高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，tvb now,tvbnow,bttvb) F% R/ m+ `2 V6 w; ~( | R
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~$ F2 U7 @( g: p, Q
: k6 Q( P$ i8 S- b5.39.217.77幾種夏季必吃的解暑食物：公仔箱論壇9 b2 t" G' O$ K6 J
1.西瓜5.39.217.77 d7 q. ?; j; C: R5 t5 j
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h8 H- N0 ]7 J/ l4 I4 P
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
; e7 d3 Z, h8 b; \6 x公仔箱論壇是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、+ o3 ^$ t% `* H3 I/ ?
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。公仔箱論壇& W. l% ?+ F+ m/ `: O; _; T
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2.綠豆
; F# Z. a0 Z! e5.39.217.77綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。tvb now,tvbnow,bttvb0 F! ?! l. E$ T* S
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
0 j2 i, k# |- @1 xtvb now,tvbnow,bttvb夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
6 x1 z2 l5 r1 M5.39.217.77丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
" z; m/ }# G( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F, P6 g. c! Z. _* |3.苦瓜) P4 O/ T7 t2 L% M, v: N
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，tvb now,tvbnow,bttvb% x1 P3 @8 k" z; G* v" E( N
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，5.39.217.77, c; M8 b/ ^1 a0 S( C% ^0 R) A
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。7 A* X! X3 [ ^1 F5 Q% D/ W2 t
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
# z& m; ]$ s+ |9 D" o ~苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb) N; [8 a% n$ K/ R$ l2 F9 C
- j& J8 O4 _* G/ N8 _5.39.217.774.綠茶: U c* I5 k$ v" t- H5 ^
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。5.39.217.77$ Z3 T. \; b, ~4 R' [. ^% x+ U1 Y u
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d! ?/ z* O8 O& H6 |' {
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。5.39.217.77; ]1 q, A+ X% i' a# g" \% J6 X. ?
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
1 g6 M& }. J/ C% otvb now,tvbnow,bttvb恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
9 `2 S0 J9 f" i9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q( x( X; }" R6 v# [
5.黃瓜
- |* Y' d6 _/ s7 B0 [ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，& H2 o" D8 \3 A7 W+ S
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，tvb now,tvbnow,bttvb3 N e; Z$ e4 a6 F4 b
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。公仔箱論壇1 c1 g3 ^; e/ F! Z& g% O
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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9 X. Y8 O5 H3 j8 S, _5.39.217.776.冬瓜
8 R) X* p Q- ^1 a# ]公仔箱論壇冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
G" q6 h7 v* H. t" c5.39.217.77且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S' d9 o: Q* c
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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p( B% M7 S: S C' ytvb now,tvbnow,bttvb7.茄子
4 z" r* ]8 Z. K; D. I% v- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c# i3 z8 j# Z7 t' c4 Z" o: b$ V( M
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
2 ]9 \% I: w6 r! x. W) y3 P. h) b現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
! S' ^3 t& z8 Y& u公仔箱論壇能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、公仔箱論壇: i; n* ^+ i% R1 Y- h
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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# [; s) T* a; @2 \) _. G; V8.絲瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U% p' @/ q: V: x) L# C3 q
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。5.39.217.77, a, e* ^2 }% S9 y% _# J7 Z. }
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
6 r! U% Z: ^ |& z& c ?絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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