人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
7 ?* t( H! V9 l$ Gtvb now,tvbnow,bttvb就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
- v3 @+ W7 k$ M" {" ^/ u* E5.39.217.77如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。0 M/ ?6 T7 h6 }& x, ]
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，5.39.217.77- _; T/ O8 [8 |1 l8 l: b
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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9 q: v- l: _0 Y, G0 Y; |! i體內瘀血阻滯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @( J4 U; y# \. r3 _* G
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。2 }8 @1 k @* Y9 K+ `
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
& V% g. \) W7 ]$ o2 d公仔箱論壇肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
" x' H9 l% q% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；% j0 {, |- u2 ~% |
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。. [6 `% H8 B: `* `
$ G8 H- X" p; ?0 W- B* [5 x公仔箱論壇對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
, b& ~5 X! W6 S$ [9 @5.39.217.77高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
+ l( s* k6 k- s7 ?2 R5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u1 n4 _3 X( Z I' K5 s. z
10種食物可有效緩解
2 I7 C+ n. n. ~5.39.217.771.黑木耳：
3 W& |3 ^2 f- V0 b! h% P公仔箱論壇具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
6 w4 y/ `+ Y7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
1 s: J. v4 D3 N! g* j1 l5.39.217.77黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb/ @+ g/ H( d5 b+ o' `1 J
3 ^' v7 k6 _" ?" P; `% n) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥：
; _& {" ]! X8 o( {) r; }. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。公仔箱論壇1 f- l: o9 [* l+ } S8 `# c: o
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
7 |) i) O4 a3 W% h' l. D5 @# n* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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3.生薑：5.39.217.774 q/ }7 @. P1 K: ~; d
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，5.39.217.774 a! K& a0 `1 E, G2 K" y
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I$ ?, g) p# {! ^1 r+ F
8 I2 U5 [# W4 a( C/ `, r! J" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大蒜：" V1 j2 I! ~9 W8 e
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”公仔箱論壇& ]6 x, [ ]) l' c
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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5.魚：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f" U: R S2 q
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、tvb now,tvbnow,bttvb% U' ^$ |9 J$ c0 z" e6 @3 k
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。' W5 E8 V% K0 E1 {0 ~+ v2 m
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6.蕃茄：tvb now,tvbnow,bttvb3 i/ R% M3 l6 J0 `
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，/ f* D% L! |: l7 s1 } u/ u. [; @
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，4 ]3 \% U! ]5 P! @
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
5 g3 i% U0 R; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 C7 D4 t# W; h' B7.山楂：公仔箱論壇( f" D$ J8 _2 T1 ^* H; n+ M
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，5.39.217.77/ [; O+ k8 c f$ _" [1 O1 n# K& O
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
% y( u+ K( l" R7 @' _' o1 D5.39.217.77所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
1 P" J" I0 O1 ]9 ?1 A; J7 J並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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' a9 L7 |& x: |! r* w8.醋：公仔箱論壇( F6 _3 \ m5 [
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
' p$ a$ ~4 s; [《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
D0 }6 e. a6 w5 Ttvb now,tvbnow,bttvb於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。* N6 I( C! [6 h) {
" `4 t0 n" M0 I8 Y: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.黃酒：1 q( ?& R, m0 X* n' q7 q0 A
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 l6 w: P8 I# G
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。5.39.217.77. I% w f$ }3 X# `% \) c0 I
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
% t9 D1 p. F5 g3 e, N2 z* m2 Vtvb now,tvbnow,bttvb不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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10.玉米油：
) D* x& h" ~; l. b4 Q0 u9 U a5.39.217.77玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、7 W* k! L; j! S1 C
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，公仔箱論壇9 E0 N% o# o" r1 u/ a
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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