挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s, t4 F/ i7 V# e8 o2 w- j3 ?
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六步驟包括：
. B/ {' |6 T: P, H一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；tvb now,tvbnow,bttvb+ b7 Y5 ~: S6 Y+ W' z
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A- _1 c6 {8 I }
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _7 \4 e/ {: G1 m
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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2 G" |) x; }2 l# b8 o! e有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，; h5 g4 v: l F$ a6 u- ]
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O4 o5 B+ E4 e, X$ G4 Q/ H
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
8 f* j6 p3 s* g# ~: t4 ztvb now,tvbnow,bttvb菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
2 z" A6 N/ ` V9 q, H0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 U% o' W3 a( ?1 r& d
衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；tvb now,tvbnow,bttvb/ l& Z, V3 R2 n; ]# ^. ?; t* h
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
' ~8 X* u6 X" V8 V5.39.217.77因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，5.39.217.77( k l- f% N4 j, @( Q8 y; U
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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5 v& b2 ?6 o0 ]2 |蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
0 W9 L; k. N* j; o# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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