[健康資訊] 醫生都不願告訴你的無價偏方

1.菠菜/西芹/養顏長壽! ^( M& K% H5 e% E
享有106歲高壽的宋美齡曾在飲食上花過許多心思。菠菜是宋美齡每餐必吃的，公仔箱論壇+ a( J3 t  k& x$ |9 E2 l, D
她還非常喜歡吃西芹，有一陣子，她幾乎每頓飯都要吃西芹肉絲。
菠菜含鈣量超過含磷量，吃菠菜可以彌補某些含磷量比含鈣量多的食品的缺陷，5.39.217.77$ U" p7 P' u! n
如雞蛋、魚、豆類等，比較適合腎功能不全的人。西芹就是芹菜。
中老年人多吃芹菜，能幫助預防心腦血管疾病和神經衰弱。) {, ~) L1 ]2 B# H/ c
芹菜可生食涼拌、葷素炒食，還可以做湯、做餡等，宜將葉和莖同吃。5.39.217.771 Q2 l, E: v3 G: K9 a" O) U

2.皮炎/濕疹/癬/家庭必備的藥膏5.39.217.77" U4 r  e4 t8 M1 z
推薦用京世堂草本益膚霜，這個淘寶上有賣的，賣家店鋪：京世堂，
其他都是假貨，搜索一下，可以治療各種皮炎、濕疹、癬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y' V. @0 y2 r1 D+ P! v  O9 R$ A
對皮膚瘙癢的效果特別棒。我身邊有得了10幾年皮膚病的，
去醫院花了幾萬都沒治好，用這個藥膏幾個療程就徹底治癒了，
是家庭必備的萬能膏。特點在於草本配製，無任何副作用，+ k6 ~% m+ B% h+ S
適合各類人群，有各種皮膚病親們建議試試這個。5.39.217.771 _  |1 U  P# J; I3 G! Z/ i' m

3.減肥/保持好身材
早餐建議是：白粥（黑米粥也可）+饅頭（菜包子）+煮雞蛋（去掉蛋黃）。1 D& L- a$ t: U2 Z* \
午餐的搭配是：一碗米飯+青菜+部分肉類（清炒（蒸），兩天一次，" o! s8 K! P: {% y9 c) P
每次使用50克左右）+豆類製品（豆腐最為合適）。晚餐的搭配是：
粉絲（粥）+豆製品（青豆、豌豆、黑豆等）

4.冬季注意保暖，夏季空調溫度不宜低於26度；改正生活中的不良坐姿、站姿以及睡姿，5.39.217.77- A- Q+ K- t3 E" x
盡量保持脊柱挺直；日常多加鍛煉頸部及肩部，增強肩頸部的靈活性與穩定度；公仔箱論壇) g- I2 P4 {0 y& w, K, z+ E$ R
注意休息，減少頸肩處軟組織的勞損。tvb now,tvbnow,bttvb3 d1 {3 Y. u, A2 r- ]# \. U4 Y5 m
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5.不要飯後吃水果5.39.217.77* X  Z5 ^+ ~7 @( k% _2 F
很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，
需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，
致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。5.39.217.774 ^4 {0 H9 }3 K+ d; a- [/ ]$ E

6.腳氣/腳臭5.39.217.772 d- n: f; w& H9 v7 G1 A4 U
腳氣也就是足癬,屬於真菌感染,徹底的治癒只有將菌體完全的殺滅,
具體的治療,最好最有效的治療還是中藥治療,患了腳氣可考慮御中堂腳氣王,
中藥草本配方。基本上一周就有效了，平時應該穿透氣好的鞋子！5.39.217.77: m8 a; r+ @0 t2 Q0 ~% R

