失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
' ]" k; p% O% m6 |5.39.217.77並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
* M |0 I* z! J8 E對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？
, C/ [9 k1 ^/ Z失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X; i; k" n7 H: I" x
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。5.39.217.77# \; P; k$ U; c' ?
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。0 o$ {9 `( F' u$ p3 k
& k) ?2 ?: x1 b8 V0 \" V% @& J0 V失眠和失眠症有哪些區別？
+ ^. H, _: F0 u P3 Y% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，5.39.217.771 @5 Y8 Q1 n- ~( A& W/ ~+ ]
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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?, c7 \7 j$ ^9 b失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
9 N! _! \; s+ n4 ^/ t3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
P, r& S# g8 u! q4 b) _4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
/ x! J8 p- ^8 F# H7 m' K4 w) ?& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 z$ \; K, g! K/ O' Z
在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
& e! I2 r1 B6 l G7 w; n失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，; c1 R @6 ? B* P
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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: d9 U- B& V, T' g" [5.39.217.77以下介紹3個常用穴位治療失眠：公仔箱論壇& ]3 f: w, S1 n0 |' y
1、安眠穴tvb now,tvbnow,bttvb. p- p$ G4 a, T2 y2 Q. F. ~0 \
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
5 a/ w3 e4 k) M( y8 t1 m% p5 c與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，- G# P9 a( \+ J8 L; [4 L8 A1 L
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
j) y0 v( y( R" H( F: ?! U3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& X; e$ D+ I: t5.39.217.772、神門穴tvb now,tvbnow,bttvb; H# K3 u: A' J3 Z) \+ ~& @7 \
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，5.39.217.77. C; L# _+ y4 J9 w6 K- ^
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。" ^8 @, N2 s: u. s# Y9 x
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。5.39.217.773 ]* ?' Z$ k: r
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3、三陰交穴
! r! k5 Q" f$ |0 F4 D4 m, q: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
/ E) A6 w* K" u' y: Stvb now,tvbnow,bttvb約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經5.39.217.77/ B( k. w& K+ F7 ^) F; a
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
/ s8 Q) J. _0 @8 g5.39.217.77益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，5.39.217.77 z0 w c! n# p" Z3 u* P
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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