小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，4 ^& @( s1 n* K* p# Q+ o7 d; X
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。! c! Q6 j9 Y6 I3 y
8 d- L+ [! u- a% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■口腔乾燥舌頭腫脹5.39.217.77/ j6 g5 T, q1 C2 e
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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- Y% y6 R) F. Q& g7 }9 C# U7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■小便深黃色
/ S( \1 X) Z% }9 ^8 g+ V+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
/ E! Y, @# w4 v" q' i5.39.217.77尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。tvb now,tvbnow,bttvb" C2 X5 v$ F' G0 O5 \ ]
7 t8 q/ d c- W: m( z! @■便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _( J! R8 i2 x
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，tvb now,tvbnow,bttvb- r* r% O$ Y# P/ ^* I$ `( j
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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- \# K5 [/ r7 r! G3 C3 J* [■皮膚缺乏彈性+ x9 {9 l G+ B
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩
2 `- Z6 X/ C# P! O N+ }5.39.217.77除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。6 T1 T4 Z4 K8 S/ J9 U$ x1 Y" \$ Q
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊
8 R; V6 p% o |9 d5 r公仔箱論壇長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。公仔箱論壇# v2 }- f0 {, H! G1 X
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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. L# h1 t7 K* s( j8 B: S" e4 l5 m公仔箱論壇■沒有眼淚
3 @1 T8 V& E! ~' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。公仔箱論壇# K+ k* X6 B; M c3 M k& l
B/ _+ Q8 w _7 T9 E# Z■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l# A/ J- |7 H( l4 q- r8 m
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
+ q# S+ ~: K. D4 j' v& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- k9 p8 q. X5 |6 l
■肌肉痙攣
" L2 u9 x. @: S9 v' l公仔箱論壇長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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