本帖最後由 lovelymickey 於 2016-5-14 06:36 AM 編輯
% M- A4 L( k2 n6 H9 @1 H. a公仔箱論壇" b- M! E4 q4 i' O' B" `4 Y5 I: H
「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。
/ N. l4 ^1 h% Y( n# J8 A3 m' m韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：
4 s& Y& h: E- p! F% a/ t3 H+ ~tvb now,tvbnow,bttvb; u6 e; m6 J; Y3 C
１．胡蘿蔔 5.39.217.77! i( ^, O7 |9 N& \( ]
公仔箱論壇+ E/ o" q7 `& b) z, Y- q6 h0 E
富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。
' r9 S* S8 H7 X2 l& E# s qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 n7 ?7 A4 K% [3 U+ h公仔箱論壇
& h! |' N7 Y# ?* x+ {公仔箱論壇２．薑% W) e* q' ~8 Y; ~
) u% S* M% O& E3 \公仔箱論壇
+ o# u9 H6 o+ H1 E1 f5.39.217.77# A' }) g4 h& s
生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。
1 D. b5 h4 ?9 O: ]9 Q* P: o9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t' X' Y/ y1 ^2 w' \0 G# k& U5.39.217.77３．梅子
( }& g6 x" s" z1 e5 B6 L0 D
& I$ d8 r j# F# Ttvb now,tvbnow,bttvb
, _/ p) i. @$ \6 U( m% p4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o; O6 f3 u! C1 T. |/ Z, l% X% ^! T
5.39.217.77- {% t) k* {, h' N8 Z! F j" G/ t0 u( n
" c9 s0 j9 @7 T% P1 {0 g４．山茱萸
3 f A1 g ~+ D1 j% h' y; Ttvb now,tvbnow,bttvb
9 q5 Y' Q5 L& ] X X0 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {. ]' h& t/ x
這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。 |
發表於 2016-5-14 06:35 AM
| 
