▇ 咖啡健康喝
( R7 ?$ v. H/ z$ |. l% A( t! Itvb now,tvbnow,bttvb1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
; g7 @" L% |1 z; S& }8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V' [" B! }7 E. o" f; c( w9 ^2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
, G& d5 m0 O* O% h8 b) [5.39.217.77
* e" Q/ a$ {7 q4 P& i$ f8 X5.39.217.773.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限; Y% i$ k8 I0 `! _
tvb now,tvbnow,bttvb Y$ A/ g0 X( K, S( n: E/ D
4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
) [3 x7 L; p0 x8 e, t% [+ i* }
) @ ~! ^7 L4 u5 [: D1 @公仔箱論壇▇ 適量喝咖啡對人體健康影響tvb now,tvbnow,bttvb" \7 |3 R- S; W* U4 z* O9 m2 J
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
/ ?7 p9 L8 V ~( i# X2 f0 l/ V1 |" {' ]1 Ctvb now,tvbnow,bttvb
+ n0 j3 r7 ?3 `6 V3 t2.降低10%至20%中風危險性公仔箱論壇9 ?; [2 f, ?# y0 b& Y/ X
+ l6 [( D+ {6 }tvb now,tvbnow,bttvb3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險) d% R. @2 t* t1 v
t9 e. z- [) P& Z6 [( c2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a1 F. u* |( n2 }
: R' |# z4 d, Y n9 f: m( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
- j s6 v; e, A' m# q% b5.39.217.77
p8 j) D8 o- a4 k0 ]( v6.降低罹患巴金森氏症風險tvb now,tvbnow,bttvb/ J! e7 u* r) ^
5 @; S \+ |; P; g6 L6 y( u7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解5.39.217.77: }& f/ y" _7 s! G0 a1 |. N" P+ C
* g. I: L$ n. qtvb now,tvbnow,bttvb8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
| 
