高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
" c/ s9 n* q1 a9 _3 p4 ]: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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! b% e* U1 D, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾種夏季必吃的解暑食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R: l- T- w+ A) d
1.西瓜
, Z: E: H- M1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，5.39.217.77* l F2 r8 w# V2 A) P R$ C
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，+ B: c. o, [% c; E% {4 S9 J
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
' _4 D& U. j0 w, N( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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2.綠豆5.39.217.776 R8 Q$ }7 d" D" y$ t. i+ s
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
5 S2 U, z5 ?* }# v$ v5.39.217.77綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，" `' Y0 h- j" N5 R
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、公仔箱論壇. C# j' K% v. J/ |7 B' g; }
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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6 X1 o2 m8 ^* }$ x+ [公仔箱論壇3.苦瓜
. D5 b5 Z" p0 `- `5.39.217.77俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，tvb now,tvbnow,bttvb$ G# k9 M, C$ }+ m) k& |
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
/ E0 B) o& a8 p* ?! d# F0 ~公仔箱論壇對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb$ v3 A$ n! H% j2 ]9 j
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。+ i& Z* R. ^. H# P4 b* R
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。5.39.217.778 D$ j) @& y2 [$ _3 R `- I
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4.綠茶5.39.217.776 Q O8 r9 N1 t; X( q) |
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
" |1 ?& k8 k. c& l3 p% r- Y4 R5.39.217.77應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。5.39.217.77$ g8 x0 s6 ]" c& s
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。* o$ H Z0 q+ q
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，5.39.217.77, j: j# K; n2 R- P5 |8 z2 {
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。- ^4 S, k% u- T7 @5 l
) c, E1 s+ F9 `' m, T* | o) T% X公仔箱論壇5.黃瓜& B1 E+ \7 M' ~% }
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S s$ D1 ]6 _' D i) W' m
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，1 o! N" q3 w0 }$ f9 g" _$ {& a
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。6 k) j8 R# Y6 N- V" i) q
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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6.冬瓜公仔箱論壇6 @. v/ b; u: y9 x0 `! H# \; R
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，公仔箱論壇 a/ u+ \0 `1 X" @2 R+ @0 m B
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
; ?! U- h6 u; Y1 p+ g* p* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。tvb now,tvbnow,bttvb' E: b: x1 t1 X- ]) K8 u
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7.茄子tvb now,tvbnow,bttvb6 u1 L, W5 ^3 ~/ c |/ ]4 W
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
* P, g4 V/ }7 |& P" n/ ~tvb now,tvbnow,bttvb吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
$ v9 g, b8 D& f5 u* R' v公仔箱論壇現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，tvb now,tvbnow,bttvb/ ^* c' b/ G: v
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、tvb now,tvbnow,bttvb, M9 _" B ~" z7 i/ g* f3 W
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。9 p* ~- D6 P- h% [8 a: W/ Q
) v" r5 I: N4 E6 k, H+ r) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.絲瓜
3 y: w$ t9 i9 |, q絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。tvb now,tvbnow,bttvb: N( @7 h8 a0 t# @" d0 @2 A
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
$ O1 \8 d8 V9 M& l( M絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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