挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
" o, G* o; G) ]. `2 [9 M6 x
6 E6 ]9 _7 ~; h% Otvb now,tvbnow,bttvb六步驟包括：
; K% s& B3 a2 q* h5.39.217.77一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；3 a; z" M) A) r8 l$ N; {
- }4 h2 J9 v2 W/ f; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w" D4 t* t* i; w* F! _
# U- S& `+ u: M$ e9 v- ~8 p9 D1 \& Jtvb now,tvbnow,bttvb三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
8 s* Z! D0 H. B$ j; l/ L) n7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d7 m5 x# q; z+ b" ltvb now,tvbnow,bttvb四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
; K% \( W% k2 j* T5.39.217.77! H& Z' [ R; ?7 l) G8 L
五、每日戶外活動2至3小時；tvb now,tvbnow,bttvb7 A* p: s7 a0 f; r# P& ^
$ k N& j% k* o9 Itvb now,tvbnow,bttvb六、每年定期1至2次檢查視力。
( m: p- [3 w ~" {# u4 A5.39.217.77
* F/ h7 [1 f: N, x: D' Q. w有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [" I5 K5 h( ]9 ?) B& l
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，公仔箱論壇) g* Z+ V: F ~6 i1 K
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
' b' V7 h. D$ m5 j/ w1 `# v. r5.39.217.77菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。5.39.217.778 b* _; @# h# j
" M" E9 C0 Q0 C7 T! M% n6 U5.39.217.77衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
1 G8 _% `) k. ]% L蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
9 M+ H: g$ S, R$ c0 \; B6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，tvb now,tvbnow,bttvb" }( b4 F+ u. k! v
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
4 ]; V4 A c) D& r5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb# k+ z! r. T( A- K5 m" M$ K& x
蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
5 M Q( w y$ [5.39.217.77黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
| 
