小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
4 g. o* k, T+ a! Y5 W i7 n5.39.217.77其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。tvb now,tvbnow,bttvb- T: J% U* n8 f& |$ {. ?2 m+ G4 F! ?
2 K/ t; a; I: _4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■口腔乾燥舌頭腫脹
# ^3 H2 X# b! X' t; Z. w& G/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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9 o: q& z5 D- ?: M公仔箱論壇■小便深黃色
+ \- m) D0 [: l8 i4 f2 |" V5 I( j; \隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
6 z: R Z) o; ]7 R& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘
, r8 x: e6 {+ G4 }" }& e. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
, d" @! z8 w- r! ~1 L腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb4 x. M* O* d4 S
5 A @$ @% W9 B■皮膚缺乏彈性
6 o: ~4 _5 y; g5 H+ r5 {: Q( t T/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
# ?( l6 l, k2 C. Q2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C$ q. z* r# T4 S0 `
■頭暈目眩
1 w2 B8 W4 a$ w4 W+ t+ L5.39.217.77除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
) |; V8 a( M" Z) |0 `7 n公仔箱論壇其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊
\( ~' O8 p! m- |tvb now,tvbnow,bttvb長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。% M- A5 w. C( z u
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚
! T/ J& c( ^3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。公仔箱論壇1 c5 q3 ]7 K( O2 `8 L( Q J
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心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb/ W- l) m3 O% L, n1 a
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■肌肉痙攣
# Z; v0 l; [ i. K; a, Y1 k2 o長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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