內,代謝降低,使得體質虛寒,下半身幾乎總是處於水腫狀態,久而久之因為脂肪不易燃燒,下半身真的變得肥胖。日本美容專欄作家Ｅｒｉｋｏ表示,除了勤奮運動鍛鍊肌力外,日常生活裡也不妨飲用黑豆水等有助消除水腫、提高代謝的飲品,排出雙腿多餘水分！
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; S! m* J( P) X2 u消水腫、提高代謝４種健康飲品
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% O0 T6 Q6 Y( u) z6 a. ?, D隨著平均氣溫超過２０度,偶爾還會飆破３０度的春夏來臨,路上服飾店的衣服也越來越輕薄,這時如果還有著冬天囤積的脂肪,總會令人不敢穿上短裙與洋裝,日本美容專欄作家Ｅｒｉｋｏ表示,這時可透過能提高代謝力與消除水腫的飲品,來讓雙腿變得纖細！3 A" G6 `+ Y. {+ P3 k3 ^$ D. K
+ ? L% o9 J# f( t. n2 d１．黑豆水
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9 V% j7 S9 |4 o$ e4 L公仔箱論壇黑豆水含有豐富的營養素,近年來是相當引人注目的食材,例如黑豆中有其他大豆中幾乎沒有的花青素,能去除活性氧,讓血液保持順暢流通。還能與皮膚的膠原蛋白結合,預防肌膚乾燥,並且能抑制脂肪吸收,排出多餘的脂肪。抗老化物質異黃酮與女性荷爾蒙作用類似,能減少更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d" P: f* i! M/ s+ \" g" j" e3 _
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黑豆中的大豆蛋白質還能抑制血壓上升,預防虛寒體質,改善因為虛寒體質造成的代謝下降與肥胖,適合因為代謝低落而瘦不下來的人飲用。
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２．杜仲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t( n1 {0 T2 P6 r, e
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杜仲茶是中國自古以來被視為不老長壽藥的茶飲,能暖和身體,提高代謝率,還能分解燃燒內臟脂肪。
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３．玉米鬚茶
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: K7 r4 ~+ b' ?+ \4 Stvb now,tvbnow,bttvb玉米鬚茶是以玉米鬚煮成的飲品,就像麥茶一樣不含咖啡因。值得注目的是含有豐富的礦物質,對女性有益的鐵質含量高,此外富含膳食纖維、鉀以及維生素Ｅ,既能排除體內多餘水分,還能促進血液循環,有抗老化的作用。0 Y" t6 H( \9 ~ v( m, ~
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４．薏仁水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m5 S( Q0 z; m# @6 j2 j! G) U; I/ W
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薏仁有「穀物之王」之稱,含有豐富的蛋白質與胺基酸,是能促進新陳代謝的穀物。維生素Ｂ群、鐵質與膳食纖維,能利尿排毒,排出體內多餘鹽分和老廢物質,促進皮膚新陳代謝,不僅消水腫,還能美肌。 |
發表於 2016-6-30 01:39 PM
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