小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，tvb now,tvbnow,bttvb" o9 I2 K. K/ n" {
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
" H& C+ f$ _& U( O4 X" g. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 C! M2 K% `8 ^% G$ x, r
■口腔乾燥舌頭腫脹4 W5 k: ~1 J# R8 G
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
( z. X$ _+ u0 v$ Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 ?) T+ F6 g0 m* g2 m$ k }& t8 R# P
■小便深黃色! M) B' f/ u2 n. y2 T
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
( s# Q. a, d$ w0 V! T: r7 L公仔箱論壇尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R8 j: D+ k- s3 m9 z3 R ]
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■便秘tvb now,tvbnow,bttvb9 b: r( D$ S2 i( T8 o
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N! w& X5 N5 Z0 n& `6 i& ]3 W. p! V
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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1 s3 |/ p0 m! I# ~8 [* V, j" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■皮膚缺乏彈性
* ]6 m5 f2 [; ~% e; R6 [5.39.217.77脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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) n* ^; ]8 H! s1 _$ }/ Z■頭暈目眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M2 Q' Y( W; F T- O) l# q
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。公仔箱論壇- A2 P# |2 C" w1 |) b6 F0 a
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
4 I6 s* ^, g" I4 N; Z. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 U" S2 w( r# O
■疲憊0 V K" P: `* o/ ^3 s7 {/ D$ {, Q
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
: J$ h- W" h! W- E! v缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb) l/ P, G% _: P: D# B
: I( P% \ r- @公仔箱論壇■沒有眼淚
: Q# E' `- N, w ^9 b8 v# E8 N, Q縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。公仔箱論壇1 P7 r. X( c( t( {7 h3 f5 \
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■心悸
4 V8 i; w; c& f, [公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。公仔箱論壇/ ?+ @+ a0 x6 E1 Q4 M
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■肌肉痙攣- {& B$ s% q6 }3 }9 u
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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