[健康資訊] 消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～

lovelymickey

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T2 i# D2 g! I7 g
公仔箱論壇' Y( [+ Y) @& Q7 p: c( q
「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。
/ o' F, ^# }# l; \/ X3 [% v公仔箱論壇韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：tvb now,tvbnow,bttvb% E7 j; g& d- Y" ~+ v. o9 N: ]
公仔箱論壇# H) v# J, P4 y  `  V
１．胡蘿蔔 4 m5 `: g2 ?1 p
tvb now,tvbnow,bttvb6 c+ S# t5 u3 v& S- n
富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x; T6 H8 d: ~# l4 A

: I3 n1 H4 u, H6 M公仔箱論壇+ w1 N1 \0 |  g' J
２．薑
4 B; b8 V: A- S  e+ d5 C% Ztvb now,tvbnow,bttvb
2 V. b" M8 W( ^* k5.39.217.77
+ r: M, A& `8 w$ ^( \. H3 O. r
- l5 p/ ~; N9 @! w2 n4 s1 M! c生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。
! w0 j9 ^" I3 `; a; S$ v; e7 ?9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G' C1 Q7 n, l; B３．梅子 tvb now,tvbnow,bttvb) H% g* h9 F1 D1 W% U$ w7 O* G
公仔箱論壇; M2 b9 j% ^% q& F# U
tvb now,tvbnow,bttvb  r# D4 ~+ s& ?, g
富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。
( b" a# p# u/ [( T3 u1 G2 ?tvb now,tvbnow,bttvb
/ p# q. c9 b6 T" p5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^. I( Z" T$ }8 _. a& ~
４．山茱萸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]: P+ F1 H( F
tvb now,tvbnow,bttvb$ ]/ `# k3 ~1 H, R+ p

- `! \5 [) W8 C5.39.217.77這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。