7.雙手和腳的皮膚保養
最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合後不停的按摩，一般的建議都是，
要隨身帶護手霜，只要手沾到水就要塗一層。這種方法真的很麻煩!! H) V9 h8 \  y# J1 x# W/ A; m
其實只要好好的利用夜晚，白天就不用麻煩了。準備一副寬鬆的手套，公仔箱論壇9 G. C( v+ [9 a" V. W" F9 A6 g; d5 `" U9 z
每天晚上睡覺前，就用橄欖油、美加凈混合起來，厚厚的塗在手上，tvb now,tvbnow,bttvb: m# e" c7 ~, l& q
戴上手套睡覺，堅持一段時間以後，雙手就會越來越嫩，小細紋也都淡化了。公仔箱論壇, k! R8 }' q. W& U+ C, I* Z

8.鼻炎/鼻塞/鼻竇炎7 o  |, @: N) p9 J- E! w' x& q
推薦用京顏堂鼻舒寧噴劑，不吃藥不手術，噴一噴就能緩解。某寶有賣的，
可以自行了解一下。我之前花了不少冤枉錢治療鼻炎，口服和手術都做過，5 @- D* i! o8 Z  R
效果都不明顯。鼻炎要自己加強身體鍛煉,提高抵抗力,吃藥和做手術只能暫時性的緩解,
而且對身體有害,是葯三分毒,手術會讓鼻子更敏感,鼻腔黏膜變薄了.經常洗鼻子,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O# L1 l# f- h) x' r1 s+ q
用掌心盛溫水或溫鹽水,低頭用鼻子吸入,在擤出反覆數次.不要挖鼻,
拔鼻毛剪鼻毛,這些會引起細菌感染。現在每天清清爽爽的，整個人都精神多了。
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9.拉肚子：喝溫水、艾灸肚臍
拉肚子有個綠色療法，特別對兒童效果好，就是艾灸。用艾灸熏神闕（肚臍），
天樞，足三里這幾個穴位，如果在肚臍上貼片生薑，進行艾灸，藥力更好一些。& ^+ m* E% E; w7 h8 U
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另外需要注意的是，拉肚子不能用“飢餓療法”，原則上要求飲食容易消化，
營養豐富，比如稀飯、豆漿、麵條等。另外預防脫水還可自制米湯加鹽
（500毫升米湯，加半啤酒瓶蓋約1.75克的食鹽），成人每天喝4～8瓶。
如果3天不見好，出現下列6大表現之一者：便次增加、不能進食、
頻繁嘔吐、明顯口渴、發熱、大便帶血，應立即就醫。公仔箱論壇3 l8 h: o9 Y) u  L( z* `

10.剖腹產/手術疤/妊娠紋5.39.217.773 {, m- H, }, R- x$ o( H" I
全球有一半左右的女性生孩子是剖腹產，現在的生活水平提高了，營養也好，
胎兒都大，一般醫院都建議我們剖腹產，可能受傷的總是我們女人啊！5.39.217.77( }$ {+ ~- C0 V# v* _# O1 k$ }
肚子上長長的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海邊玩包的跟粽子一樣，
泡溫泉也得把肚子擋上，哎，尤其是和老公那啥的時候，
看到肚子上的硬硬紅紅刀疤，老公都提不起興趣來。5 C7 i) f% d! ~1 E! a" A
我相信姐妹們都有這樣的感受吧，哈哈..給你們推薦人仁祛疤組合套裝，
效果特別好，你們可以去試試，香港的莎莎化妝品連鎖，屈臣氏都有賣的，
找不到的可以去淘寶上看看！受益了一定記得給我點贊哦！
完美的小肚子現在開始擁有！啦啦啦...5.39.217.77( F- Q! w- S- r/ _, l2 e& O

11.治蕁麻疹
蕁麻疹因種類不同而導致臨床癥狀不一。蕁麻疹有很多種類型，公仔箱論壇5 D' p& t- ^2 W4 }- q& @
不同類型的癥狀也不盡相同。常見蕁麻疹類型可以分為以下幾種：5.39.217.77& P$ K; D' B8 A4 n! |
慢性蕁麻疹、膽鹼能性蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、過敏性蕁麻疹、tvb now,tvbnow,bttvb  N% M% t' o7 M5 R1 _8 }0 Q# p
人工蕁麻疹以及寒冷性蕁麻疹。  }# [" D# B4 m/ D1 ^

