老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。/ ?4 a% [( {+ `) U$ |
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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& g5 f: I/ i* }* f6 c( z- [7 |5.39.217.77慢性疲勞原因多,白領階級要當心5.39.217.778 Z- `; B! _) q' N
5 h6 r/ w; x# F. ~, l( X4 b% p5.39.217.77台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P& q9 b- ~) M# E
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。5.39.217.77; L d- z2 b+ S9 t- R3 v
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。tvb now,tvbnow,bttvb: ^7 t+ a; L! o5 \1 x
- _! N+ W7 K$ m張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]( w: b, _0 _" D' W1 z6 t
2 y v0 @4 q$ [: [3 n2 {& ktvb now,tvbnow,bttvb慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。4 Z Z3 Q# I6 a) T
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中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞公仔箱論壇; g; F6 G& c! K+ [ y0 O/ h' i9 p
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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4 @4 I6 l) h6 ^1 U' a. p★生脈益氣飲：
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0 S# i1 q, `+ u* `; x8 P/ l$ h' Y5.39.217.77材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。tvb now,tvbnow,bttvb3 m+ _ e8 B% Q
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。5.39.217.778 @& |: i) _3 v# g
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★參鬚杞菊茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D/ V) |! H4 E& l# Q' z
: J* {6 J3 r# \2 x: A' B材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb% N; u, k$ F1 U# i5 X8 j9 x
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。公仔箱論壇! Z- \/ _. ? a8 t& `2 H9 F }
4 o3 p7 A2 c% e; `, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★祛濕養神茶：tvb now,tvbnow,bttvb! ~0 `- m) V2 T
1 a+ j( ?+ [+ f' ?3 K- q5.39.217.77材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。tvb now,tvbnow,bttvb& K2 M; r7 X8 x( b+ ~# B! G
; k- O4 r) Q3 Z+ J; Etvb now,tvbnow,bttvb作用：健脾利濕、提神醒腦。
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（醫師小叮嚀）：
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2 @% n0 F! ~9 s: X/ |. G張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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