科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M6 D: |: { G9 U0 }; S
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、, L' P3 J% Q/ p$ Z/ e) }
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
: b" _$ O3 W/ @" J" b. r' Z7 W8 j/ Gtvb now,tvbnow,bttvb體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
: D2 K- ~2 b7 t' ^! K3 d1 w公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
6 f# G# R) x4 u每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
( M3 M4 C6 t8 E6 Y) W- i/ wtvb now,tvbnow,bttvb增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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3 w' z8 Y% ?- b, p0 r5.39.217.77不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，5.39.217.774 X3 {1 }9 m- ^& ?% [" b9 U
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。5.39.217.773 m& k: e' F( P, ~0 i1 ]: J
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，: O" S1 s2 ^+ `6 S6 U! o
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
x# b( ?; U; A9 |女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
; l# _# E; J# _- p減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。5.39.217.773 Q# a" g4 P) l
9 ?5 w. ], M: S* s, P$ g$ l( l' x5.39.217.77不想買菜——5.39.217.77- z' V* b2 o* q. \( S
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，5.39.217.77" p8 q% u* w# t; ]( ]0 e
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
% j. j& Y, Y' T- |6 Q" u/ Y) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等公仔箱論壇7 e, v' B6 ~8 m
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。5.39.217.77# u+ M; \- C9 G
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
, e0 r* ^) I; \* `7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，tvb now,tvbnow,bttvb- ^2 b: a. C5 o0 U% b- W4 g
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，tvb now,tvbnow,bttvb# \7 G4 T' S2 \% n/ R
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，tvb now,tvbnow,bttvb7 k& D5 }0 l1 m% F" E H
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
) ?" a+ H: ~* o) b- s8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }! z4 T; y$ ?) m9 B3 z
不想體檢——1 y9 ~4 o8 x1 B, z8 ]7 Z% _
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
& P& I6 u5 l/ ~5 ^5.39.217.77健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
# x* j2 g3 D( s1 ^# \! Q5.39.217.77防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，+ C4 ~, c7 A+ @2 @7 d) S# X
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
/ Z' n9 T1 U- p* [! v) p0 U乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，! q* d) e+ T8 [8 |3 j
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，公仔箱論壇% z, U# ?! F( c% v( j; G2 |
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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