本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯
# Q5 h' ^, R9 t+ J) O
$ G1 [6 u6 Q; @* B6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者片平悅子 | 良醫健康tvb now,tvbnow,bttvb& h3 V5 X) ?' @& q! E, U
9 a2 U2 ?8 P, \& V& g6 O( Gtvb now,tvbnow,bttvb淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。
0 ~9 z# k& f w; z# s3 R
- g: A6 Z; f% W" O: O/ l: R接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。
% f+ m f" Q6 ?$ h
! _5 |+ I/ z6 O1 z9 q7 A公仔箱論壇10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
# ]4 ?/ D- ^8 ~: I; u p' ]3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; d/ m/ V+ M ~& i( L" ztvb now,tvbnow,bttvb想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。
6 z j( p& r6 W2 _3 ^/ K' H
! I0 a& Z; c- o) ^ `這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
t; ^- ~0 q$ Q" [2 r. N
- m$ r( Q4 {9 c8 s. Z經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
$ |6 ?; L. e) c# i5.39.217.77& d2 F6 h& a+ i- p( G a+ g
那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！tvb now,tvbnow,bttvb; ]* _7 U; P T6 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w0 ]0 p4 [2 p1 n
腋下和鎖骨同時伸展8 [) _) m8 K, t# W# n% O; [1 {0 M
tvb now,tvbnow,bttvb0 i( i+ i0 F8 k+ e( @
1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。公仔箱論壇" y L. E4 A- I! S+ P
7 O/ E6 v" m: \( j : q( D$ D5 f; n. ?1 ]
# z5 H/ \& z/ T0 h: k
淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光
& L3 b. q7 c$ N, _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w5 R1 ?+ w* D8 @
2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。
/ @* L, s: A2 J8 u0 a( i# Rtvb now,tvbnow,bttvb
8 O5 {4 M' `9 h. }, q& U tvb now,tvbnow,bttvb8 L2 R) d1 q7 I5 C
4 ~% n& S& @" I$ K O0 G
3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。$ Q2 R- A5 v% N7 q$ C+ K6 |
公仔箱論壇4 E: G* }8 ~* L: a
 5.39.217.77$ K/ L3 w7 |; D
& d5 r7 t. s: z6 m5 x8 w+ ztvb now,tvbnow,bttvb只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。/ s. D1 g- q5 t; a- Y. C
. p- ?$ X3 m+ x! R10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。
4 e$ V# J+ g. l9 U q' ~公仔箱論壇公仔箱論壇* D: |) ^ F3 X! H9 p
晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
