南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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製法公仔箱論壇' Q5 R" L% l" z% Y
1. 豬肉與醃料拌勻。5.39.217.77; p8 h9 p+ M1 ?5 `" l1 N3 b
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。公仔箱論壇' N/ a |( R8 a5 }
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醃料：公仔箱論壇# l) Z0 A; m9 u4 ]) Y# D- o
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g, Y! i' c) O% J9 i7 H( \
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4 A- }6 ~8 o# p, u2 ^3 m& c調味料：公仔箱論壇/ l2 r* K, `$ Z8 I0 w, n) S
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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