小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，4 q9 ?% e. r0 |
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。tvb now,tvbnow,bttvb5 N1 W$ ~- c; Q; Q8 R& m3 }
2 ], K* h7 |# Z( f; G5 H6 w$ ?
■口腔乾燥舌頭腫脹
6 r3 ]9 E2 a, {6 e6 P" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
/ s2 E2 M4 M( H0 }6 o( Ztvb now,tvbnow,bttvb0 ?! v3 ^1 K3 Z5 C" ]& Q
■小便深黃色- {0 d: Q2 R8 J5 ?& M; o
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
- N$ C f$ X @( V9 U$ F7 _" Atvb now,tvbnow,bttvb尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。tvb now,tvbnow,bttvb0 z! N6 ?& h: d/ O0 J6 d
3 p% x; R; D1 Z( y' wtvb now,tvbnow,bttvb■便秘
% D! W$ P8 n: b1 f% z. c4 H; b" {5 ftvb now,tvbnow,bttvb腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
3 z) w+ E9 y$ W腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。+ i7 a- n& [9 F9 O6 D
( g; E' x% Y3 Z5 N6 n* E9 ~公仔箱論壇■皮膚缺乏彈性* n. N, f, U2 `) ~1 ~! A! V
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]# a* i0 }7 b4 X4 @
0 O7 I: J5 c* y7 ^7 q6 A' a9 Y& A5.39.217.77■頭暈目眩tvb now,tvbnow,bttvb6 {' X8 i! Q/ N
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
% b A1 f; h$ \其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
: c0 |2 N4 K0 f! u/ J公仔箱論壇
) [; T+ C: w6 b# i1 dtvb now,tvbnow,bttvb■疲憊
4 C4 r6 V$ S9 g" G( s1 `: s: m* v5.39.217.77長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。) L3 V) J, e; L7 L& q$ r
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。6 M7 k/ G3 v- x! |8 B
; z. \3 A/ ?$ h% w0 `; A公仔箱論壇■沒有眼淚5.39.217.77) O* v7 L4 v$ {$ K0 ?- I
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。5.39.217.776 ^5 n7 ?6 Y, h& Y! |
8 Y- z/ R0 r0 m3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸
+ A& B4 R6 Y0 x9 ~6 u公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
( `9 }1 \- M# L' \6 g7 o0 z8 y0 \: |6 M* V6 O
■肌肉痙攣公仔箱論壇6 B% ^& a4 b/ \: \
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
| 
