1、花生：
# t% w B0 L3 i! l, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
. s C. f, W; e- Y1 l2 W其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。
6 p, a! i# ^; `1 I& U1 |9 ^& |9 a4 o5.39.217.77花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，# K6 O+ `0 `+ x2 K
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，公仔箱論壇' h# _! X/ o; l9 d& v$ W8 _+ i
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。
3 _$ n: v, W/ C# J7 S( xtvb now,tvbnow,bttvb" z# ~4 g2 o2 [0 l
2、粟米：tvb now,tvbnow,bttvb {4 o$ E9 t; @. n+ x" b
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
2 O' v; `1 J+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
* c. d J+ g& U9 O1 b公仔箱論壇2 N, e4 [1 ^+ D$ ^8 }
3、辣椒：
" v5 A8 b6 y. i% \, m4 Z5.39.217.77維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
8 {$ ?8 u) a2 Q其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
# t+ A. t8 ]4 Q7 t7 X: A2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~4 I+ N: B! u0 S
tvb now,tvbnow,bttvb$ s5 Q' t8 d7 E( v/ y
4、菠菜：5.39.217.77* i7 j$ Q! ?4 M% }
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。5.39.217.77% x4 Z) D- t5 Y) j! Q$ _
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
/ v- G6 m8 ], B. s3 E) \! E公仔箱論壇1 c& Y* D6 v/ }8 z
5、橙：
* v/ g7 ~( Y/ c+ Q5.39.217.77含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
) x1 z, {* s& \2 s9 j! F4 b公仔箱論壇考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。( _$ h+ Z; z. V& y* T- _
tvb now,tvbnow,bttvb7 \% V+ J; X/ m6 R
6、菠蘿：4 T9 v8 J! y5 E- L; f) ?
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，2 H. w# A3 i' [ I9 ?. U
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
| 
