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[健康資訊] 空腹十忌

一忌:空腹吃糖1 \" n' S6 ]  l' j; p; {( U& u' {
英國科學家研究發現,空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,
4 l" A4 m. `" R4 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。破壞機體的酸堿平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利於人體健康TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i. ~* c( B1 S7 m4 c4 G4 G
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二忌:空腹吃柿子5 F" m' y' s7 @& l, d' f
因空腹胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、
( S* A* q1 |! q% `. g" v" M可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、
  S- x3 V# |  ^1 x嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
1 T8 y; |2 S# u2 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }( Z9 s8 [& V& O+ S+ z; b  E公仔箱論壇三忌:空腹吃冷凍品TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V* {4 U  Q3 g* U: Z
許多人喜歡在運動後或空腹時,大量飲用各種冷凍飲料,tvb now,tvbnow,bttvb& M& |% m2 {" P/ P- @% b
這樣會強烈刺激胃腸道,刺激心臟,使這些器官發生突發性的攣縮現象,tvb now,tvbnow,bttvb/ a  w, V) ?1 _, T) l
久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。
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% a9 q) L& ~. {  J& ?5 z6 Q2 u5 g, T9 }+ ytvb now,tvbnow,bttvb四忌:空腹喝牛奶、豆漿5.39.217.77% E$ X; `& S$ H, ^) F: E
因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質,只有攝入一定量的澱粉食品後,3 Z, j$ ?- C, l7 T4 @% w& q
才能不作為熱量而被消耗掉,起到滋補身體之作用。
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7 Z7 i! s/ y5 d: h+ j/ l1 S- ]! ~3 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五忌:空腹吃番茄+ }2 d/ c/ i7 L, C; F
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,5.39.217.77. ?& N: @% g) \1 \0 \5 G
凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,公仔箱論壇4 C, q' h+ |6 a( ]5 F( X: i% S
使胃內的壓力升高,造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb% ?  C* c, X# Y) p2 U5 a

0 j6 @  F( t& N' `/ R/ o$ j5 d六忌:空腹飲酒" X( |1 S2 B. m( `0 T; F' ^
因空腹飲酒容易刺激胃粘膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。0 e: v% P/ o8 Y8 o% ]4 W% `% g) l

4 `3 L& k+ y  H& R- {5 {七忌:空腹大量吃香蕉5.39.217.77& |9 D1 g) U# R' [- V. J1 Y
香蕉含有大量的鎂元素,如空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,: o% N* v9 \) o( Y
造成人體血液內鎂、鈣比例失調,對心血管產生抑制作用。
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9 s# J3 U: U: Z( V; f; O5.39.217.77八忌:空腹吃大蒜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q' ~' y2 T# N6 ~5 t! z" {, _
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會對胃粘膜、
( S5 |9 I+ O! w0 y1 Z腸壁造成刺激,引起胃痙攣影響胃腸消化功能。
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# ^6 Z" H+ s5 z" m- v公仔箱論壇九忌:空腹吃橘子* a$ q. M' n; l% [& p
橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃粘膜,使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
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十忌:空腹飲茶
" ~& b# [% ]( h( d( {" r! |公仔箱論壇因空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,且引起茶醉,導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。
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評分次數

  • soforlee

感謝你的分享!辛苦哂啦 !加油!
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