運動能夠防癌的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f6 E4 h0 C4 R) p% `! F- G
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，: U6 u' q7 F4 ]+ w
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t4 z( R% ?* H, z) j. }
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。5.39.217.77/ Z+ Y$ L8 t% e# e# T; U
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，, x; T) |% q9 a# x2 o0 B* w
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
# L9 E/ w: n1 A2 d0 L m: |公仔箱論壇氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
4 O; r5 F5 D7 ~6 Y* A" |+ B8 [1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ R0 i9 A; P8 x, H
3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
# f& [2 O, o4 K7 a( itvb now,tvbnow,bttvb加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
+ |1 C3 q4 }1 M0 } U3 D2 A9 d' c5.39.217.77體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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) J- y/ A& e4 C* Z+ A5 T公仔箱論壇4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，公仔箱論壇5 n$ K" [0 M2 m6 c
大大減少患癌症的可能性。
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，公仔箱論壇* K, p% l a! r9 ~4 B
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。5.39.217.77# s5 {1 |2 N9 r6 S
8 g. T/ C0 D3 z( q公仔箱論壇6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，3 U( M9 a- }4 S
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ], ~, O u5 V( `
而干擾素有確切的抗癌作用。5.39.217.77 Q/ C2 ]3 d' A' ]6 j/ r( f6 y
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什麼運動防癌效果最好？5.39.217.77 G; X! b+ ^" [) F
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。公仔箱論壇; U: W1 f# e4 |/ }; d
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
/ K2 @/ y$ k3 t: c公仔箱論壇他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
8 w3 I7 F) S3 f8 q最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
( ~/ Z9 }: ~9 V, ]+ M/ u) ~5.39.217.77經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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% k" t' c: A+ N" i另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
1 ^- S: t( ?$ w+ `3 v. Etvb now,tvbnow,bttvb每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、/ |3 E7 v+ x* e5 N' ]
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，公仔箱論壇% X. A/ s! G$ C2 N( y1 Y8 c
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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