[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

timmychoo

你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，
# V5 P" U  d8 X# q  H( ~0 T6 Y- gtvb now,tvbnow,bttvb讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。公仔箱論壇! T7 ^" j. G0 y, h/ ]" u( {2 a# U
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根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：
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- K0 s$ R+ A$ C0 _; M2 O4 b公仔箱論壇早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，; x* ?* C6 g4 z
容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。
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6 ?7 Q* K7 g0 q6 `, v/ T" Z公仔箱論壇2. 睡覺前
7 G( \$ |) }2 ^' t+ Y- [$ A公仔箱論壇睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，公仔箱論壇; z: S. m2 x4 Y  _3 P! O& l/ B
會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。
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3. 吃飽後5.39.217.77- I/ s5 l$ h( [* u& e3 B
吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，1 _# u( {' I% O# U/ r
影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。