健康醫療／記者關嘉慶報導
% |+ P$ o3 k3 r# Mtvb now,tvbnow,bttvb) d: M' O" n& A4 y2 O' y
運動有益健康，但是仍然要注意安全，以免運動傷害，甚至於在運動中出現身體不適，更是要小心，有可能是有致命危險；專家建議，尤其是有慢性病，更是應該要經由醫師建議選擇適合的運動。
) K3 N! a6 [! u& [
; A; A/ Y/ X0 _4 p8 W定期健康檢查 養成運動習慣5.39.217.773 T8 n# @/ K9 k4 \* k! I2 A1 U
現代人很少運動，一碰到假日，就去運動健身，上山下海，很容易出現運動傷害；中華民國健身運動協會黃薰隆秘書長表示，其實要在運動之前，應對自己的健康狀況有所了解，定期的健康檢查，充分掌握健康情況，養成運動習慣，才能真正對健康加分。
: `& d1 A% h+ ~0 f; y; q, |6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 E; b5 ?' ?; E公仔箱論壇慢性病人應請醫師建議運動項目- r: d3 h2 {: M8 @4 O) |
黃薰隆秘書長指出，尤其是有慢性病時，例如高血壓或是糖尿病人，若是想要運動來強健身體，應要做好疾病控制，按時服藥，而且應該要請醫師建議運動項目，選擇適合的運動，才能降低因為運動而可能出現的問題，這樣運動才安全。tvb now,tvbnow,bttvb5 h6 d8 L: h: j4 Y& n; U" l6 \
) w+ |: {; w# o& B7 \不要太過勉強 只需量力而為
* I& J- l' z: X8 r* i8 }2 z* b vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是在運動時，出現頭痛、呼吸不順、嘴唇發白、肚子痛或是心跳不正常時，更是應該要小心！黃薰隆秘書長說，若是在運動時有任何不適症狀，就應停止運動，而且對於太激烈的運動就不要做；由於會造成運動出現不適的因素很多，有可能是睡不好、壓力大；所以，做運動不要太過勉強，只需量力而為。
" I0 M6 r, m& C5 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D! i: b" q: {' N0 f- H& ^
; G3 Z/ q$ c8 l
* r6 I: z, `0 r# c' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u. Z A: G2 r. k1 J) i1 i7 r, g; i5 x e! K' m# ]
|
發表於 2016-4-20 02:04 PM
| 
