▇ 咖啡健康喝
/ _( N# o: l) K% L# j公仔箱論壇1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用tvb now,tvbnow,bttvb1 r; w2 u* d# @7 |4 B
) W H: \. r. [5 W* @# V2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb8 y% u$ I' o8 U
2 h: `+ o+ q- k" k6 z6 \4 S3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限( a& G# s7 k; Y* h ~7 {- }
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分tvb now,tvbnow,bttvb5 O( Z3 x" y6 `" ~# x
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
6 C4 ^0 e5 i+ W1 V& J: Y" a1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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2.降低10%至20%中風危險性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E5 k$ _# {; {" O$ }$ D
- m- e' I- n- w b: [, \+ htvb now,tvbnow,bttvb3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險. E# R- i# [4 I( z5 C" S
) A: {5 x1 d" C# u A& `. z, Ctvb now,tvbnow,bttvb4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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' b0 A; d0 b' o5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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8 X8 U# D" [' x1 }7 ^6.降低罹患巴金森氏症風險5 C( F; @6 J+ i3 z ]
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解" I# R0 f8 b5 L. Q9 d0 E) x
3 }) ~6 H8 r d- w% V6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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