[健康資訊] 消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～

lovelymickey

0 D8 I- q, U( k! Z5 }/ ]+ r5.39.217.775 g! B) V" I0 R
「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。tvb now,tvbnow,bttvb& t+ D1 |2 w4 L# `+ S' s1 b
韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：  o3 w/ L5 t2 h9 l+ M( t& {

8 m/ h% q% U( R5 x# ^/ q/ |tvb now,tvbnow,bttvb１．胡蘿蔔
4 u; s1 ?  `6 @4 z4 A公仔箱論壇
( ^6 p- k" g, R' m% h富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。
9 c& a1 C3 e, o% x, f; o# ltvb now,tvbnow,bttvb
, P  ^+ ]1 }# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 M% r+ `. J/ S* {; k# C8 W1 f3 I5.39.217.77２．薑$ y: F& o6 K7 ?/ o/ _; w; M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E9 ]1 _& A1 I3 Y: F
. X: ~3 @  [. j8 Q# G% e6 l$ H3 c
公仔箱論壇" }6 y* W; H% d# i
生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N; K( V; C) k2 x; h

7 a% U- ?7 i# M+ U4 }6 h3 g３．梅子 tvb now,tvbnow,bttvb7 ?+ X& p8 D- E) E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W7 M& H1 V6 _+ u% d: }" X0 I

; U, w$ Q( P: j! v7 M- z7 ?" a6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。公仔箱論壇4 x- k1 c+ i+ L( D3 S4 h

. e9 z( G( d+ [1 |/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~* P: P) S/ c7 N5 Z6 S４．山茱萸 ; K: \, W: h4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a+ S- k& ?4 q5 y. q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T- Q( C# t% V( _: q
這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。