南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [) M& f) m) s$ {) p
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材料
4 F5 Z0 |5 F+ f4 T" C2 C- g6 j水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i1 r* D7 v3 F1 f2 e& n- }$ a
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製法
8 M6 ?9 z9 c6 E0 i0 a5 O; Y/ i+ q公仔箱論壇1. 豬肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 D- d3 U4 s7 P$ w
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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調味
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$ A( J l G( s2 P7 O公仔箱論壇醃料：公仔箱論壇2 i" A& f& i1 t' @. }: I7 r4 F
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 e% Z, G/ I: m! o0 K) |
1 B- e. }# _. k9 K4 X5.39.217.77
8 _, S" |! C+ [+ ]3 a5.39.217.77調味料：
" ^0 r- B" R v# N# a水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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