南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。公仔箱論壇/ \* G) @9 t9 M: E
0 `( G- k7 ^- D; w' v5.39.217.77材料
" G! J% w8 A7 d1 itvb now,tvbnow,bttvb水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]5.39.217.77/ z5 c( Z/ y& F% T) r" m
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8 o, m6 J& n' Y# l: O5 j$ M1 ~製法
9 Z' t: `( h8 D- D0 U; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬肉與醃料拌勻。+ }; s6 S J+ k W
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb' V0 b& c: {; u* H
2 A% w) E6 l; U: B1 `2 V# h% p A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( @8 [% w) S# S+ z y3 z: W
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調味
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4 b/ z4 A/ F# U" k' Y$ Mtvb now,tvbnow,bttvb醃料：tvb now,tvbnow,bttvb6 r3 O% L- P7 b$ W* U! G7 [. n) i
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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5.39.217.77/ _! |8 p q1 Q2 [ D7 Z0 T
調味料：, V$ B# J% c0 x' j4 U" M& ]% h
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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