本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B4 e. z+ _& j! _- i: V' q
+ N) W' t/ u: k作者片平悅子 | 良醫健康
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0 [" g: e" D: [7 S' q1 b% [$ n! M公仔箱論壇淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D% G9 ]2 E. b3 K! T% {5 S
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接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。公仔箱論壇$ n d/ D! [- U( Y) Q- v# r, x% n
2 \2 }# Q! M1 s: w2 R10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
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0 p' n1 d' @/ @4 P公仔箱論壇想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。5.39.217.777 `/ T7 p3 ^) j& e
, h+ b2 y- i* u/ @ jtvb now,tvbnow,bttvb這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。5.39.217.77 ]6 P! m9 [# C! M; `. K
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經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
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3 }) i) }) w0 ~1 z% T1 K' ptvb now,tvbnow,bttvb那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
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4 q3 Y' ]& X2 n* Z4 E" _) J3 w公仔箱論壇腋下和鎖骨同時伸展tvb now,tvbnow,bttvb" t+ ` B6 S! v" p9 f. R, {
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1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。
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) I" A! }. F4 ~5.39.217.77淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光$ t3 J' c6 Y* N, s3 O6 _
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2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。
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% f( ~5 s6 v7 s4 Q, z5 d- L1 k) H" itvb now,tvbnow,bttvb3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。公仔箱論壇$ K, ?# t$ I) E# ?# j
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2 ?) B( F5 D' O' _0 ]* h5.39.217.77只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。
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( s( T- r3 ~1 I0 _& ~5 W0 C/ ~3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?0 K( n" x7 s1 y5 f& |
* P% S" N' ?8 S" ctvb now,tvbnow,bttvb晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
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