不少人喜歡看健身DVD，然後跟著運動、健身，認為這是好的開始，可以在新的一年展開新運動計畫。不過美國一項調查發現，這些運動、健身DVD常傳遞負面形象訊息，且裡面所說的話常打擊士氣，很容易對使用者造成負面打擊，或增加運動傷害風險。5.39.217.77& `4 J8 _0 q O5 T; A! N
& M( y8 A* j. l: U: P
美國奧勒岡州立大學公共衛生與人類科學院運動學教授布拉德‧卡爾迪納爾為研究主要作者，他表示，研究分析十項運動、健身教學DVD發現，這些DVD所傳遞的身體形象往往非常性感、一般人很難達到這樣的目標。tvb now,tvbnow,bttvb3 _# W( `, K3 z" t4 j, j; [1 `1 I: e
5.39.217.779 ?2 G8 C! x) ^8 ~) L5 n( |
研究也發現，在這些DVD裡，每七句看似激勵人的話語當中，就有一句話事實上是在打擊士氣。這些打擊士氣話語會削減運動效果，讓使用者失去信心，使用者內心也很容易受到傷害。
; V6 S7 _, t. S" D* V, b8 R. A0 l公仔箱論壇7 u% c8 V3 I2 q
卡爾迪納爾指出，這些運動、健身DVD往往充斥大量誇張言語，身體形象也很誇張，DVD裡面的人常說：「照這樣做，你就會像我一樣！」這樣做是否可以幫助民眾達成運動目標，效果令人存疑。公仔箱論壇, p% t6 a3 L$ g2 k
公仔箱論壇: z1 P8 t2 ]0 C5 F5 G
上述研究成果已發表於最新一期《運動社會學期刊》。tvb now,tvbnow,bttvb) v1 C1 u, Z0 X1 d- l! }4 c
公仔箱論壇0 |2 Z4 i$ g- A$ o
研究團隊發現，DVD當中的指導教練、老師、模特兒多身材纖細，以白人女性居多，且穿著通常很暴露，這會讓民眾將重點放在外表，而非改善健康。5.39.217.77' }8 z! z6 @# ?
5.39.217.775 V7 g$ L" K7 h9 J! O1 X
研究人員也發現，指導教練所說的話語當中，雖然有四分之一是想要激勵人，到每七句激勵人的話語中，就有一句傳遞負面訊息，像是「向你的性感六塊肌說『Hello』吧！」、「你最好已經開始爆汗！」或「你現在應該已經快死掉了吧！」等。這些話語多聚焦於成果，或鼓勵相互比較，並沒有將每個人的健康、體型差異納入考慮。
' n' |+ n3 ]4 A: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m8 l9 J- \6 v) y; j5 f! @) P# i/ G
卡爾迪納爾表示，這些基於「嚴格之愛」所衍伸出的策略、語言，也可能對使用者造成傷害，或引起一些健康問題。特別是對於因不適應健身房、健身課程而轉向運動DVD的人，更會造成負面影響。 $ X% a8 X# V, ]
& V: L0 w* H# b- f0 I+ ^, B; q5.39.217.77台灣新生報 |
發表於 2016-4-21 08:08 AM
| 
