人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
2 q6 Y. M3 V6 i1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I" O6 X' ~6 V; Q3 A
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。# I. W2 L( M2 p5 Q$ ^
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
9 |8 d4 I8 Z6 ~. X& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。5.39.217.77: |: m" Z% ~# \
3 c7 k6 Q1 F2 ]/ _6 k體內瘀血阻滯
% } K# ^; k- Q' h: S9 h; x6 J* E5.39.217.77體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
9 I+ q5 Q4 }) L) x8 o! R ?/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；公仔箱論壇: H$ \) t8 S( n4 T
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j% m, E: C; U3 l
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
; A5 D4 w" ^% W1 H8 p' k5.39.217.77皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
0 l9 {5 u4 S! C1 b2 u; h
y1 [& k; d$ P C% R6 l2 |5.39.217.77對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、公仔箱論壇5 }7 Y+ q* `/ T \2 K
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。公仔箱論壇, d4 F6 r, }" C& Z0 ]
4 B; b! t r/ a0 v' _2 u5.39.217.7710種食物可有效緩解5.39.217.77 }" x; u+ s R0 ?: N- T. f7 N/ b
1.黑木耳：公仔箱論壇* X9 k: F1 Y. Z: [2 M6 s+ M. w
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，7 c0 C Q P& ~- L2 X6 ^
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
% n3 _3 X9 a/ M5 L% N9 X, K) C: Z黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb8 |+ J! Y/ S% o8 F
公仔箱論壇# r) R. B' p$ ?" d2 E: Y
2.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb6 f9 w. J" p* t) ]; r, o
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
1 e3 ^' i0 ]. x# u" T X公仔箱論壇洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
7 ]" x$ g+ L% q& Q Z4 ]* i公仔箱論壇能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。公仔箱論壇5 x& u9 N2 t2 @, ]
& n6 @5 t) l4 S, `
3.生薑：tvb now,tvbnow,bttvb, V( E* A: L# q! F" ^
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
1 M6 g N$ P9 h. C# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
8 k) B! M3 y' K8 [, b, I! D; r/ D; I( E; H# W( p" H
4.大蒜：% N7 f* O: Q1 Y6 m
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
+ A% k. r, G6 `0 P+ N7 G* [4 v大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。tvb now,tvbnow,bttvb3 `4 s6 P: Q L9 h! e' l
公仔箱論壇. \/ M+ Y& ~6 T( `) ?* G2 P
5.魚：公仔箱論壇& c2 f" I" @/ n4 Z* }: g
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
3 Q3 W+ ]3 R4 }) }( HDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
" }0 O) @' B9 ?# r2 r1 N公仔箱論壇
3 u* c/ \0 b4 v) i9 l6.蕃茄：
* o( \( ? v; ]) S2 o$ K$ `蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
+ C6 S1 I5 `9 i" J7 A! stvb now,tvbnow,bttvb有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
) F) Q {! E2 a$ ?維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
; [7 I( n& ^ b( n9 e% _# w5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! e# @7 y; ?( i
7.山楂：
1 @, c0 |! ^2 g+ s5.39.217.77酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，tvb now,tvbnow,bttvb# O8 ?% F0 t: h6 \5 D. S
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g1 l/ X. C- V9 S% l: N
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
+ }( x# N& A, r C; |8 D+ ^公仔箱論壇並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
j1 }# t9 z( E" z8 d; f7 H% N( i公仔箱論壇
: m" ?* F3 B$ L2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.醋：
6 _9 k& m. @' G5 D# V味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。tvb now,tvbnow,bttvb* Z* G: ^( ?3 f9 t% P
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用8 E: z: M; S% f f7 O* l
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y' K! O* ?5 u' a
% b% k! C6 o1 [' S* {3 P& u- b5.39.217.779.黃酒：0 w/ ^! j. y/ B7 j' G S( Y$ i3 t
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 c$ g! f+ p* \& j2 N$ Y3 _0 J
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
0 V3 i3 Y' n7 y( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
* @* \9 g6 W( ntvb now,tvbnow,bttvb不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。! L# [/ V; c% w
8 J6 l2 S6 V6 o* w' J5 E+ M公仔箱論壇10.玉米油：
$ s& J6 N5 y& h7 w- S+ @5.39.217.77玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d A- p; g5 G2 O
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，5.39.217.774 M* D8 n( @& Z$ F4 d) L
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
| 
