科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，tvb now,tvbnow,bttvb7 n" F3 h/ L! t# B1 z/ M1 K
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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; ]: h5 N" J! }tvb now,tvbnow,bttvb不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
# C( o- h f) }8 ~! t脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：5.39.217.77. C5 v- d C. Z; p1 T0 x
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
" c5 H% u1 }. }! q# r7 i7 rtvb now,tvbnow,bttvb超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
3 A# ]0 a7 a/ e2 g. @5.39.217.77每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
' s8 I$ Q) @2 x' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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( O* ^7 w# X0 C' T' h5 ?公仔箱論壇不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，5.39.217.77, k% e/ B* {: S2 B7 n' @4 D
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
+ y' }/ W7 N, s" [; s一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇' s: T( B. ?5 A, N
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，/ j7 U! q7 F/ G6 ^
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
1 b: u3 W" I5 d減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。5.39.217.77/ b0 W& T$ R- k/ O% a; u, |0 u
3 ]5 }: k- W1 ]" F7 S' W6 h( P3 _5.39.217.77不想買菜——
8 e9 P. h( W( @% r* P& I/ R2 s. n食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
/ z3 c# `; F( R! d( U. v( j- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
$ n& X* R# Z% `. M/ V大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等5.39.217.77) o# x3 r6 X- s2 T
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。% ^& V' Y/ m: n) q: t
# |6 P) a2 r# A, m# {6 Y. G& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
" F: p( ~" r# ?6 ^4 U" e4 h晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，5.39.217.773 E0 k1 A" x/ P T: m d/ G
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，5.39.217.77+ M' J% e$ n/ P; M
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g/ b: p8 H+ p2 F) k
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——
5 S! u' O# k0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
/ J1 o4 t: Y/ V1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
; |( x- o' R( V) L2 Jtvb now,tvbnow,bttvb防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
) z! L' l' t# r; Y4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
$ X& G# `$ G7 S$ u乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
/ U6 Z& ~& B4 g% c/ e, U就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，公仔箱論壇! Z2 F5 A1 R, S
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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