失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l) J. M' E( E; v0 \0 Y& E
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
! Q$ k1 z$ ^! }+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。; V& |/ M1 z$ v4 `1 w6 ^* j. C
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什麼叫失眠症？, v% h9 B- ]' g2 \
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
5 |8 ~( G0 ^) `% m, dtvb now,tvbnow,bttvb一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
/ j0 f5 z% Q0 m8 U3 B$ d通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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9 J2 x; H6 S8 E: ?0 m失眠和失眠症有哪些區別？公仔箱論壇+ k/ z( ^# n% X, y7 L4 O
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
1 R& ^* i1 L3 X$ e4 E5.39.217.77而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：5 }+ m7 Q% {% c
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
1 i0 B0 ~: n& ]) O+ j# ?3 w5 O" n$ X所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
. u$ R1 ^9 e/ ?% N& ?1 z5.39.217.77如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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- @% }* E3 k) C. ~$ c2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l8 z3 P' z, | e$ M
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，5.39.217.776 M8 f% u" O( |0 ^
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。$ y |$ q. _* R; f, @
$ S6 J" @4 C; a( J; f- @) J" q0 c以下介紹3個常用穴位治療失眠：
: Q/ `7 x6 n- n1、安眠穴公仔箱論壇1 n9 |$ M; ?$ R/ J+ {
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)5.39.217.77& d4 M# N4 [8 Z& O+ o+ W: I
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，5.39.217.77( }1 S, q* Z* Z0 P
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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8 v( q5 D4 F4 o: j. x% _8 L5 Z- D% ^5.39.217.772、神門穴
+ K; |4 K0 @( ]; J公仔箱論壇神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，tvb now,tvbnow,bttvb/ i6 F0 i2 P: ?5 P
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
0 y4 i. J* @; L. l5.39.217.77此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。) S A7 s2 Y1 H4 O1 p( k& G7 Q
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3、三陰交穴
0 @- Q2 U! ? {9 I0 N- v8 a8 j5.39.217.77三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
8 g4 W3 m. v7 O! s; N) ^8 Z; c: q$ H約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
; `0 ?# j# o1 Stvb now,tvbnow,bttvb(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、5.39.217.77% |% h9 a7 q7 x+ n2 g' [
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
3 l- _3 ?" U* G4 m( h3 O" `- ytvb now,tvbnow,bttvb內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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