小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，tvb now,tvbnow,bttvb1 W% f* G" C. @) F! C- j
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z! t. [. V: O8 l2 q( Y$ [
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■口腔乾燥舌頭腫脹
5 T& e+ h0 w0 @* _' `( ^1 g公仔箱論壇身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。1 M3 b% W& d7 E5 [* ?. Q
% g% V& r7 {8 z' L! ftvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色
! w5 `" L9 C+ I9 ^tvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n+ Z# Y3 W& @$ `6 A
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
9 e" g, f+ }. M6 t, }- |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i2 t* t D s" v6 a
■便秘5.39.217.773 J, {$ w$ S! n" L# H% x" x# o
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g' |7 i% x8 f: H0 [3 y
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
H( c9 j7 O, p |/ Q; l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" b' j" h# M9 F" S
■皮膚缺乏彈性
9 m% ?0 H$ y3 n8 U% S" O公仔箱論壇脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩
! [- M0 C4 I# a3 A+ z( Y# ]公仔箱論壇除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
7 I1 X+ y: [ ^6 X5.39.217.77其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。tvb now,tvbnow,bttvb" ?0 s. \( j/ _! w
公仔箱論壇2 ~# M/ G, R8 w8 |/ n3 p
■疲憊
) d, v8 R4 i' s+ [0 G3 G1 Y公仔箱論壇長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
- [7 B0 V+ v& T% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。' k3 G0 w6 A$ D, `1 V) k
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■沒有眼淚公仔箱論壇7 V" U% s0 p! N: k9 v9 P% e7 z
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。8 g3 _7 J) Y; I B" |, D6 \
# D& a: i) h( D+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸
2 R$ {! i% j* B+ \4 ?tvb now,tvbnow,bttvb心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣5.39.217.77" y$ T2 M6 O* D, p9 m! D, D
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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