運動能夠防癌的原理：公仔箱論壇; M/ k$ n" L8 |2 {: z$ F
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i3 _* w6 G3 c- O3 x% n
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。. H3 F3 e' d: M- b) P3 u
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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8 D6 b0 I* U. T4 G( Y2 q公仔箱論壇2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，5.39.217.77$ X5 Q1 z. }! w
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，1 N n5 Q" w% S% [3 z
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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! e. T/ `) j, J# b/ k+ Q0 \) h7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，: F. k/ V* s# f7 U4 B+ s( `) y
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。. E4 @& Z$ E) G4 r/ b8 g! m, w
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。tvb now,tvbnow,bttvb- S' m% y$ I. ]
e7 H/ h2 h' f; F; G4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
: |3 k7 b2 e, Y( \6 J: |公仔箱論壇大大減少患癌症的可能性。
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; C3 }# J1 b5 c/ X# _5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
7 D4 O# Y1 L6 z; t" e; h體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。) _. x8 @/ ]; C. O# s
2 E. V: N' v2 @( t. p. b, D- _- A% j0 K6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
3 c5 A6 o8 _7 n! ?$ x6 ?公仔箱論壇每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
+ g. N) {5 i @* u! d2 N' h! G% q5 E5.39.217.77而干擾素有確切的抗癌作用。
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! A3 `3 s( U$ ?/ }: K2 G: P/ w5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼運動防癌效果最好？
) z3 e' t/ H- `4 d美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
6 d& n/ w! `4 D0 g$ d1 i* \% n公仔箱論壇他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。5.39.217.77 Q# c: M6 x8 ?5 W0 M8 G7 w
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
+ m/ m3 o' o( \" A( H7 R) h最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
6 W' [1 R: G2 v2 Y公仔箱論壇經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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& G& y# ]% i8 }tvb now,tvbnow,bttvb另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，tvb now,tvbnow,bttvb' S7 z a% U+ o w A& a
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
' z4 \/ }' n: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，公仔箱論壇. o# y6 m& E3 G: d
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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