小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，& N9 J9 b& y9 j& q, v
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。 i) H* ?. A7 v( f. f R
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■口腔乾燥舌頭腫脹
% N7 F9 L+ W, k% w- `. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。5.39.217.77% r. f i f1 P" U, F, Y! v
! o% X0 |" P+ O4 j2 W2 ttvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色5.39.217.77, t- W! o1 h' [6 g$ t* V. R
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
% X! w/ g, c$ `) h7 U尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D4 V) C5 s3 e* [ F. a
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
/ I/ A! P* ~& r腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。+ \" ?" S; T- C5 A
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■皮膚缺乏彈性
# D& K) H% I/ o4 ~脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。8 X5 f' u! U/ _' d4 F5 ?* t2 |
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■頭暈目眩
' `. _' w3 i2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。+ z2 p( s* h4 |9 l) y+ N
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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: k5 [( w; H! M0 b" ]5.39.217.77■疲憊
; @# o% S. o- X1 w$ U$ P0 etvb now,tvbnow,bttvb長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。公仔箱論壇1 i T! n* j. ]2 M1 S% Q
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }* }. F% f6 J0 P; h- d1 z
* V0 @. A5 o, r8 u; `& s$ Otvb now,tvbnow,bttvb■沒有眼淚9 D: G& ]$ L3 p
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。6 C& a' i3 T9 t3 m$ c
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■心悸6 @0 a g6 G/ o
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p+ `* q' s3 `) }
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■肌肉痙攣
9 {6 N2 r6 A( C7 K. M公仔箱論壇長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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