運動能夠防癌的原理：; Q8 J* q& d% S2 G' q
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X% f q: F2 D: x
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
9 B" N5 t0 v. j' A3 H" Y' f" F" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。5.39.217.77* H7 j, b' I( X% h+ m+ B
& u1 O5 p# F. @; w/ k2 Z h公仔箱論壇2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
; k9 w+ F7 e q' K公仔箱論壇而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W4 x+ f% m. n. x2 R& @( b
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
! Y- j6 h! K$ c {" H/ x( W: \6 Q! H5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u( k+ l/ \+ X+ W, k
3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
[7 Z0 H# ~0 E' m加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
% C) S" G$ G& a0 f% Z! X% |- r1 k' q體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。5.39.217.77: X) d/ N$ O9 [' S: N; Q" r
* U2 }5 `( t( X( b h8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，5.39.217.77" E/ T Q/ ?5 X
大大減少患癌症的可能性。
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
# ^/ G5 ?+ U; P* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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! p6 g1 a* S8 d9 ?3 ^5.39.217.776.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7 I$ V. c# Z/ p2 T4 jtvb now,tvbnow,bttvb7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
, M2 e c; J( b$ q公仔箱論壇每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，公仔箱論壇0 }7 y B2 U {/ b. o& K( F- B [
而干擾素有確切的抗癌作用。! ]4 j r" p0 |8 J( x. c! ?1 R3 M. b
' u4 x* \9 s# k7 @: R( |5.39.217.77什麼運動防癌效果最好？6 [: H% ?. X) h- X% ?3 V& z- J2 o0 }
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。% E0 }; U5 u$ g9 v0 S
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。' s1 J% G9 j, q# O$ Y" Y
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
* J. B6 b# c6 f, s+ m( ]5.39.217.77最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，tvb now,tvbnow,bttvb; W" Z- ]6 L; A
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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4 r R( w8 F" W/ N5.39.217.77另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，( P/ _% f- a! p1 Y# c
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、5.39.217.77* P. h$ v& W3 j- l: M
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，公仔箱論壇+ |. d/ m& h4 C1 l! a
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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