實踐證明，蕁麻疹必須用中醫解決，省一大中醫建議大家可以考慮使用京世堂草本益膚霜，公仔箱論壇' ~0 J6 ~; P8 B: k8 t5 F9 _
外洗加藥膏塗抹。純中藥製劑，對蕁麻疹非常效果非常好，而且適合寶寶、
孕婦等特殊人群！萬能的淘寶可以買到。

12.暈車
暈車不怕吐，就怕暈了想吐還吐不出來。暈車不是病，而且暈車不是肚子在作怪，
而是平衡系統內的前庭在作怪。暈車最好去睡覺，按穴位基本沒用，介紹幾個方便實用的小妙招。5.39.217.770 A8 w3 l5 D9 U$ b8 x

食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。
鮮姜：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。; J: s: }1 q' D4 h
也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好# U' `# ~* R+ W
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13.婦科炎症& _. h8 `4 E; L+ K2 L
向姐妹們推薦蘭朵百花凝露清宮排毒，某寶上有的賣，具有收宮縮陰，祛除異味，
養血調經，滋陰漂紅，清宮養巢，清熱燥濕等功效。針對陰道炎、白帶異味效果特別好，
千萬不要買錯了，是綠色包裝的，用完之後整個人都覺得年輕有活力了，tvb now,tvbnow,bttvb* d. a9 |/ s( I# C
同事都說我氣色越來越好，還問我怎麼保養的呢。老公也越來越疼我了。& i0 n  `: l7 s' `/ B
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14.狐臭/汗臭/身體異味
體味比較重的，或者有狐臭腋臭的，千萬別想著香水可以遮蓋，越遮蓋味道越難聞，
小編推薦娛樂圈常用的芙泉祛狐液，祛味然後在噴點香水就OK了！價格挺便宜的，
也很好用！不是做廣告哦，確實挺好用的，名字也很隱蔽！自己上某寶看看吧~

15.興奮過度tvb now,tvbnow,bttvb2 U, J3 Y. J2 m7 N1 P- w+ M
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能會誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y* E* z3 w# _5 t# f7 v
引起唾液分泌增加，從而引起流口水。這種情況應從調節生活、飲食習慣入手，5 s+ @3 V2 c+ G, ~6 m- v! U  A
避免暴飲暴食或飢一頓飽一頓，注意休息。平時可多吃一些薏米、
蓮子、山藥、扁豆、胡蘿蔔、香菇、大棗等

16.毛孔粗大
鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，隨著年齡的增大，毛孔也會越來越大，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U1 z  {( I, p6 S1 _& W
由於鼻子是最突出的部位，如果不解決這個問題會變得很難堪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x9 W- ]8 |: a; V! u* A& q5 h4 Y
平時要定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，0 K. F. d6 v1 l% r6 G% ]7 U: U
避免毛孔中油脂污垢的堆積。洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），9 k: C) i( J6 M5 ?' q( U
輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h; V/ u9 r5 r
同時也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完臉滑滑的特別乾淨，" l  p& F) P  C, `" r
也沒有緊繃感。裡面有顆粒，隨洗臉過程漫漫融化公仔箱論壇% p+ I' x. x8 g' x

17.排毒tvb now,tvbnow,bttvb' _- {) C: R0 o
茶葉和酸奶，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體里的毒素。
大量補充維生素的同時，抑制細菌生長的環境，當然如果吃維生素藥片的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m  h! O7 [6 B9 f. ?
裡面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。
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18.根治打呼嚕
睡覺前口含橘皮一塊，含15分鐘後吐出，3-5次可根治打呼嚕磨牙。tvb now,tvbnow,bttvb/ K- I8 a- a' ~+ V- j. P5 e
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19.衛生巾多久換一次tvb now,tvbnow,bttvb( I+ h4 _1 n8 {
女性最好勤換衛生巾，流量多時最好每隔2～3個小時換一次，
流量少時也別超過4~5個小時；即使來例假了也要每天清洗外陰，
越是經期越要重視清洗。使用衛生巾前務必洗手，以免將病菌帶到衛生巾上。公仔箱論壇5 |3 S5 M1 Q7 u; ~* F4 S. ?
衛生護墊偶爾用幾次無妨，但不要每天都用。如果用衛生護墊，一定要經常更換，保持乾燥' h0 a' `9 q, C

