運動能夠防癌的原理：5.39.217.77 l$ W( N! E- N4 O' E7 k# d0 ?
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，+ H* C2 A" c! z
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
8 ?; q$ L( V: Z' K9 z- s1 b公仔箱論壇癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
# s9 P3 s8 l) k; O* l! g$ S) Itvb now,tvbnow,bttvb而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb( M ]" G3 u6 J: P3 q! W
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
3 ]" @) f' e7 t7 U1 O. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。tvb now,tvbnow,bttvb$ a5 e" x& M! ?6 n
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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$ g- I0 G, `, @6 J' ^4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，公仔箱論壇" \, k8 P9 S1 x0 p0 X* n `
大大減少患癌症的可能性。
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! O/ T' q' {/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
$ g' f y# s( L5.39.217.77體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。5.39.217.77; L' p2 z/ { X( s) Y6 H
( c9 M" @) b) j. W& n7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
; h' i- L1 K# I8 u每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
$ @" F2 q+ }2 a; A5 L5.39.217.77而干擾素有確切的抗癌作用。; U5 R+ d) _3 ]" i1 z: n) v
! N, J: ? a% c0 K1 V3 B. F. P# t公仔箱論壇什麼運動防癌效果最好？5.39.217.77& W/ X3 V1 S& i* n
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。tvb now,tvbnow,bttvb8 M7 s1 q: L F. q s; N
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。" M) {$ T( s. ~7 S8 E
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，3 B o3 T( E3 d
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
* Z: n8 y' Y" @. E1 B* J公仔箱論壇經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
& F! `8 W, w0 a8 C. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
! {8 _2 v3 p5 [ H5 ~tvb now,tvbnow,bttvb八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X$ q4 Z" O- L
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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