按摩小腹可調氣血，排毒養生5.39.217.77. j: w7 [* ]* R4 A9 _ A
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u) `: l& \9 ?0 ~+ Z% T( q1 M9 j
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
" ?1 Z7 L. X/ t9 Z1 H6 b, i/ E8 l' K青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，公仔箱論壇4 K! P; ?2 T: K1 ~( w& a( c3 G
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
4 p' ]: |* d Y0 l3 u公仔箱論壇連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
( s( w/ w# W2 P* z0 ttvb now,tvbnow,bttvb到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
# M8 e0 Y3 S% ^2 M- }7 Y經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
- ?3 a- o- J2 q; S9 ~. h% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，( `* j' c2 X& D
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。tvb now,tvbnow,bttvb- ]' m: K e+ T& s) c% @0 o
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，, C) g/ O( ~* v( u0 h) m/ Y
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，$ V% E% p; p, ~6 a6 T7 D1 x9 x
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
, B' g4 c1 h& l- W! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。tvb now,tvbnow,bttvb/ X/ O$ a$ R! k7 W9 X! z8 A3 E* s
7 u" {; |" H& c除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
8 ]& E; N" C( N4 o, V4 p4 v& s; e另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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