按摩小腹可調氣血，排毒養生tvb now,tvbnow,bttvb- `% O- n- J$ M! O6 o$ l
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
2 H- E4 q$ z. W* |4 a用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
. h4 I! @+ L' x5 c' w! k) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
/ `. |$ {$ A. w" ~, D) o& L1 s# Ktvb now,tvbnow,bttvb拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
7 H6 e5 s/ G* G6 A7 W2 _/ f/ R連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
- M) \0 f9 }" I$ T7 _6 p公仔箱論壇到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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" `; ]6 q/ ]! Y. { e( b小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
# n# O! i+ b" I5 O; Y$ w經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
8 I z$ p5 r/ {9 ?! J! W3 g ]! ytvb now,tvbnow,bttvb滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
" _" G" O! Q) w; c7 ~先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。公仔箱論壇5 h$ }1 W8 F5 Z8 ^/ M- U
: I6 n9 D& w- t3 w天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，tvb now,tvbnow,bttvb, V3 V! @( G% \ q- C
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，tvb now,tvbnow,bttvb' p; x6 V) }6 c, F, K
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
7 b: w. i t$ r1 d; I1 T* v4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。! p5 p1 n4 L9 G8 ~) ]* T7 ^8 B7 L
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
2 F+ }8 d- Q$ b另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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