▇ 咖啡健康喝
7 O# d! Z5 |2 g4 a2 @5.39.217.771.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用公仔箱論壇* g6 M8 I1 o% K- W
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb( g8 D" |2 q% [. v0 }
/ k& H) o( R( e' u) z8 ^8 u% c5.39.217.773.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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: F; e1 `- O( |* T公仔箱論壇4.由於咖啡利尿，宜再補充水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T9 o$ {1 k8 R& d1 z6 ?
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w; r# s8 N& R7 w
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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: {. h% w v7 {1 `( d B) s; |5.39.217.772.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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@2 H3 d }4 r# I1 M+ [5.39.217.774.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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, g2 V# Y5 I/ S) I! j公仔箱論壇5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險公仔箱論壇) J1 ]) B; l2 Y5 N# z7 |
/ t/ f7 l9 H) E: V1 F' mtvb now,tvbnow,bttvb6.降低罹患巴金森氏症風險- B" L- P) x6 f' Z* M* o8 Y7 L& M
& M7 K( q& ^. t1 P7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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