南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。公仔箱論壇5 } J# Q$ i, O2 Y6 N( s- [. T
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材料
+ V2 ]$ {! o& \+ {- P水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I' M( v/ k) U# n4 l/ W
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製法
; Y0 ]3 f# X) F1. 豬肉與醃料拌勻。5.39.217.77- Z7 J4 _! F6 T/ G) c- ?
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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4 t; u) i! n0 n4 n0 p
/ {% P* A% ]/ G1 n調味
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, E; {- s4 n: d9 f# Dtvb now,tvbnow,bttvb醃料：
- e4 V0 u3 H$ e雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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0 N$ g* p, S% R7 M7 I" ]6 h4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a2 B( Y" T, o! ?# t* l& \
調味料：
3 E* f) h5 w" a9 M2 h* `# N公仔箱論壇水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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