中醫素來主張內外兼顧才是長遠養膚美肌的王道。夏天將至，人人都想擁有白淨細滑的皮膚，又想在艷陽之下過一個暢快的夏天，你可以這樣做，不怕被曬出斑或曬傷之餘，又可從內去修護因為紫外線而導致的破壞。
1 k: L! t2 C. m% Y; ^* l* y
6 a; f) b- { j& K: @/ A4 M5.39.217.77多吃煮熟了的番茄，因為茄紅素是最佳的內服美白元素，而且番茄不寒不熱，多吃只有益沒有害。避免在炎夏多吃及外塗光敏的食物及護膚保養品，如含檸檬、橘類水果成分的外用護膚品。塗了維他命C及含有以上成分的護膚品後要避免日曬。
6 B/ f, V! m/ B* E5 X3 q8 K公仔箱論壇
+ m! [" }, ?* g5 C% N2 I1 s血氣旺盛 嫩膚白肌
+ n' }6 B) N3 X! M9 b6 Y5.39.217.77
3 j- }! ?3 A0 \2 a0 G% p要皮膚嫩白，先要有良好的氣血基礎，氣血旺盛才能令皮膚保持嫩白，防止色斑增加，是延緩衰老的治正之源。中年以後可以多吃黑豆、桑寄生、南棗、雪耳、生地、石斛、紅菜頭、番茄、大豆芽、櫻桃、藍莓、淮山、蓮子、玉竹等，可以助妳保持血氣旺盛、循序漸進通暢、嫩膚白肌。另外，可以敷抹以下的自製美白面膜。 |
發表於 2016-4-28 07:27 AM
| 