20.啤酒收縮毛孔
一隻乾淨的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，5.39.217.77# o8 V) ?+ e. q
稍稍擰一下然後敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分被吸干，/ p1 j5 z2 h1 X% l
可以按照前兩步浸泡後再敷3次。取下棉紗後，你會驚喜地發現，皮膚變得緊緻了，毛孔也縮小了。

21.治療偏頭痛* N! l6 u7 @0 ^0 d" }
生蘿蔔汁適量,用法:仰?注入鼻中,左痛注右,右痛注左,神效,如加冰片少許更妙.
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22.小腿疼痛抽筋：按揉承山穴+ y* K# y/ U3 x/ W% u# U
久坐、腿部受涼，容易引發小腿疼痛、抽筋，此時可趕緊按按承山穴。5.39.217.778 b6 B6 a, j( F4 A
男性按此穴能緩解登山、騎車後的腿部不適。承山穴在腓腸肌肌肉分叉處的下緣，8 y& A; J% u6 D/ Y
按上去會非常的酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺到酸脹微痛為宜。

23.蜂蜜蛋白膜5.39.217.77) J" H0 [0 o* y" p% ^/ |0 J3 Y9 s) u
新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，
臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，
促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗凈，每周兩次為宜。5.39.217.77$ x% ~( t* u$ C! _, ]9 C  h. Z
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24.灰指甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l& ?" V, j: B
頻繁美甲會傷害指甲，會使指甲基質失去保護，抵抗力降低，細菌、
真菌和微生物很容易侵染人體，使皮下組織發紅、腫痛，若修甲工具未消毒，
很容易導致交叉感染，患上灰指甲。對於已經得了灰指甲的可以使用京顏堂甲立美神筆水。
相比傳統治療灰指甲的方法，如手術拔甲、藥物浸泡、口服藥物等不但治癒率低、( I4 R  H7 [9 w" t; v; Q
易複發，而且對身體傷害較大，因此最好選擇專業的外用藥甲立美神筆水。, G# B: {  Q- o  ?* q; G  w
滲透甲板，殺菌效果比膏體好，只要每天塗一塗，很好用！自己上某寶搜吧~
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25.毛孔粗大
鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，隨著年齡的增大，毛孔也會越來越大，
由於鼻子是最突出的部位，如果不解決這個問題會變得很難堪。
平時要定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M2 ]+ i' b+ t
避免毛孔中油脂污垢的堆積。洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），tvb now,tvbnow,bttvb! _3 \& d' ~4 r: W* x4 \) S' U
輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，
同時也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完臉滑滑的特別乾淨，
也沒有緊繃感。裡面有顆粒，隨洗臉過程漫漫融化。

26.蛋清去黑頭
準備好一張薄薄的化妝棉，將其浸入蛋清中，稍微瀝干後貼在鼻頭上，
靜待10-15分鐘，等化妝棉干透後撕下，黑頭就會被拔出。

27.皮膚保養tvb now,tvbnow,bttvb! c7 q6 D% H6 K) r. O+ s
每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補血。這三樣是補血聖品，桂圓少吃，一天三粒，tvb now,tvbnow,bttvb* `+ f5 j! s; _, t
紅棗10-20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。電腦輻射，隔離霜一定要用，
半天補一次，不要早上塗一遍就算，中午補，晚上加班之前再補，不能怕浪費。公仔箱論壇* s% L& d' d( a- G4 y- i- t9 M
還有綠茶要每天當水喝，外企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，
加點當歸和黃?，補血補氣，一定要大量的喝水.

28.腳麻了tvb now,tvbnow,bttvb9 N6 m5 E  w9 b, D4 R
若左腳麻了，用力甩你的右手掌。若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。

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soforlee

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