科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
) m) R' h1 _0 D- u$ V公仔箱論壇因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。公仔箱論壇: E p) I. f' w( G I+ o6 s
3 G) ^% k- T3 O8 [! `% i不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、5.39.217.77% ~* |6 d% t% j& f4 k9 Q
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
9 w \7 }3 w0 U, d) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
. a5 z% {1 ]. E M+ h* n. Z( ?1 M# [超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
. s. m; V* n' F3 N; E% B每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，公仔箱論壇8 d4 H! [/ D3 b% N, s+ M
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
: T8 s6 p) o- A6 J- @/ K' }; i# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. \! `3 y: D: q0 L) N( N5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，5.39.217.77, X. v4 M9 t0 r ]9 F9 w. F) H
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P$ V7 S* Q6 h3 Y
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，tvb now,tvbnow,bttvb% N2 E; E$ V8 j7 B# l) J
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
# X8 t5 \. C8 c. t% Xtvb now,tvbnow,bttvb女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
& m8 k) _0 Q/ H. m5.39.217.77減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。0 M5 T% K. ]$ f8 N/ Y$ b
$ k: b5 b; I# m6 R8 {- v( j% Itvb now,tvbnow,bttvb不想買菜——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C, s" V7 w, q
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，' c$ u( t2 j+ k& z& [3 `
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
7 r( E* \/ p1 I% l: R4 x9 Y3 c) ]tvb now,tvbnow,bttvb大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等公仔箱論壇0 p8 l( y& y' i" |! h
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。. m, O8 ~7 m; [- K7 `0 ^# X
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
, j! [$ m( i Z/ F% a+ J6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，公仔箱論壇2 ~0 u9 I) u$ H5 T' C2 [
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
5 U5 ?9 c8 p" G% Atvb now,tvbnow,bttvb第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
, c7 [$ L4 d- t8 S" Z要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。* w3 o6 t9 x; c! @$ F
( ]! V5 |' B+ f: R% P8 w# `7 D7 i) ftvb now,tvbnow,bttvb不想體檢——
, t9 X8 ?! L) X& b& j! P公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。& \3 t [, j! L7 s: A- q
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。- t3 |% u* m4 | V
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
5 s9 X8 d) ?6 o( J' c- |6 P2 Wtvb now,tvbnow,bttvb或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。4 w) i6 m* @3 _( r2 d
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，5.39.217.77( ^9 A" t2 K0 f# j i T2 }
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
7 R' _$ o) x$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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