科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
9 G- H0 `( {. C% T( T公仔箱論壇因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
: e, [/ h1 A' k4 a5 L( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 H. l- _1 Q$ ^6 u# q+ C不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
/ M8 e! I3 i; g' m脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：tvb now,tvbnow,bttvb2 v2 s# c; S6 G
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
( ? c9 m5 E- {, ]( a2 q超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
, W4 q& L* I" `& D- @/ m5.39.217.77每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
6 [2 @, `( s% q3 \+ N公仔箱論壇增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。公仔箱論壇1 D* F6 J: B/ g4 O6 f1 x3 T* Z, [
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，) |! F( e; n1 u8 Y C: X
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
2 d. s$ o& C; i# Y8 ]9 A+ f9 ~一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
' O0 u" b( {4 q6 G( z) P是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
4 O: C. ~3 r# V% m- u9 ltvb now,tvbnow,bttvb女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
/ e# @( k: |- a2 }& G. Vtvb now,tvbnow,bttvb減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
; e1 f( h! u4 E8 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 w4 W5 ^% ^& q- ^
不想買菜——5.39.217.77; k+ o, r' M0 I
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，& L0 u! H3 e9 M* T- j
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。, p0 }5 v' K& [2 t% K
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
9 R8 t! e* ^9 m5 @* d" M5.39.217.77都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
7 f0 q% r! Y' f/ M$ i1 z5 A1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 T+ `& j$ {7 n' M
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
) e0 W" q# E i9 q B r' `9 D! T公仔箱論壇晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
4 I7 t. A* G' {7 r; f9 L! A, }也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，5.39.217.77' K+ v" K# r7 ^+ C7 m* k; u% r" w
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s$ R2 z, B# {4 g
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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1 M* i! U u/ l) G+ Z" ~不想體檢——
( a, d" p8 N4 Y6 A乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
0 [. n2 V% f% J$ G# {5 a/ @健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
; c1 H- }, |! R防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
( H" ~: W% g# v$ x5.39.217.77或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。5.39.217.77' }, S8 C0 ~( _3 K% ?! a _
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
3 m! z& g4 r. x+ g# ~! t+ Z4 J公仔箱論壇就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，% o6 p- G0 e6 u4 _' B5 k$ s: z
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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