國一的小玲，三餐吃得少、也不喜歡吃蔬菜，身高僅142公分、體重33公斤，比同學都嬌小，媽媽擔心孩子長不高，帶到醫院營養諮詢門診。經過營養師提供每日食物攝取量及運動建議，在1個月內，小玲的身高就增加1.2公分。tvb now,tvbnow,bttvb6 e! _% w; `; r! e0 J ~3 Y
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營養不良造成生長遲緩
8 X, ^1 e; u# V m& p4 m9 X8 n! e收治個案的台北慈濟醫院營養師侯沂錚指出，小玲的身高、體重都低於同年齡孩子3個百分位，經過抽血檢查，其血液生化、內分泌與生長激素都正常，仔細詢問才發現，原來有偏食問題，確診是營養不良造成生長遲緩。5.39.217.77+ T+ i6 [ h7 W) ^2 I* T/ Z9 q
$ Q3 s: w. Q# k+ o3 n3 [/ C三大營養素不能少
" P! q$ E' g/ p8 t, t6 ^; ^/ a公仔箱論壇侯沂錚強調，鈣質、蛋白質及維生素，是孩子成長絕對不能缺少的營養素。鈣質、蛋白質，是身體組織的重要合成元素，能促進骨骼生長、強健；而深綠色蔬菜富含的維生素C、維生素D，則能促進鈣質吸收，強化神經及肌肉機能，幫助孩子身高發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E8 B1 ^+ i6 M; h& ?7 T. G5 U
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吃零食、飲料影響發育
% M1 `( N9 v Q2 e公仔箱論壇侯沂錚表示，先天基因遺傳及後天飲食習慣，對身高發展有很大的關聯，即使是先天基因影響發育成長的問題，也可透過後天均衡的營養來補足，建議家長提供足夠均衡的天然食物，讓孩子少吃零食、飲料等加工食品，才能高人一等。5.39.217.77+ P5 I' Y/ P4 H
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8 D# x' o1 a8 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G. L# z9 Q2 Y! c. p; A! W
健康醫療／記者郭庚儒報導 |
發表於 2016-3-28 06:56 AM
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