本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T b$ p! z2 F6 E9 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [5 V" L1 B: E5 x: Y. Y+ q
糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。公仔箱論壇( h: I7 @' J" a) d
" B5 ~' M7 w' F H1 i8 ^8 M aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。
/ ^$ w6 c+ u. I5 utvb now,tvbnow,bttvb" T' K" _+ j$ ]! t8 q8 U6 R, f
大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。/ \& K0 u2 Q2 \6 K8 _' S; c
' a) d" _3 ]2 x; k5 Z- Mtvb now,tvbnow,bttvb自我監察
1 R% q# a9 O5 `tvb now,tvbnow,bttvb
$ U' `( t) ^' y5 c5.39.217.77倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。* h, ^. d9 E/ ~
5.39.217.778 N8 E0 c( A2 u$ Z* I/ O$ K U
醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。
* z, w7 L& ^9 n1 Itvb now,tvbnow,bttvb
: W& D0 N5 o; u8 Wtvb now,tvbnow,bttvb控制體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]/ b _& N d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C' ~' J+ Q! Q# L- s" L+ L
肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。
* ?" S# \4 `' ^
' d; d! B0 g' b$ m% [/ s' b* Y6 `公仔箱論壇運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。5.39.217.776 p1 p: D0 [/ x; b2 ^/ K, ^+ M
6 x& H" q5 P" V) R
糖尿病高危因素5.39.217.772 J" {4 k z% W; c
# Y% o- O! S. Q% F$ ^* g' p9 B$ U& W公仔箱論壇．家族中有直系親屬患有糖尿病。5.39.217.77" W) Q3 d ^# ^
# d" B# |, ]! |. N+ E- y Y
．年齡45歲或以上。
" @8 V" ^3 `7 A1 r3 O, `( k5 M( U5.39.217.77
1 @- O( C7 c: z* m: L5.39.217.77．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。
' }* U; r% N( I( S$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D5 O- U0 v/ \3 w5 U& _．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。tvb now,tvbnow,bttvb/ I& |0 x* J8 d+ c" r
tvb now,tvbnow,bttvb4 J6 W: o$ i/ W+ \' F+ b( j
．曾患有妊娠糖尿病史。
4 A9 z- M8 E/ I; q
9 U; \# e: q# ~3 s公仔箱論壇．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。( T8 Q2 G$ N) _7 U Y+ @$ @ ^( [5 _% j
7 K8 o+ p/ ]% X
．患有代謝綜合症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m7 j6 S7 W3 J2 V9 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F' m. C' s0 g/ t
．患有高血壓。
0 z! v4 `# e7 O/ m% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 N" Z6 b ~+ K．患有心血管疾病。
0 X' ]& u2 y* R9 g- |公仔箱論壇
8 C# g1 O# V4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．心血管疾病的風險因素如高血脂。 |
發表於 2016-4-26 09:07 AM
| 
