提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
9 c R: \2 Y8 M9 q) u! q% M" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
+ B$ ?! T3 T' ~' {7 b' r酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，5.39.217.77, R$ u& U& N/ T% b! y
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。$ d6 Y2 F& t8 w; x. e d/ l
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◎開胃果：檸檬生津開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i; O' [3 ~# W, k7 p/ `" w
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
0 x# v- Q- _8 h- D7 f q5.39.217.77但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
; U4 y$ j n" Q( n* @( y5 X1 Z5.39.217.77在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味' A0 q# m- g& e
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◎降壓果：預防心血管疾病
+ G' E5 d; G7 X5 Vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
' G" f2 w* h: R; }+ N- K公仔箱論壇近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
9 t8 `, o; ]) @4 T( }9 y2 M& p公仔箱論壇檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
; j7 ~8 x) H! \" w0 f4 f公仔箱論壇人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
0 Q9 H w6 K% g, ^7 Z; s咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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" t7 b7 ~, q! {# |◎消炎果：具有抗菌消炎功效
0 B/ H7 ^* I* C0 c1 W5.39.217.77檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q( u; o4 N- A% {
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。5.39.217.778 B" y$ Z3 }0 v+ Q1 m
: @8 ^) F* q3 Z- }( ^: S- I7 g5.39.217.77◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著5.39.217.77) H+ ?- |& r& U1 ?
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
# a1 [2 L7 {1 U( O: ~. S公仔箱論壇檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
6 T6 t; Q$ K4 `! L: L* Ftvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
6 f* S, e1 V1 s. s- y8 p: v5 Z公仔箱論壇兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
6 T& e0 n4 R! E7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」7 a* v+ i9 w: p3 b# a
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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