從頭走足，行於下肢外側。但它們之間是相互銜接的，
8 g6 L" v7 F- z7 Ptvb now,tvbnow,bttvb與內臟存在著密切關係，反映全身的血管、神經功能，公仔箱論壇) m" U/ O% ?* |( O
故手、足都有全身各部反射區，足底又有人體“第二心臟”之稱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r5 u, y. W+ {2 d/ w
) w3 Z0 m) e) e) xtvb now,tvbnow,bttvb因此，經常按摩四肢，可疏通十二經脈，活動四肢關節，
' u0 ^% S4 q3 h& H% c6 L% C5.39.217.77促進周身血液循環，活血化瘀，防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。7 m+ A! N: z! ]/ X- Y1 P$ K
其具體自我按摩方法介紹如下。
0 s1 \1 w1 m8 a5.39.217.77
7 l4 f: t, t( a+ p% u# ]tvb now,tvbnow,bttvb1.三陰交' @$ b+ e7 \' a6 }; c5 a4 h
[位置]
7 Z% U5 r0 p& A4 o3 O& n位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時，
3 ^9 ? L( Z0 e' ?" c正坐或仰?，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。2 B- m. z2 M) g) e5 V5 S
1 Y' u# t2 A' W; q, y
[功能]公仔箱論壇! C- _* h" k8 f" q
健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。
6 L5 F9 I. h: d- h* K5.39.217.77公仔箱論壇/ c ]5 D1 j/ G" [& J5 I1 ^9 s
[方法]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H3 t3 `7 H9 V# U k
直刺1～1.5寸。可灸。
7 {" }- j$ [5 O+ g9 D9 m4 L' M$ {# e3 e6 B9 J1 @' n- A6 T) r. ]+ U
2.血海
* T; [ T! H6 v+ k4 R8 w5 J$ R: A[位置]9 }; A" T5 ?# p, z- O, ^
位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，/ X+ N! i( u' C
醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，
! E& G B) e) S/ c8 f公仔箱論壇拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。5.39.217.77) o* l/ ?+ @1 H5 _: w# Q7 C. F
tvb now,tvbnow,bttvb; I$ y% V6 U8 Y* I' A: L
[功能]
- C; j9 u' @" X0 x, d3 i5.39.217.77調和氣血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。
0 D( E# D, b* j/ p5.39.217.77公仔箱論壇/ d+ y: `' F. y- G$ R
[方法]7 }% j6 [- e. ~! s3 K. s
可直刺0.8～1.5寸，可灸。
/ p% J/ o! l2 a5 F- H
# Y) a+ ]. N) o. u `/ j, Z公仔箱論壇3.合谷tvb now,tvbnow,bttvb7 @. a0 ?5 M2 P# N- F
[位置]
2 K1 s* l3 O6 W$ A. b. S5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，5.39.217.77& Z- d) \5 f" B7 r' B7 o. N, t& x
一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G7 {; ]/ K" g4 u* w7 r
; S' ~( C2 ^7 d( Z[功能]
! P3 g$ I, f- c) I. V3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
( g: F( u9 `8 r- A8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e- `$ }9 y5 |% O+ u1 z" @+ I
4.曲池公仔箱論壇& s: {2 B9 s/ p1 v3 K( [( B
[位置]$ d% t2 S' J8 R* B# T
位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H1 l @. f& I, S( I+ y8 X
屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。
3 N. [; M4 H5 T; I0 I' h& B3 x, y0 }$ Z
[功能]
6 y F. \2 ~; V! v' `( d: ~tvb now,tvbnow,bttvb祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。公仔箱論壇: E. N. p g2 O* a
公仔箱論壇1 |4 O) ]3 G6 o1 o/ x) [# V
[方法]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y( H/ p' p4 ?$ j- ]+ [9 p( L
直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。/ s W- b4 R" ]% R# p+ z" i L9 d6 l
n3 i8 Y( x7 F S5 B$ {
5.足三里TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y) ^! G8 F* @4 e* I2 u
[位置]tvb now,tvbnow,bttvb# d0 T& j+ X( ?, O
位於犢鼻穴下3寸，脛骨前?處開1橫指;取穴時，正坐或仰?屈膝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E! [( F0 g6 y/ q. S; E
於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前?約1橫指、當脛骨前肌上取穴。* F: D+ z$ }$ z8 O% |
tvb now,tvbnow,bttvb2 F& L8 N! M& K5 G; P2 [# Z
[功能]$ M4 R! v% D( M. P
健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。5.39.217.77* X& D" D4 F2 o3 `4 H3 m
: c6 D3 P8 p3 S5 M! z0 @: r
[方法]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F, J: |& t% h0 _5 x/ ^- p
直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。; b. T y7 }4 U1 e) I9 f/ B- @$ Q
9 n7 j8 O2 u" m. I8 K3 Z8 x人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，
1 O. ?( E; `- @0 P2 x" ytvb now,tvbnow,bttvb難免會出現乏力、腫痛等癥狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。
9 q! A6 Y. ^: f3 v; ^9 R- v% H每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，
& s$ C, l- s" y( l5 I ~, etvb now,tvbnow,bttvb起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，, Q# g1 I# x6 S* r: B( y, u6 n
使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。" `/ x0 W# s s' c- N- I3 k2 R
/ y9 }, H) n c公仔箱論壇逆向按摩5.39.217.77$ h% }& z G, R* r& [
方法：5.39.217.77" ~8 r, a' B& e# W
每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，
+ c1 c* Y6 L- z# n- i公仔箱論壇用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。: E8 Q$ c9 L3 X* Z4 i& K
也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。
( S$ j$ V# G; r0 a
7 l+ D: w" a2 {5 a0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：5.39.217.77( r4 W& `; M. I, ~
按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜;
3 N1 w4 X2 E3 C) F6 Etvb now,tvbnow,bttvb按摩前先活動四肢，使機體做好準備;有骨髓炎、嚴重心臟病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w0 ]8 t5 S. q9 N
肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。
* w# j6 a* A4 D) ]5 `: g6 _- qtvb now,tvbnow,bttvb
9 ^0 u: ^) z4 a3 W! k面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，公仔箱論壇1 q" C" B" N, a3 H( z+ R- d
延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環，
8 F8 L- d/ U1 R STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，
7 H+ h% r8 b5 i1 K/ V( d F1 b( s9 O從而達到養生保健的目的。 |
發表於 2016-4-5 10:08 AM
| 
