▇ 咖啡健康喝5.39.217.77% y f; S* M. @3 t0 ?7 }
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用5.39.217.770 e* q. g6 d* z3 s
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶5.39.217.778 I/ D0 O8 t# Z! ~ Y) U- A9 e
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m! I4 H$ b8 B# e; m& Z/ l' m" r. x
1 L( m9 |9 y4 }4 a6 `公仔箱論壇4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
- i' r+ \! L+ D4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）" X+ W' j8 m1 }
5 G. q! v* i# f公仔箱論壇2.降低10%至20%中風危險性
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, {" }# L/ ?- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K u) S* v! K! d/ K" W2 U
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險$ ?) q* s$ \7 R5 [+ K. C
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6.降低罹患巴金森氏症風險5.39.217.77+ K: N7 y5 H. a( x
; S% o/ j7 S9 p+ D/ }0 @7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解公仔箱論壇7 A+ |/ j& g% l5 O/ H: F3 k
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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