小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，, r6 J% I' j5 n J
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
& G5 [1 o4 H0 W/ A' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 X! }* U1 t9 \3 @, b2 r7 G
■口腔乾燥舌頭腫脹
( q0 G$ h: K. a% R& c9 ~7 x身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。5.39.217.77$ l5 K5 A8 r$ a0 r1 X5 q7 _" \
( k1 S: z: n: p6 J3 W+ p2 J5.39.217.77■小便深黃色
8 `. E6 C2 n% L, D. S公仔箱論壇隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
& H I1 N! S' F2 n$ s5 S* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘
0 y% l) y: }. H2 o. x- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，公仔箱論壇7 N7 @8 X* y0 H3 s. M8 T/ ~
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F4 U! k0 v) K8 b+ Q
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■皮膚缺乏彈性
$ Q) P& n. {" s* p8 z脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。tvb now,tvbnow,bttvb* i4 E6 O J h) H; ]$ A
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■頭暈目眩
2 O! g0 G6 ?- W" S, K# ^公仔箱論壇除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
. F' X$ I) C) o! t" @" N/ ^tvb now,tvbnow,bttvb其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k2 ^" p( \, q. Y" I
% r! O! S2 a# D4 m; A' Q: y2 m" _公仔箱論壇■疲憊公仔箱論壇& b" `( v# w( M5 b8 @7 I0 U
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。" z+ }; G9 t% {* ~% q1 a. M, g, ?
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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* d& q& a; f/ r/ J" G, U0 ~& M$ T■沒有眼淚& \9 I; z2 i8 U" R1 v. d
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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/ e. T2 T1 q+ v: S: N/ b! V* E' V/ xtvb now,tvbnow,bttvb■心悸
, T- d, E2 n8 T6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。# t m F9 t$ p# F/ v, b
$ g- s" x. ]4 ~) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■肌肉痙攣' Y! a/ M0 Q/ J
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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