失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
6 G& b7 B2 Z2 o並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。公仔箱論壇3 v% L% g) r4 W2 ^- S4 i
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 I O) n, Q) S
tvb now,tvbnow,bttvb9 U1 F5 \' S E9 I
什麼叫失眠症？
& u- q! |9 c# k5.39.217.77失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
6 W4 r* t5 Y8 m- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
) K m8 ~1 Z8 G |4 @' S: L* G2 etvb now,tvbnow,bttvb通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |: s! Q, Q) g
; C$ G8 \% L4 _: ^0 t3 b失眠和失眠症有哪些區別？5 R) J7 J( u* _
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，9 D8 r$ r: {1 R
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：7 F$ A' v$ z1 H2 V
, x1 e7 Q% F# [4 {! A1 Otvb now,tvbnow,bttvb失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
* p5 {5 R4 v0 `2 etvb now,tvbnow,bttvb所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
9 {$ H) q! j" T" }5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。$ ?7 D: ~% R* S/ I
! U: _) R h7 W6 v9 L& N公仔箱論壇在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。tvb now,tvbnow,bttvb: T7 g! a9 l! r/ l
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
- i1 r; W) l* l/ @" m+ O公仔箱論壇表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
* q9 |8 ~& W4 b" l% b
" @1 P" {& y2 F) w: Z gtvb now,tvbnow,bttvb以下介紹3個常用穴位治療失眠：0 \! ]5 _/ _- T/ s. M* \ I
1、安眠穴公仔箱論壇' k) E5 Y- ?% z& D
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
6 }' @- c( v* @6 c. b! L: mtvb now,tvbnow,bttvb與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，2 u! C( ]+ z6 k
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
' K3 [* ?8 w$ O: U, z; q' Y公仔箱論壇公仔箱論壇3 c+ u4 s0 V$ s$ F
2、神門穴1 W( ]5 f$ |% R( C" V* l4 w% Q8 D
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
9 x/ E! B" C$ ctvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
; m6 X+ |) a7 ]+ q6 s: U" @此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。0 M$ P- d R. s- i* C5 A6 y+ L3 F% {# m
* P7 U' d' a! A1 ~8 D! l# y H公仔箱論壇3、三陰交穴
0 s6 E2 l- q$ \ ^# q( o3 {1 u+ ~三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V6 j7 R9 F& K4 [4 C1 ?
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經tvb now,tvbnow,bttvb: l/ \; h b: [4 _( l9 k
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、0 X. q' [- |0 i% a9 W
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，tvb now,tvbnow,bttvb' D% c0 J2 g; I' x7 [$ v" @! p
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
| 
