運動能夠防癌的原理：
/ }* Q; }; X5 a, @& c( ~! B& K1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，tvb now,tvbnow,bttvb( ?) O; F7 w, K, n3 u9 w
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。tvb now,tvbnow,bttvb/ q3 c# q @5 [& j4 ~
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
. H* n4 t, h% I# U2 l) h* `, F$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^4 U( c% m& s4 z3 [! ` a公仔箱論壇2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H: R3 B1 J* Q
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb4 _% J" s2 y$ U; T
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
4 d, S2 v5 e* otvb now,tvbnow,bttvb加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
% L0 g" c2 x" q! f O! p- V6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
! e2 a5 p( G$ N: G* g' f6 E z$ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o- ^! y" V8 s) Y! [4 L4 i/ i- c
4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，, U# B* J+ \% k }* G9 \9 U9 N
大大減少患癌症的可能性。公仔箱論壇+ z% K, P I) j ]6 x1 H
* Q; I# D+ m+ K公仔箱論壇5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
' K! |) Y( D$ V. c公仔箱論壇體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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+ v& v( L: I& i4 i. B6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。0 h9 v1 ~- M! |1 | H
/ o8 H, R* b' C' { S- O. ?公仔箱論壇7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，! N- }; V' n4 o) T4 P
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
' {. H% q% t6 |3 Qtvb now,tvbnow,bttvb而干擾素有確切的抗癌作用。5 u4 r! y* U$ @8 s
, d7 o- ~8 t% M' O! u什麼運動防癌效果最好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n) e1 f; A. D0 f
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
) g m' e7 W5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。公仔箱論壇( V0 C9 @( d; m1 E7 A: z# W; g* X. p" \
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，公仔箱論壇# f+ T. j% P1 B. M3 d2 u8 i
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，2 l% D4 q5 d6 R m& D- T n0 f' G
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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# V/ D) X$ r- e# Ytvb now,tvbnow,bttvb另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
5 P1 W+ M3 `& `- Q9 ~, x, Gtvb now,tvbnow,bttvb每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
# }" b2 \4 N2 w% Z9 `8 c: i5.39.217.77八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，5.39.217.777 F2 }( k5 S: h5 a! d1 U* @
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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