小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
) i: @4 q6 Z5 G) J% t! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹
( ^0 }; i Z; a3 g7 p公仔箱論壇身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
4 q* ^6 a4 M8 M. y0 K, Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B( L* H4 X/ T5 S* ?" i
■小便深黃色. y N' M9 I* Y/ \. n, b3 Z
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
5 W: F( A- n9 }tvb now,tvbnow,bttvb尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。4 l& ]8 w4 a8 }$ A5 L7 D- Z# \% h
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■便秘
) W$ y; ]$ b8 M) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，tvb now,tvbnow,bttvb w3 d1 r* Z& w- W
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c/ ~1 E. a" u9 a" e; u- y
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■皮膚缺乏彈性* U- r. A! r5 t) I' ~! ^6 c- X
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩
* U5 t& o! S% v8 O& T公仔箱論壇除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
$ e; w9 p1 u+ Z4 }# [6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。公仔箱論壇' G: z0 h1 z( T G7 O! P
3 D" n! Q4 e* ?* b: t* R) q■疲憊 F+ K2 F1 E# G* N7 ` Y- U2 y
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。, d& w) l& \" ]/ P. x' S
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb' m) G; }0 [$ u5 m
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■沒有眼淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k2 y8 \; P% X7 c+ |5 O
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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2 E- x% V3 T& g: U& S4 v. c■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l8 {( h% h9 b- o+ L6 F. u# f& M
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣
! V/ l' s- @1 V2 X! F) N) Q1 T Z9 Q! V5.39.217.77長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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