提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
M: R$ p% u# A. t$ w5.39.217.77我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
8 o; F: q" X, c' V9 o ztvb now,tvbnow,bttvb酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
* e1 d; z9 W1 _6 m* c0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?8 U N% Z* Z, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb# Z5 e, ^4 [# e+ R! a' h
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。3 G% w% ^# b1 T' k- Q
6 m. p8 G* I, M8 ^◎開胃果：檸檬生津開胃1 U: N0 w: j8 z9 X" ~) m1 ?
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
5 b+ r( o% b5 i3 L! c* B {tvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
# O* p$ E) ]6 k1 \" P6 \在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病
) k1 X- Z. L) P( k6 K- @( U, |檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
/ m; n2 ~+ k: N9 t" K) f公仔箱論壇近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。5.39.217.77: ?, G7 r, @2 {% a8 f6 O F( L" D
# r" _ X7 Q3 ?' r- Y! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰# U3 t+ c# U/ g. _; n$ T
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X, F* ?( L- j$ B; d Z$ j$ j
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
1 b+ l: Q" s, [6 I3 u& ]; {tvb now,tvbnow,bttvb咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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% E* y( R4 `6 a$ Atvb now,tvbnow,bttvb◎消炎果：具有抗菌消炎功效
( \ h6 @ P: _4 m2 Ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、5.39.217.77, z Q9 M6 q: }) u' X
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。1 m. u( R% f$ M2 ?1 v
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
5 Y9 e: x/ w/ d C4 g& X檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、+ ]9 r) N+ ?; a; u, h# I( C
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
" S6 }0 e. s4 e2 f* m, `延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C* r z6 K9 |# z" c1 o
; i" G% R( t( f5 r" q+ O; Htvb now,tvbnow,bttvb◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐$ [" B: B5 f5 X; [0 d0 _
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
! A. W) \+ R5 D5 Htvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」5 q" n/ H% E6 o$ b+ A5 J
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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