[健康資訊] 起床後三個表現代表你老了

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變老是誰都不想看見的，無論是外表還是器官，都會打擊生活的積極性。tvb now,tvbnow,bttvb! K& Y9 z0 E3 p" w/ S5 U7 ?
那我們怎樣才能看出自己老了呢？起床後花幾分鐘觀察自己，看看是否出現這3個癥狀。
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8 S5 a& E( u$ ]# w9 M* V衰老的癥狀一：便秘! h0 m* a$ o% u$ H! }4 i$ ]
腸道是我們消化食物、排泄垃圾的地方，如果腸道衰老了，出現最明顯的問題就是宿便。
4 T* `) b4 m8 c$ ^" xtvb now,tvbnow,bttvb腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，
& g( v# M' G: C: t$ ]5 a5.39.217.77使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收，3 n/ |) a+ R% S
於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由於腹部堆積了太多的廢油，
$ J/ d7 A% |; E& z4 qtvb now,tvbnow,bttvb小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `2 a' `. I" O# S/ @1 f; G# i6 H
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衰老的癥狀二：脊椎疼
- q& \# O: r) ~/ y9 R' b% A' X4 ?公仔箱論壇脊椎老化的表現就是會出現側彎，女性出現脊椎側彎的概率是男性的3倍，  ~; E1 i( H# }6 n+ _
脊椎側彎後變得特別脆弱，稍微搬點東西都需要休息一個月才能恢復。
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衰老的癥狀三：牙齒變長, ?% A+ L% F' p& H5 `  p/ h% p
如果你發現你的牙齒變得比以前更長了，那並不代表它們在生長，而是牙齦萎縮，5.39.217.77. B. U, L' K# o- V7 P2 e% h, S
甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米，
  y6 J4 Y8 V5 S! M% _  G6 `$ E公仔箱論壇隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露，這個數字會增長到15~17毫米。
8 j( B' e, M$ K! S$ K! H公仔箱論壇身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始鬆弛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?) ^1 p& r0 f0 D
所以，平時要勤刷牙，同時還要配合牙線清理牙齒中的殘渣，才能有效避免牙齦萎縮。