老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
! c% {) ~. M( x; v% M& B
% e7 m4 X( k% ~; f5.39.217.77老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。5.39.217.77" y* g3 L" ~+ r0 i9 Q
# v; k! Y( N. k* s9 F
慢性疲勞原因多,白領階級要當心+ l2 f; J) ~7 C' x1 _! a
/ }3 @* [! e* u, h9 C, }) w5.39.217.77台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb9 m: G& b2 u5 V/ Y& R
" c* u( T0 x8 U' W8 x3 e5.39.217.77不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
S2 Y( N$ D+ `& z8 R
, j1 t% k. W6 n! ?' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。tvb now,tvbnow,bttvb7 i) k% G$ N' U' J, T$ }
tvb now,tvbnow,bttvb, h- x) \* `% U
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。3 _( l1 c- `" {/ P. H8 T3 l! o4 N: T
" L, P+ Z5 ^1 k; G5 M: b+ C. @慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
% U6 W- a9 @1 ?8 V# I3 |. V! C/ L
$ N$ O: N: p' O- ?; V中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
. N' B2 |- i+ \/ r5 I" ]/ M# btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O6 i: }7 h& K
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。5.39.217.77, T* w: b7 ~- Y# U- r6 i5 u
( d3 K3 l& p; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★生脈益氣飲：9 ]: Z2 J6 k( k
5.39.217.77$ l7 H0 C# \2 P
材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
& ^' ^+ L7 P) j, V7 J
; I1 i1 y- e2 v# L- }0 f6 V& o作用：補氣生津、平緩緊張心悸。5.39.217.77" ?$ v3 V! h* q: P0 \0 }% l
3 z" i7 }" y' a' z
★參鬚杞菊茶：
( g3 V1 x- O( Z- p5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m/ T- }. j" `0 G: n
材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
# J3 |# N2 L7 f1 U& R0 V k5 l/ o8 n5 @5 w `' @; ? ~% i
作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。6 f9 o9 }) ~# }' a. q
tvb now,tvbnow,bttvb2 }. q- T* n% r; s w) J5 R
★祛濕養神茶：5.39.217.77% Q* ^$ q, m& N) o/ ?, N# a
! U- M# n' \3 I7 W% M* v0 stvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
; }# X# X+ a" z! F v; K
, f; n s# k! k+ l0 X3 [+ h" ?" g5.39.217.77作用：健脾利濕、提神醒腦。tvb now,tvbnow,bttvb' V$ q$ |1 [3 E
0 P9 h3 k7 d2 I1 ~1 S3 h# K2 x1 u6 n- ^公仔箱論壇（醫師小叮嚀）：
% G5 M) k: K3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A0 I2 A. D& e# f' {# Z* u# _( R
張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
| 
