科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z8 Q# |9 d8 V& e, ]) C% R5 g
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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- K5 T9 ]' e3 U* K7 e. h公仔箱論壇不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、: D4 Q9 S5 }7 u% M
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
6 N, B, G. Z, q# u5 O! e. Q( s體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，3 G0 {% ^. b; f( N8 B
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
: A; ]4 t% X* ], ~$ B每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，5.39.217.77! i8 q" O: U5 k/ F8 D, T; L
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
' x8 k @9 I1 p7 s0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ }- a" y& s& |7 ?& F3 h' r5.39.217.77不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
2 e6 }8 |& c2 U. b味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
5 D/ N/ p% }- I* R! A; D) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，1 J- ^2 u, \ F. h. [
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，5.39.217.773 F2 _" L# {( U; u% K
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，5.39.217.77. j- b, D" A1 t1 c' \
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。5.39.217.77) @1 ^) s; I$ a& ^
& c5 \/ N& M. Ftvb now,tvbnow,bttvb不想買菜——公仔箱論壇: G3 G0 L) b, q3 D2 O
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
. m; }; N& }1 h" Ltvb now,tvbnow,bttvb很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
. W+ K" H3 x1 q" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等tvb now,tvbnow,bttvb2 d- p% P/ G. o) N& G
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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# Q* f' c4 f3 w; H K6 e3 x5.39.217.77不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、1 x# ?# d* M5 ~
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，tvb now,tvbnow,bttvb7 L* r) C2 v6 _; \- M- y
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
/ z! l9 `) _/ X% a+ D4 F1 J2 _公仔箱論壇第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，8 o6 Q) o8 n# y: r, F9 C, c
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。7 L9 J% ^% [ D8 g4 ]. V$ H
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不想體檢——
8 p* K8 a# A7 K" C7 [$ K( d乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
8 |, [4 R9 k+ D4 x+ p+ v健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。公仔箱論壇% X" r5 C1 G& t+ [( u" c+ @; P
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
$ D7 d; W( m/ w# d或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。5.39.217.77" K# z9 p* K; {% z0 d2 Q
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，5.39.217.77: Y' d5 R, y9 R' o) F0 ?
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
Y8 q3 n" l" ^9 _9 I- \tvb now,tvbnow,bttvb同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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