人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
' M. e% |; v. Z2 ]1 @* K; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，5.39.217.77+ l0 D5 N& ^0 G! a
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。公仔箱論壇9 k. R5 |$ v2 r8 a
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
) I" c* S/ ]8 \! l/ X! ^% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
% S% P. e2 s9 x! H. ?, u+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& o0 m8 d# k: Y+ t
體內瘀血阻滯
9 t2 P) [( T; z2 k3 R* q$ D公仔箱論壇體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
+ s; u9 V9 { C6 }4 Q& h/ X1 _/ ntvb now,tvbnow,bttvb主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
& x/ ~/ e* R# ^) d+ }; x, c8 w公仔箱論壇肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
" s( V* q7 v2 H2 P9 z$ ?; ]: i5.39.217.77在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
9 d$ ~1 u% @0 C' P2 k' `% N皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、tvb now,tvbnow,bttvb# n- \* z. D0 O
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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10種食物可有效緩解
5 W& X9 C' T- x/ t) x2 m1.黑木耳：
9 K! w ?7 _, \ A+ Htvb now,tvbnow,bttvb具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，公仔箱論壇: R! x* F1 b/ I5 g: b
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
; ~% G% C6 }2 c: Z( c黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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2.洋蔥：
7 K O1 F& _. p+ }. T辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
9 c" r& p& n- Y' I洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
2 g! m3 `2 [+ }$ Q/ X/ ]2 G9 q- [tvb now,tvbnow,bttvb能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。. g7 ^6 l# Q: r
& N' w& A; U( @7 k7 k2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生薑：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E2 J# b" J' V9 ]; s- Y* ^) e
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，& V6 p5 A T1 c& |
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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4.大蒜：! c( b) t' L& d( R4 c
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J, y8 F' v# A4 u. M4 ]' f4 @0 s
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。tvb now,tvbnow,bttvb8 `" |4 @; L" I0 Q# ^- o6 y& P
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5.魚：
0 ]9 ^" ?2 ^1 R, Z0 c$ Btvb now,tvbnow,bttvb無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
! r1 R' ?2 z3 J0 RDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
( s' m1 b: f% k, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( J7 j4 P0 v& Q; q, o1 x. l
6.蕃茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?8 J# d. D- f5 { R' \
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
; T5 u2 b, o& O有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，7 R$ Z! w7 z- i2 r
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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8 L$ ~: ~8 [, S& S; J) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.山楂：tvb now,tvbnow,bttvb% ^7 q; `# q! } A
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
1 D0 C/ ]# ~ s1 z3 ^ x. P2 o公仔箱論壇氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，5.39.217.778 F* Q) J8 L x8 V' N1 U+ V
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
& E, A4 A# U$ `: f6 r9 Q, i公仔箱論壇並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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8.醋：
5 Z1 q" ~5 F i& U7 m, y% j9 g1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C& D8 z, P% J% ?/ w
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
- g# `0 h: M# i" ^. {0 h& k於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z6 e. e+ x- N/ Q% W
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9.黃酒：
6 h8 H2 H3 T; m Q5.39.217.77甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。tvb now,tvbnow,bttvb; G7 T+ D# d8 p* E% A
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
# N' `# _) |0 I! i. ~1 T6 |) _" J. e《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
; u0 ` j3 ^& U6 L% p9 htvb now,tvbnow,bttvb不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。tvb now,tvbnow,bttvb w+ `5 M* ^8 G. N& Q
2 B; f4 B# p$ ?0 H n10.玉米油：* E& s9 d9 n! |) h8 E' ?# k P+ h
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d3 F6 w7 S3 y
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，5.39.217.77& a; Q2 O3 j# ?, S$ w
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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