[健康資訊] 消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～

lovelymickey

公仔箱論壇5 X  @4 u" n! A8 G3 B
+ S( V! u" x5 v, Y0 P/ s% S
「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O, o0 }3 v& d. ?& d- i6 ^
韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：tvb now,tvbnow,bttvb% G" |7 y, v/ e' u. \3 }3 c

( w' y; d8 q5 U8 {3 x１．胡蘿蔔
4 y1 X+ K0 w/ T. P5 \' r/ M% |& ftvb now,tvbnow,bttvb
* B+ C2 V3 J+ m0 ?, X2 ~! f公仔箱論壇富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。
. p, }  G: |3 r% a( n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 A6 H6 W5 B8 ?% W- L+ p7 [

# J* ], w# E/ `  |' l. Z8 |5.39.217.77２．薑公仔箱論壇" l, X/ c: w0 k5 _4 r

  u8 A( B, ?6 f+ q# X& m, W* vtvb now,tvbnow,bttvb
$ a- p3 I4 M. v3 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. E/ R( t; \* f5 k$ z
生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。5.39.217.77" c  J9 p8 ?! i
9 B: z5 s! i6 A1 I5 ~0 T% B0 i
３．梅子
$ H8 K. c; n, S$ p' V- r5.39.217.77
* g8 l) F' @9 t% r5.39.217.77
- c/ ]4 u9 C2 e0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。公仔箱論壇) Y7 P4 y6 j/ ~9 L! @* ^

  k; g+ ^+ c9 x- M+ A( L# C7 `公仔箱論壇
  t4 h* F7 a8 k0 b7 H/ z2 a. Z5.39.217.77４．山茱萸
7 E4 L- j) o- ?1 d6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r/ X' ?3 a, a1 k: E6 P2 w/ |" S; ^* Y. b# ?! p4 \
這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。