提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，, J0 H1 B% ^" V
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c8 d% R9 h3 i0 Z
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。 T, l8 @5 F- D5 r. @. u
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
0 y2 o4 w+ ?6 }& v+ {, f下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。8 P$ S2 J `# k+ X! P# c, M
" b1 A% @! w) q5 p◎開胃果：檸檬生津開胃公仔箱論壇5 K. A+ C- a3 A3 A8 E* S
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
# a* T# y0 O/ i! t/ a5.39.217.77但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb& w$ X2 f- g) y& u/ v
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味公仔箱論壇: y' Y$ y2 f# w2 H# K
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◎降壓果：預防心血管疾病
$ z* u# S3 u& S2 v' V H# \( Z/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。5.39.217.77' V$ m& g) M! Q5 a% n
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。公仔箱論壇& ^9 {. U! T; M. L0 b, L ~% b
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰公仔箱論壇+ p" r1 @9 ^; U! G( ]/ P1 K
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
$ I& `) E& v& p8 d2 q$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
* ]' C9 F8 W' l咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。3 p8 C! o/ w- `8 ^$ O/ J: f3 T% P
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
C$ h& q! b% \- h( E. l. N% b0 r4 k檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
1 i/ _; [3 ?+ u+ g& j- C1 h! \) ?8 \5.39.217.77增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
' b9 b: u( f5 [+ F% y$ ?% `7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J/ j* X }* I. t E. v) U4 B8 y
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著9 m9 Z3 w+ Q1 |) \9 K2 K) k
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
5 l# \- M/ \! b3 ^# h檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
- `3 Q8 x, n6 l- d延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
8 w6 E p `2 V4 x HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 f- Y. E u: }! n) ^
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
' S' z7 b3 O! V, V# F8 K1 t: W3 i公仔箱論壇兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t1 j3 V, e/ Q! L
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」7 Z: x# _) s7 Q. s0 _* D8 H
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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