失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
0 y& [: u- [: u) N1 M: @並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z9 y4 s! }4 M" A7 v2 C
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。' D6 Q) u, i. B8 a) `
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什麼叫失眠症？
$ m- u7 T6 a9 T+ S" @7 w失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。8 L& ^4 v. ?) w& c2 D
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |9 H6 H& {4 Y* ^ g& l
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。公仔箱論壇7 d: F: [" D: ?" R
O5 l6 c+ C6 w( w+ ~3 T, K5.39.217.77失眠和失眠症有哪些區別？5.39.217.77* k; V; O) y, p) e7 }* o
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，6 Y8 w. B0 D$ L/ P# B; R
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
* |/ Q; P0 e" C: }7 ?9 }% F" `所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
E' H) e4 s7 l; y" S# ]2 q8 j如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
8 n. P7 J$ N% i$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \2 n( d( ~' {# d- o1 [ H7 W% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。5.39.217.77! `2 U8 V0 H6 T. u
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，公仔箱論壇6 v# m, [9 ~) ?6 }/ V: Y1 X. X
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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( V: H8 R# Z; ?: z以下介紹3個常用穴位治療失眠：
! A5 D1 @- Z1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、安眠穴
7 v, Y0 p! a/ o1 c H公仔箱論壇安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
( o; r. t# b# s9 @5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，tvb now,tvbnow,bttvb3 K: Q h& V* {) ^4 `2 b( g
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。& n% Z2 d3 Q: G: E1 c J& m8 f% ]) J
# f3 _+ ^9 S9 U$ J+ o& Otvb now,tvbnow,bttvb2、神門穴
# t, C* }* y' c+ V( Q. B神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
& q$ {: F" g- k' ^0 O$ z r0 {4 _公仔箱論壇位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
2 L* [& ^4 u7 A% T此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。; V" S( y7 C5 i) T9 F; f
公仔箱論壇) B* \6 B9 \4 o3 d3 {+ E6 i, a: [
3、三陰交穴
N, r" t% z$ S- c: F) [tvb now,tvbnow,bttvb三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r' h7 n6 b! f8 i) M. }7 _
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w7 A9 \$ f- g' W, M
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、" _5 J* I2 h6 c/ C% a0 d+ Z
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，' B3 o8 G8 e9 ]. b& U
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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