[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

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你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，公仔箱論壇- e' y7 P0 j6 u/ T9 C
讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。
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根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：5.39.217.776 n9 q8 B9 ?# v7 ]
1. 起床後* u* G4 W0 x4 C4 p! x  l
早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，5.39.217.77/ T6 e8 ?& W2 h7 K) e
容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。
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+ `6 {1 x3 h# F2. 睡覺前! a9 v' k( G2 m/ E$ d* R/ o
睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，公仔箱論壇6 ~8 P; t( \4 x6 Q  V6 O- U
會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。公仔箱論壇1 }1 y; X* S# [, _( @. `  B( u( Y

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吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，tvb now,tvbnow,bttvb3 K8 T+ ]4 J: m/ `: _: b4 d* d
影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。