导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……+ x' t$ e/ G; J6 q3 x& L3 `! u
公仔箱論壇6 \! I0 p& c' H0 E2 @1 m
2 I" e: T8 Y$ ^
. P4 d- z0 s+ ?5 N6 ?女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
+ ?$ w# Z% \6 A* O- P8 P
3 [2 E; Q1 L$ M) L* f6 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77 P( u3 C5 f# w+ j3 X9 o$ J* M
1、围产保健，预防宫脱
+ Z2 o$ M* n6 Q8 e3 Z* ^; j. H) f5.39.217.77女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。
3 n S A( M* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、坚持避孕，计划生育
9 f% G/ p& k+ Z/ }! ~8 \" }# v$ @tvb now,tvbnow,bttvb科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
3 o" w( m, d! H% x2 R7 ^" {" g5.39.217.77公仔箱論壇% x' C: S' _, t' k) c; X# n
3、严禁“三不”，保护子宫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v. P! I& ]. o c5 t3 C$ ?
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。
& m7 z' m2 q% p5.39.217.77
4、定期妇检，有病早治tvb now,tvbnow,bttvb, N$ S: j2 z; U& ?/ u
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。公仔箱論壇* \4 T. ]5 O8 T- H
5、中药熏蒸坐浴
! r1 h2 o' z4 F3 Q# C1 n/ s* }公仔箱論壇有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。1 r# M! t& V% ?& M
6 U4 a0 u C5 |tvb now,tvbnow,bttvb保护子宫的饮食
) {" D! t4 @/ p1、白萝卜
' K6 i, H7 [& U% ^8 w5.39.217.77白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
3 R; u( P/ I& j# ?7 u$ c, Z5.39.217.77医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。2 m6 e2 R! U6 m& ~" \
2、谷类食物5.39.217.77) i5 H# {" P3 Q. k+ ?/ r
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
9 }9 A6 q& ?' b0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。tvb now,tvbnow,bttvb" ^* b! {+ R' u) z
( E A8 K3 O! K9 m公仔箱論壇
. y2 ~7 I9 e3 T2 M D/ Ntvb now,tvbnow,bttvb3、坚果类食物5.39.217.77& h/ u H# d* B; M! w' h
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。
% j* u& H+ [# J& U$ ^tvb now,tvbnow,bttvb常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。
/ h a9 d# h! p: ^, Y) p0 @. u公仔箱論壇
4、温性水果
4 [4 \: Y" o, s3 g n0 h/ Z公仔箱論壇女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
| 
