小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
+ x: x) b# `; Q P: }( B, ~其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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2 i+ M$ N/ s @公仔箱論壇■口腔乾燥舌頭腫脹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R3 x0 C# L/ [3 w3 ^! t
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvb now,tvbnow,bttvb* F( G7 k |$ S, r
; d U. v8 d; r7 [! H& _tvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色: ? t' ^4 Q4 R7 M
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。4 _0 k; F& @$ f
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。! c0 `0 L2 |7 ~8 ~& f; Q
% _& l# G J4 l9 }: H■便秘
6 @" \& z: a! L4 c ~! S, n腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，公仔箱論壇8 B, u) b1 |& Z5 |
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。- i% u! m: s; | y0 M
- t% D$ U* D# K4 G9 J- m5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■皮膚缺乏彈性
( X8 Y; M" U1 |0 g @脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {: ?4 \% R0 s8 F6 q ]
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■頭暈目眩" ~6 T% b5 C: H9 T
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
1 L2 w$ u6 `2 K9 d' @tvb now,tvbnow,bttvb其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊
0 |! }2 n( W( I% v5 l! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。公仔箱論壇3 p j M" i" ~. ]- }
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?6 y3 }" P2 |, a/ ]' q3 A
8 G1 K6 M C) d/ X- Ntvb now,tvbnow,bttvb■沒有眼淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N4 h' E0 F1 m. b- H3 I
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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Y, p) I" |2 U■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O7 a! D7 B! ]: t
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
7 C- R1 c3 n* H B' l4 e& `- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n1 _0 H5 p6 L# L. U
■肌肉痙攣
+ ]1 y/ M [2 L$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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