[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

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你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，# h, i3 e$ L. I, e' \5 o
讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。公仔箱論壇( ~2 a6 V  T! i* Z( n+ Y& d0 {% l3 C
你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循 …
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! C! f  V- V8 ]2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：
4 f. C2 [3 O5 h8 n% M1. 起床後
+ t! ]7 k. n$ h+ d2 G7 y6 l早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T! Y0 m* W0 ]* m( x- k: p
容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。
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2. 睡覺前, D4 z7 \( E3 D0 G5 m2 ]6 \
睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，
  |* C9 B3 [! G* X4 F6 r會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。3 O. M  U  D/ `- `9 M

4 o( _8 f3 N, {8 m5 b: [5.39.217.773. 吃飽後
7 C" u8 V2 R) ]0 q吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，+ d1 [0 V8 ]9 i( @% m! X
影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。