運動能夠防癌的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L8 `5 q: U! [) Y: b) ?) y
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
- K# u ]- g% N$ {7 o" L3 t使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
+ `7 Q/ o7 m4 M8 z( Etvb now,tvbnow,bttvb癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U1 h# P% P/ R& q
公仔箱論壇) m' ]) Z* O$ ~' D7 I* ^6 ]4 ~
2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，6 d- u9 m8 P F+ x
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
6 D" A, j9 y; x2 d' `0 U6 h5 s3 k氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
7 E& i E9 e! |% ]0 k: x* A' d5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) y# R$ y' w! w! s
3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
$ U8 d; j* i* P+ w4 B: v; x3 `加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。$ K m4 Y( x; \, S/ _! m
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
% `' i" ?, w* k* ~( \) T/ j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 k6 s2 r- C k( b9 v
4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
+ ~6 W* e. U: @9 p6 t. m0 N R8 m3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大大減少患癌症的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p Q9 F+ Z4 Q u9 {
tvb now,tvbnow,bttvb% |0 X2 W3 u4 V0 z* v$ I. C: ~% q. f
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
4 K+ m6 S2 B. M: a* }# }! ntvb now,tvbnow,bttvb體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。tvb now,tvbnow,bttvb, l( v" \+ ^$ \" H
& [$ R5 p0 s2 ^) ^( s
6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
& h* T, y5 w' o v* n5.39.217.775.39.217.776 x }1 y! Y9 K) K
7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
* n" C. S8 J: p8 E% L' u2 b, N$ l5.39.217.77每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，/ `9 U$ M2 ^8 O' J& _8 {4 ]
而干擾素有確切的抗癌作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]8 A" s; ?3 k; b# G
8 T' I3 v% ?) i
什麼運動防癌效果最好？
# R) |" L8 S" |! @/ f- I美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。) _5 f0 z$ g# b6 n; Z
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
8 e4 Y1 U i s0 V* K" E' z3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
$ J+ M! l( B7 W* H4 Q Ctvb now,tvbnow,bttvb最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
$ M& R- Q8 |5 }# l5 G4 ?經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。$ F. x' \3 T+ j, m; J3 x' t: f
5.39.217.77! e6 c* G, V# s7 X! u" J" N9 }' I* H
另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，公仔箱論壇, }+ X( v; n2 A+ _
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、! R% ^2 Q% b: A1 `
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
3 {% r& G p) H; A& }5 {9 P2 O6 y! y7 V達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
| 
