本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯
* M0 W! ~6 ^; ~2 W% q公仔箱論壇/ @/ `+ V4 @% d) U3 Z
作者片平悅子 | 良醫健康tvb now,tvbnow,bttvb/ ?$ v* Y- A3 n: C
$ F, j- K$ E4 S. l8 U! w" \淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。公仔箱論壇* w5 W ~! j' _
7 S/ z# {( o0 i" [1 F5.39.217.77接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。公仔箱論壇5 ]+ r7 N' b" L! S* g" }
4 O8 S5 i* ]+ I7 Q
10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
6 |+ \, j5 F8 @2 N
4 M6 V" n. r# U1 |" x/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。5 P C1 v1 l$ v' S% f) q6 j
' E. ` e. t" O* |8 ~ _0 Y! f: `
這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
+ s7 T5 _5 o! B I7 e. etvb now,tvbnow,bttvb
5 _( S9 n3 L! I8 S5 ctvb now,tvbnow,bttvb經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
8 [+ b/ i5 }' h9 h; htvb now,tvbnow,bttvb
5 i$ F/ }. }2 r1 e( V, z5.39.217.77那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
" {7 I6 [: M% X& a! y9 b公仔箱論壇
. W- r0 H* n) ?+ M) J- m- D% P公仔箱論壇腋下和鎖骨同時伸展tvb now,tvbnow,bttvb! O/ K- X9 I% Q" {# |& S5 @1 R9 @
8 w+ I! p8 ~& T7 t7 D$ Z
1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。
( H3 x2 Q% ~7 i( a3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, \3 v5 G n- U, }7 S8 T
' U% ]4 {9 t0 d) t8 A# n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l* c% p Y l
淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光5.39.217.77) i2 E+ z' l/ {( A0 H3 E
2 G' I: |5 _- f+ y2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。5.39.217.77; u8 F5 a( D1 x2 L, Q
tvb now,tvbnow,bttvb" w9 D2 K$ E# ~& M/ _- n
 公仔箱論壇. U( ^1 }7 j9 V
: p9 e( i/ N% L7 Y- l0 F. R! p/ S1 `/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。公仔箱論壇3 C- I8 }+ u: B1 Q f$ }& C
" G- B' y9 T' M9 g% k
3 n1 [* c7 r. w# z: u5.39.217.779 D$ Y o4 _- f8 z! ^! ^
只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。
$ v! u {$ e- z. x3 r公仔箱論壇. }: f) e0 q7 l. t. Q6 V
10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。公仔箱論壇) P; v' @2 ?0 x% @( q4 l9 S3 y7 F1 O
2 R1 k* L% h; a/ n" @0 J; M晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
