导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……
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) l, A/ i4 j! M: O公仔箱論壇女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?9 W8 t% ?) e4 j( W
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1、围产保健，预防宫脱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q. ?% Q8 \5 Q0 y/ E# P3 a6 b! {
女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。* Q& w b- o% B2 R
2、坚持避孕，计划生育
& } z; b2 Y% G8 C) |+ M公仔箱論壇科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
' g' G8 r+ e- y9 G- J0 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p4 I* l( Y* K$ ]0 e, Z4 I' j
3、严禁“三不”，保护子宫5.39.217.776 x# q: f2 X3 L6 o0 C, R, }
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。
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4、定期妇检，有病早治% l# ]2 l- E6 L5 l7 f) P, |" N
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
T" Q8 `9 n" Q/ [' O8 e0 J# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、中药熏蒸坐浴
$ t# t0 L. u& i1 v: Y1 k8 `公仔箱論壇有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。
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保护子宫的饮食 u5 w% x0 w+ U W' Y
1、白萝卜
) a; N$ K J6 r; Z+ x$ p, ~- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
; |$ G! I1 s3 { A# q医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。. A# Q1 j% c8 S1 s* U9 H8 J
2、谷类食物
& w6 T$ L' [5 c* v3 O公仔箱論壇谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
) X9 {- `( K' c5.39.217.77常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。! r J8 _% L7 j
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( K: t" o* t; b2 U" o% n3、坚果类食物公仔箱論壇5 d0 n) ~' \+ f* O1 ^9 B
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。
0 k5 f B# v1 L0 Y0 b" K" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。tvb now,tvbnow,bttvb) Z- \) a: ]7 M, e( m0 I
4、温性水果
- ]/ t) F H- b1 H% G. r1 C& o/ z# a5.39.217.77女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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