科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W1 I) h9 p; v# p9 Y" ]
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q. I$ x X* R. k
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、9 e+ |% f+ y/ Y/ w" w3 g
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q7 `' R+ U0 [3 D! V
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
7 J/ \* T9 h& @超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，公仔箱論壇: m; ?* k3 F: d' z+ {
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c( Y8 h; Y" z8 | |% Q
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
% C% g) b# |" ]) j& e+ b, x$ H: W公仔箱論壇5.39.217.77: e) k- i. z T7 k+ C
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
& n& v! p w! W2 m, [, y0 ^味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
1 H& G% f6 M0 Y& I3 _+ ?一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
/ R' x# ?" l7 u3 O7 d+ ]tvb now,tvbnow,bttvb是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
6 i8 D! S+ y( M# F" }0 z# U# i5.39.217.77女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，tvb now,tvbnow,bttvb+ F+ |8 d% C% g1 e1 C
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。tvb now,tvbnow,bttvb; j$ |; y/ }( Z& ~9 B7 q
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不想買菜——公仔箱論壇1 k, H, j* \& g& z8 D; }
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，5.39.217.771 r' S( A8 M+ e% m; F" |# b
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
# M/ L1 N6 |* K# J! g2 l大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
: \6 \) O" X& b8 k/ A4 I% ^- W5.39.217.77都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。公仔箱論壇7 Y' Y: m9 S$ [) l& H1 |# J1 {
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
8 w+ l& _. X# R; @) a/ N晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，! q3 B# r% F& ?$ y
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
: A$ ?/ P* j' W) D$ _tvb now,tvbnow,bttvb第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，公仔箱論壇3 t- ?7 ~1 x+ l* E7 g6 {
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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1 s* p+ P6 ~0 R; w3 \3 T' S5.39.217.77不想體檢——! }9 ]1 w' h3 X8 Y0 J. r
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
, x8 a y/ d6 E+ W公仔箱論壇健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。公仔箱論壇6 ^8 l$ D! I/ f# p0 t5 I
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，) z( J- a F, f2 }' n9 |. @$ [
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r8 {+ J3 b: X" K) Y5 r
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時， _' U" H, b9 I; a
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，) g/ B/ a& e# V* J0 e+ V/ ^
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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