挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。/ Z* Q# ?0 h0 v
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六步驟包括：0 {* ] y X) B5 G, `
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K+ R: ^5 ]& D2 P2 Q0 i ^* L4 ^
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；公仔箱論壇$ z L: X, K4 i. A2 @. U4 K E& e
$ K( g& J3 b9 ]三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P ^' p+ Q* ~. h
5 [' C& Q- ~& ^5 E# i( W公仔箱論壇四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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0 U7 [' w$ }6 Z6 @tvb now,tvbnow,bttvb有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
' \6 v# a9 K, @葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
7 ?. W5 X6 F# D公仔箱論壇因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
% y$ }: Z( {6 ` w. ^' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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4 C0 K1 ]2 q- Y2 c' v" v公仔箱論壇衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；! ^7 M' v2 H. X7 y5 G6 @# W9 ^
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，9 e% v1 U( H- ]5 h. x- C8 f- V
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
" T7 C4 \9 Z1 e5 c1 K$ V4 H0 ~5 l n" i針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、tvb now,tvbnow,bttvb. n: c! j& W8 c. [/ g2 D
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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