提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇$ _4 J0 T. {1 ~
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i% F7 D* }7 B/ M
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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. ^/ p7 T4 \/ Z. l1 {tvb now,tvbnow,bttvb在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，公仔箱論壇7 R- D# z3 M$ D2 H: W
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。5.39.217.77# e7 D4 M' i' c& ?' ?( t7 u
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◎開胃果：檸檬生津開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |9 K* r; v# {; W8 m! ~
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，公仔箱論壇" z% e& @5 L5 C" C; d: w' t
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。9 R0 }+ Q% M! F7 z% t# m3 p! o4 p
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b( L: j f8 m" ]
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◎降壓果：預防心血管疾病
- b- C! G+ c/ |: Z4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇; Q) D! _2 h: v, V# O
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
" G% D$ f% ^5 L8 U( T/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ v6 I) ?6 h+ ^
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰tvb now,tvbnow,bttvb+ P- k9 E/ ?1 g$ s8 D: V; T
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，5.39.217.77' ?+ |3 Y" M' x$ p+ Y
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
8 x0 ]) l ?- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。tvb now,tvbnow,bttvb! r# s0 J- s. V1 Z1 w* p
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
$ ?: o- \2 B! O' m8 Z公仔箱論壇檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
* W% ~3 n( q4 t r" _增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。5.39.217.77, e0 S& ]6 t4 F7 o. |3 [: h4 C* Z9 W
1 m% Q) A' O+ P7 U1 N◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
- o% Q1 q5 y: E l) R8 c5 }; o公仔箱論壇檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、+ _( r+ x8 Q0 O
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
( X' S z: ?8 t- w$ ?6 H! P延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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& B9 X" o) F/ N2 q4 ^5.39.217.77◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
6 o" a% ?1 W1 p( y$ `: u: @; P兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
) A$ Y, {. o: ?故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」" n4 r- X1 I+ P8 ~. I: L8 y
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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