提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
/ b% k. G. O K# L3 s8 k. [5.39.217.77我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
8 I- w+ L0 C4 B2 m4 R5.39.217.77酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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7 _& |1 `. ^0 D2 v在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
* ^& y* X9 \. ?- I4 d* r/ d5.39.217.77下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃" a+ G9 `8 i0 [- |
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
. }9 ^( x! z8 d但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb4 S. Y$ _ A% m2 y4 l
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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0 q! x0 F4 {7 C& s◎降壓果：預防心血管疾病
5 L/ S: [8 t8 o+ }) q. V- k5.39.217.77檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。1 ` R, E5 E+ k! N
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。 s7 H# U0 U9 ^0 d9 C4 c' ?5 a3 X
2 u" R( T% U% M0 a% S# Jtvb now,tvbnow,bttvb◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰" k( u5 h9 g4 F9 ]& n
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
4 V. ^/ J' V X4 B' J& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
, v0 e4 e2 J/ p$ H) {公仔箱論壇咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。" e; S' i7 b+ |/ _8 j
, N( d* }; F% ^% S" V+ x0 r( z◎消炎果：具有抗菌消炎功效3 ?/ T8 a, _# j* I1 x
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
8 G3 G% B4 @8 P0 Wtvb now,tvbnow,bttvb增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
# c1 K& v0 V6 D8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、tvb now,tvbnow,bttvb* S- \4 H. {7 g
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {# Y! P T S, a- h; [
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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) Y( Z& F3 a3 B* ptvb now,tvbnow,bttvb◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
. c% U: U* q" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，公仔箱論壇$ d$ Y/ O. o# [ h1 ]
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」* ^4 J. C+ [% A1 q b! q$ u
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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