1、花生：5.39.217.77$ t+ I2 n7 n9 I% @4 [' q
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。tvb now,tvbnow,bttvb3 W N2 |1 x y3 Z' h# G
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g( q1 O8 j4 M3 f( X0 F8 n: v
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
* z1 U' g$ h0 E" |- b可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，5.39.217.774 ^# X& C, D8 C; \' l V6 Y
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。1 `7 r' Z& c* f1 {7 |4 {
( @. J1 _ Y4 E. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、粟米：公仔箱論壇1 b/ J. i# U: ?' ?& O2 K
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
; h$ D" H1 c' l" _tvb now,tvbnow,bttvb又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I9 m' C; }# Z/ g5 t
& {$ q( I+ Q6 o4 O+ z* A5.39.217.773、辣椒：
6 O- k, d5 n) N( G' M6 g7 r5 ]維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
6 d8 \% E5 z* {4 L! I5 Q G公仔箱論壇其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。公仔箱論壇. }" J% |2 O1 J( T0 w
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。. }% Y7 L* _( g4 n
8 S# r* d1 `2 G" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、菠菜：
: Q& l& h7 K. }* }) J0 S含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。- t0 _+ b- ~& O- h3 j3 [( d `0 D+ f
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。* ^/ V/ Y' d6 I
) P; q/ H4 F2 @+ g0 _" s5、橙：5.39.217.77! N) P1 L8 y; X3 e9 q$ p. x4 r
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb5 m, _0 M }: s" n6 T0 s
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
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' M4 G! }7 z; L4 j: C公仔箱論壇6、菠蘿：
3 j" h" h+ M9 z) B `( E# _; R3 q5.39.217.77含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
2 o1 E$ \9 M* a4 `tvb now,tvbnow,bttvb是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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