科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
8 n- W- A; C8 |4 c+ S3 Z+ s/ N& ]因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。5.39.217.779 I9 W) |4 `1 X$ ]# i1 r1 Y
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、5.39.217.775 A+ P3 `* N0 ]" I* p
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
& O+ b% d& \+ q2 n9 N* J rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，5.39.217.77* i' E# h- }7 I2 N) a) B
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
) H% u8 g7 z9 ]* U0 J公仔箱論壇每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
0 ^% L! H6 |( v3 _' K8 h K8 ptvb now,tvbnow,bttvb增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
) O' R# B# P- R* E% S, {1 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _; ]( r9 D: w% P; r8 E
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，5.39.217.77! }! H2 z) F7 {9 x6 p4 g
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。公仔箱論壇0 n6 J0 e- A; ?
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
! k) a2 w( R( P" F# {) Z( ~+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，. P! G( `5 \1 {
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，公仔箱論壇# O( A$ t; c4 T: O& U: X" M
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。公仔箱論壇2 u2 ^6 @% _/ D1 c5 w1 f' ~. \/ g5 l
. @, C- d# x7 k) B' H! k公仔箱論壇不想買菜——
& w) }( R) z) {! z食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
6 ]! h/ A4 U( Y1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
# r" Q1 w% u6 D# @3 Z, \# h大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等公仔箱論壇4 F* F* {' X8 K. |
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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( {7 Q; A+ S6 l# A1 x2 R5 T公仔箱論壇不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
$ ^) X3 j6 w9 _" u! J晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，5.39.217.779 K6 m; d. E4 u8 i
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，5.39.217.77! ^/ Q) U% k, s3 R$ ? t1 ~
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
2 ?+ u; V: }8 U0 p% z7 P- D) V公仔箱論壇要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。" r t5 [( h! i% G9 k# n
( L2 h x G) a不想體檢——
: u: J) @! b( u6 ]7 c- ~2 v0 S乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
/ w0 S5 q# X0 z1 `; l, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。公仔箱論壇7 ~+ I! A- o# u8 B
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
t6 r' e. v! h. `% |tvb now,tvbnow,bttvb或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
) w4 z) L6 T* |2 _2 ` c. U5.39.217.77乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
$ v4 m" t/ g1 X; z0 } l公仔箱論壇就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，8 R! V3 p& \# X
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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