按摩小腹可調氣血，排毒養生
9 f& g0 C! B9 E6 C+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
* X, S" x, B4 W$ J0 l1 `- J# P5.39.217.77用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、tvb now,tvbnow,bttvb5 C* A7 X1 o5 i' ?+ p+ t2 D
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
7 X) s4 V% n8 e7 A5 j- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，0 B0 U' n! ~9 E! X5 N: [9 p6 Q1 O
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
- m+ Z# Y- D/ N2 P H2 q到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。5.39.217.77- C6 Z4 c, q$ s* T2 M
tvb now,tvbnow,bttvb8 M* j4 L! l- d0 n2 I
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t) ^6 |. c0 S3 a/ u9 {
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
( n0 w" r# U7 `! Q6 Z$ Xtvb now,tvbnow,bttvb滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
2 d$ R6 B5 i S3 n公仔箱論壇先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。; ~9 |( }% v8 y, U, B
5.39.217.779 R# n3 a) p# e! _/ _
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
* _# r2 V3 L+ n所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，公仔箱論壇5 E8 W, P' j+ O
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
: q& K+ {- N% m0 _# B( Y$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
0 D% w7 l5 F% h, c6 D6 w+ o* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 E# X, L6 r4 n& \7 Ttvb now,tvbnow,bttvb除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
6 N0 Q+ u; _/ ~6 Q& b* U* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
| 
