南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
4 K8 a" o0 R4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S x2 K; |9 |
材料
4 G ^& e$ z% A4 R- D' C$ h公仔箱論壇水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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製法5.39.217.77$ s* ]4 D' y) }9 J) `* j V
1. 豬肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ z5 K0 \ V8 M, j# r; w
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。) p' [) i! y, X
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3 E9 [, g( _ S. a) Otvb now,tvbnow,bttvb調味
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醃料：tvb now,tvbnow,bttvb8 b$ ~6 u5 Y: g% O8 x* _- m& ^
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙+ ~3 U7 v0 J, [4 k2 }9 n6 V
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4 ]9 z9 d# W) p: R ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
7 \* H1 g) g% d4 \; D# a% jtvb now,tvbnow,bttvb水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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