運動能夠防癌的原理：5.39.217.77& l9 N x5 ]2 ~8 d+ v9 }
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
Y, w5 c' U2 u2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
+ u. o% F& K5 a7 a1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
* ]9 c& F- N0 I/ H3 w: G. e& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l6 e* Y z9 q, I* I8 S: ~/ I
2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
7 S. {0 l$ X- `8 n: f( |0 @% l公仔箱論壇而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
+ L2 r4 M# m( e/ z& K- i5.39.217.77氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb% Y4 h) N# I& w8 G9 o+ B2 c
`( {; o0 {" P! [7 C0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，9 a6 o6 l0 Y# K& ^0 W# X
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
$ d7 ]7 @. `* p. d7 Q+ p( t" s' k體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
3 [ W# P4 s/ l大大減少患癌症的可能性。4 A# F# `8 D; H7 n% o3 c6 i4 R4 L
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
- p: ? N1 R1 A, j$ u, S3 Q體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
) `% ]" x% t9 x: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ {( \! \0 c" @7 |+ U0 `6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。# v" s S; Q$ v/ P! o- T
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，5.39.217.77+ L$ h. k4 S) F
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，5.39.217.77( V' O: H* g6 f# T2 e& G
而干擾素有確切的抗癌作用。公仔箱論壇: K( Y1 {* }1 t5 w! ?5 M( W D
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什麼運動防癌效果最好？
9 T, s- r4 E" O) G0 z- U2 z美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W; o$ ?0 q' p) H1 W
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
9 O& t; n- `6 `. Y: Y公仔箱論壇他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，5.39.217.77, S. K( x! X$ r) D: v; S. T
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，5.39.217.776 R4 x- K; L" U# r9 c8 M9 a/ O9 A. C
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g2 s! H: T3 `1 ^: }1 q
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，公仔箱論壇8 X) `5 \1 }+ X8 z
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
9 L8 Z6 o% [3 W3 ^5 G+ s+ e八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
" y! X M' i* Q0 d" i \. G$ S( o5 y7 mtvb now,tvbnow,bttvb達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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