挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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: M$ }, w* L" E! o3 G: u; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六步驟包括：tvb now,tvbnow,bttvb" N8 }/ a9 K2 u0 z7 L5 m
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；公仔箱論壇, Z+ z: ~( q1 ^& i* P. r
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；公仔箱論壇8 K. l# _# P9 w) ~1 v* a) q+ B
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五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
; ^3 C, }! H; }7 v葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
, o1 i& L, O# S/ O2 w因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
7 q' ]) Q, @2 k4 U菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。tvb now,tvbnow,bttvb: k% K9 K8 L% K5 f' ~; T
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M/ \( W1 R$ U5 I. e8 T, O4 Z
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
6 c* u1 U0 T* P0 t( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，+ Q: R4 J$ c; P9 k3 u2 b+ F: g
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。% u! |2 n* {0 R& m8 j/ x9 I D
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、/ P: ?! x D* @+ _
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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