挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。6 U' g8 a2 N' }$ x/ C C
, F- c# P! f& o公仔箱論壇六步驟包括：5.39.217.774 q( s9 D5 ^* ^2 X8 _$ [
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；公仔箱論壇; p4 n' C5 \7 o/ c! q
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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7 y: r* A+ l. c5 G/ U9 _% U: h四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；; E9 L; L1 U: I7 p* G
" W0 _1 z% y, |公仔箱論壇五、每日戶外活動2至3小時；
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3 X1 b: }; X9 k3 R2 E. \) A4 D" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、每年定期1至2次檢查視力。: ]5 U4 T# s0 `
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C& d9 n, m6 P ]; k) K
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
' {7 H( v+ H& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、( n9 P2 D. V9 p: s+ g
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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+ L s) e1 ^; s/ p, {7 V/ n w/ F5.39.217.77衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；公仔箱論壇8 G; `0 T1 T1 O
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
$ ^& d" F2 t. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，公仔箱論壇- o' M% A% C8 q$ r/ R6 o6 f
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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; z2 v x B/ C. O/ x1 \1 l蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
. w( l3 B" f4 `. o, U5 X! D7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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