人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，4 w. k, R5 }1 {8 T: ~% a
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，公仔箱論壇5 i( j6 |' _. M5 m6 {' j: E1 @
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。tvb now,tvbnow,bttvb7 }) O, g: j3 N8 H. I) S
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，公仔箱論壇1 M* h8 j7 b& \) s: t% D0 v. I
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `5 P6 {1 c7 Z% Y* A9 [$ v+ D3 D
# Y9 v6 b" y" Y7 G公仔箱論壇體內瘀血阻滯
3 { K/ C' p" Z( o9 N9 D3 _" m體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
% m- y; p! g/ J/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
1 u2 T, j+ j9 G8 R8 Q' p; Y肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
8 j- n( ~9 L9 _2 e" p' |' E公仔箱論壇在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；公仔箱論壇0 M: ^0 O' J9 s# O
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。0 {; K( m3 x' k
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、' H' w9 x2 v! V p- X/ p2 w8 q* S
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
: s! S* u* p# v7 R5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |4 Z$ C* @' {
10種食物可有效緩解- _. E; D0 h; j8 f* V7 D
1.黑木耳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j9 m1 ~: u4 p
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，公仔箱論壇. }8 ?& k0 u& `! h$ O4 j" j4 L
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
7 [+ m4 h- F% E, q+ x; {: o* [黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。" ?/ d8 z. i' v( v) _0 P
. ^/ j6 R) D5 H" {tvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥：
" X+ w1 p& x4 ?7 A公仔箱論壇辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
8 a) M7 s8 D* Y' j% k洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，公仔箱論壇( M, m6 I* H4 O0 y& s$ w/ ^
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。tvb now,tvbnow,bttvb' u T' U) h6 Y3 y7 T
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3.生薑：
. U, F" g2 j4 _8 l) D性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
# R5 e; P/ Z" E. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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, [$ } A0 U/ Z' X e4.大蒜：
B" B5 ^2 ~! x' wtvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”# E [! B: i; N: m7 p- X% R3 N7 y, a
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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( B4 i: ?9 P/ X- P5 r8 K公仔箱論壇5.魚：tvb now,tvbnow,bttvb) u+ W+ O& o/ Y# z! j
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
K6 n- j) Z& D" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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7 [) x5 f5 [ E) _6 ^- A5.39.217.776.蕃茄：
1 O% S' c$ ?0 V: B( G5 B( {tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O( ]- v$ ^3 M/ E2 Y: r6 O; F+ ]
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
. i/ m# ^: o% }$ c) p3 v維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }" Q. \% e* x! R ^+ O5 s2 j. I. x
4 b% F. N. i( G+ _3 @1 X5 ^9 L1 Y5.39.217.777.山楂：
9 C5 b; u, F- U5 H8 @/ Ntvb now,tvbnow,bttvb酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y( A0 ^& \/ z7 A! p- l
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T- U! G0 ?! M
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，公仔箱論壇' s! b) i" r2 Y/ v+ p6 K/ K( x
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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! M% h- m/ Y6 {$ D4 s0 |2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.醋：; x" G6 C( t a& e1 I# W2 _+ X
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。* K! u/ b" l/ q0 t# I
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
) }' A3 Y+ W- _% W. H公仔箱論壇於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
: J* i+ W5 O- w! _+ h; ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @( e1 ~& F4 c( |# h, | Q
9.黃酒：
- m$ v# _0 R. G. q9 S甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。5.39.217.77; q7 x, f$ c4 U5 m" \& E
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
: e# d" M! E8 Z: E公仔箱論壇《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。tvb now,tvbnow,bttvb/ p4 [# C8 t+ X- r; S
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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( u; ~ K( y2 K6 J; ?6 n* R5.39.217.7710.玉米油：tvb now,tvbnow,bttvb) S4 @6 O: y E& Y: A! T& m7 I
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、tvb now,tvbnow,bttvb L2 h& K0 v( y' a+ m% m
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
+ [9 f6 e+ s' a p7 O' ]& r5.39.217.77對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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