[健康食品] 增強記憶力的6種食物

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1、花生：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D& I- e8 }- p. L  X
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。5.39.217.77- C$ a8 H% E0 e2 x, z6 X+ O
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D# R: ]. C0 k
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，公仔箱論壇  \6 v4 o5 m1 {5 E$ b4 N
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D/ }! K& J; N$ N
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。
+ I+ L) c/ l: X" I7 D& Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ Y7 s( ?) d" q8 A2 G; P  j
2、粟米：
2 @' z  y* J; j) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
" l* ?" @* M8 e7 K( M- L又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
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8 t0 |4 S1 E6 q& t3 {, a5.39.217.773、辣椒：
: J) ~( c, A8 P+ x6 T" C0 |公仔箱論壇維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。7 C* H8 m4 u( M. |- A+ T
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
! X9 y: N! @7 v' m- ]近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。
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4、菠菜：
8 `1 E, z3 p% `3 e( P# q8 }8 b: L! _含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
& `! T' \# Q5 p2 l7 Q0 B* ]; M此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
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4 m3 {$ }. `* v) K公仔箱論壇5、橙：
0 M, i: p- x4 W0 A" L. c  y& j含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
$ D. G" Q% f3 b2 x& U* gtvb now,tvbnow,bttvb考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
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6、菠蘿：tvb now,tvbnow,bttvb+ u  {7 `& ~9 K8 H; m
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
. U: i0 P* g! o% _0 S# @公仔箱論壇是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。