提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
F1 d+ v9 Y f0 Y: a我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。5.39.217.77$ u1 t( U* a7 m& O
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，6 q6 V9 {* \. v' z0 b" s! b
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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9 U: U! ?1 D/ I( W9 o0 |5 d' Vtvb now,tvbnow,bttvb◎開胃果：檸檬生津開胃5.39.217.77- u5 j8 C% C1 K4 o
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |3 k- }1 x1 D- J
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
0 S: z U" Y- N. F. n在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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5 t0 l. t9 Z" Y/ I# b6 T9 y! D8 p0 _5.39.217.77◎降壓果：預防心血管疾病
3 `) {! j* N: U+ L9 O6 }檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇! R* {, c. e; C! y- e; z6 b
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。2 M x6 H. m% @# T. ^
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
8 F3 r% u) Y( n+ E9 z5.39.217.77檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，5.39.217.770 i( U, V0 a* f* f
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，tvb now,tvbnow,bttvb6 l1 P) }4 ]! o+ p
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。tvb now,tvbnow,bttvb, w {8 u+ k( T3 c
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
' V" B: i. x ?) X5.39.217.77檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S _4 P; |% e" N/ l( ?& R
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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, u9 W4 R+ j% f! Y/ J( r" U/ Rtvb now,tvbnow,bttvb◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
- V2 e/ X/ } I1 r9 P" }' G N+ |檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
! P4 M ^) A( V檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、5.39.217.77( U' J" o$ c/ {# r. F6 [
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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7 `* o& a% {6 A s9 b: O◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
0 a" a2 J% z* Ttvb now,tvbnow,bttvb兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
3 x3 x2 l5 Q3 N; t/ C故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」公仔箱論壇& v! W, B/ C( i
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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