小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o) q9 E4 K2 B5 E& U
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹公仔箱論壇5 {$ g; q0 @; @9 |
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvb now,tvbnow,bttvb. N6 ~" [; d) W! o, t
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■小便深黃色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?) O; n7 n5 E; M
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
" M) L0 J# x# t7 O2 ^6 l. S$ `公仔箱論壇尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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6 O- g/ `9 P9 v5.39.217.77■便秘tvb now,tvbnow,bttvb+ k" G1 Y8 o: u) j9 W8 b
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
7 d6 o* [5 d _/ l+ Q% P, t- [5.39.217.77腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
2 z) X% N" `3 ]4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I- Y) A) _; ]( Z3 Etvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性
; {6 n b+ m% x" m9 W% v4 ` \ z. A脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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0 q1 |# m/ i. [# w8 |■頭暈目眩
( s- h+ Y7 I" z除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n4 M' x2 s% W" w0 }
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊tvb now,tvbnow,bttvb1 L4 u5 @- P' F' L S
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
. ?3 X! [4 M- H" ^( b0 S& t8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。$ j- q& l4 m' E0 z4 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O9 e2 U4 i' t3 S* C
■沒有眼淚tvb now,tvbnow,bttvb$ M+ ~* r, l& C- y$ t7 {/ R# @
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。) w% W/ n1 }8 w. d1 {
0 o6 n3 a. G& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸公仔箱論壇' t# s2 d/ p# |1 |# K
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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0 ]$ R# V5 i+ J7 g: \: V3 x■肌肉痙攣
, U- g2 c+ w5 R長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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