挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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六步驟包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^! b9 p8 r V4 ]) w
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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8 M; Q0 [+ q, F. T) X A( x- v( Ltvb now,tvbnow,bttvb二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；5 L7 P5 ^, i. h, _
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；公仔箱論壇; ]' ~. r9 b& `( B" U4 E& j6 C
) r- t/ M1 E9 {% [* p5.39.217.77四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v3 c- R0 d6 V0 z5 o4 M, u7 D& n
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六、每年定期1至2次檢查視力。公仔箱論壇( x; E0 k1 ]/ S- R% N" ]* J
+ t3 u- A- w. c8 P$ ~& Vtvb now,tvbnow,bttvb有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _3 i, [! V B: b, ?6 D+ j
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
1 C+ P/ \# _" atvb now,tvbnow,bttvb因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @; e9 |6 u! S; |
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。; t( h2 o. D6 N
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；公仔箱論壇8 ^! c6 v2 n* L0 @- N
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，0 s W% k! ?* v2 b C: T# _
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
* m+ I& l5 G! l$ N( [* G/ I針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。$ s I, r" q# G0 \( h
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
, e2 s9 |' G* k2 f; g# F# i: L5.39.217.77黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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