南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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0 P% E. j$ R% i: F- k6 _材料# ], z- i' d& O8 i( m; a1 f
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾], k- C6 }0 t2 `: U/ D, ?
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P1 H$ H$ e/ K+ P2 F5 r2 H
製法5.39.217.77, K# j/ G. u$ `" N. G. @
1. 豬肉與醃料拌勻。
* Y- S% _' u+ s5 i4 ytvb now,tvbnow,bttvb2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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調味/ M+ h3 p& |+ c& i" @: C, r
0 P8 R% x) E/ g3 q( R醃料：tvb now,tvbnow,bttvb9 m a# t; a- O3 X
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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9 M" O0 v" D9 c+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O e# e$ K0 D' l+ B3 D0 F2 y& S
調味料：
1 d% g$ b: T7 |1 J: x6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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