科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
0 Z, _, @: X: L( w1 E5 j5.39.217.77因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。tvb now,tvbnow,bttvb; | f4 E0 {8 E1 B: a/ x, q& n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X/ _( H( f* B2 }
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、9 P y' }/ r7 h3 }: w: F2 L
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：tvb now,tvbnow,bttvb* q" n) w) T% V- e/ n+ a2 j
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
. h- `" Y; ]6 b5.39.217.77超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，5.39.217.77( U9 D0 d) m9 V o K/ F, }! a
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
- O8 j( E+ z( m, w" ^& T1 d* l1 {. etvb now,tvbnow,bttvb增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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|. k$ E+ f# N3 C1 R T! O# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，5.39.217.77' A% C7 E7 l4 I
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
/ O, }% I* Y' |( g+ F8 b4 i一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，$ d- S5 K5 L+ E6 s+ b! W
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
$ n+ F; p4 M* T0 B7 F$ `5.39.217.77女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，公仔箱論壇1 E' ?' `. F. Z5 R5 L
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j# y) T% G5 R! V( Y W2 q
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不想買菜——
( g: [, X9 L/ g g3 U公仔箱論壇食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
! G+ u3 _4 N' a: l3 y/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
* ~+ U6 Z6 [8 @7 }+ F' p5.39.217.77大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
- x/ L4 Z- H) N" o/ ttvb now,tvbnow,bttvb都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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( d: s/ d- h' q% G6 }不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
6 A3 F6 }4 s0 A7 k晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，tvb now,tvbnow,bttvb- x1 R P2 U3 A I# C5 B4 O' j
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
9 T4 }9 w3 x5 G8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J) n4 c# R1 v
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——
* }1 w# j/ E0 s# }( E6 {8 n5.39.217.77乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。5.39.217.77) @7 m1 \6 F( t @; q
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。' [6 n6 s; O6 D# Z: c) J5 h
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
- a) _& h. N5 d. d2 Z8 ]& x) z4 K或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p; i' d' D- ^" D. D( V
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
* m+ U4 n% ]7 n# d& \* D4 s公仔箱論壇就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，* u8 |/ u1 h9 {$ X! h
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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