挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。tvb now,tvbnow,bttvb" q6 F0 J$ }3 |% E3 w% A7 l& w3 @' G0 v
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六步驟包括：
. x) Q' V# g# j. o6 S8 `) c2 E# {5.39.217.77一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；tvb now,tvbnow,bttvb* A, A( v) y. C6 r
* b1 m0 r7 B5 Y9 H三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
3 C( [! ^$ @2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E, q G- ?0 y% D* B6 e6 P
四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；公仔箱論壇* s7 W3 a) B* L y6 g& @6 ~, J
公仔箱論壇5 ^) m/ P& n1 H: K8 G9 G
五、每日戶外活動2至3小時；
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8 c% T" X: h2 J六、每年定期1至2次檢查視力。
. j2 i: j" g0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \$ J& l0 e! m4 x6 w1 u/ G有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
$ S! q) ~! ^2 c1 c2 E7 g; u; \' m葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
! U, r" g% B5 z) [+ ?$ F因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
) Y. [: `' }0 e' _$ C$ N: A# v$ f N( Etvb now,tvbnow,bttvb菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X, }. _4 I1 |8 [$ W; m7 Y
2 R$ e- j$ P7 c! E# t/ j8 b) x! X# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；! s7 d1 T/ d+ D' k
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h( L7 P( ^; d( y8 w3 n
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
5 U4 B9 b' z$ B( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I$ R+ o0 e" c: N
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、% c0 |6 G! n7 A0 v% l4 ]
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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