1、花生：
[- D7 X) g: W* a4 U0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
; z5 Q9 ~3 C9 s: z; ]2 I( Ctvb now,tvbnow,bttvb其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。
( u- z% y \' i* n; d4 W" v& ~$ E7 U3 dtvb now,tvbnow,bttvb花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
# C5 Z0 y; g. T) Y/ Q+ u可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，公仔箱論壇) d/ g, q! N" L4 x/ y- Q# y
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。
+ @3 t! R/ F9 {3 U5 ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b# O5 Z% p, G- @( j: d# G
2、粟米：
5 v& G( t: t, `9 e; o, K9 L/ ytvb now,tvbnow,bttvb含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
3 S5 \) H( e! D3 n6 N0 itvb now,tvbnow,bttvb又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。tvb now,tvbnow,bttvb( t0 a; {5 r& r0 S5 D5 [
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3、辣椒：
M- X* k) K; }* V9 T維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
* G5 I6 N( R5 Q6 }) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
) I, u% K8 W# m" B* Y2 _7 q. h7 mtvb now,tvbnow,bttvb近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。
( ]: C' o; T: ~* X; N! `2 _, `9 H1 T公仔箱論壇
I- @- z5 C1 {" l4、菠菜：! R3 I( p2 w# l6 [/ u' K8 Z1 y& y
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
/ W! S& L3 X9 x4 X! s# {5.39.217.77此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g3 c# a, H; E- V* E2 w
+ d" V4 ?8 d! j5、橙：
# ]! X# {( I- {5.39.217.77含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb. f! M0 ?. C, o4 {0 X+ g. K
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。公仔箱論壇, e+ Y% W4 i! t8 m
5.39.217.77# V5 _2 Q! G) @3 w3 N& `
6、菠蘿：
4 E. s9 C V# }* w: X Q; ]5.39.217.77含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
* m4 |* M$ p' h) _6 ?# ctvb now,tvbnow,bttvb是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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