■1、大蒜－
8 G/ [9 S1 |# z. i, }1 i含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
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/ Z$ `) b5 }0 p! L, z: f公仔箱論壇■2、杏仁－
3 |; M7 b* W3 M含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素
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7 w8 |% m6 N/ V5 utvb now,tvbnow,bttvb■3、胡蘿蔔－
7 @" D* r. v2 ~tvb now,tvbnow,bttvb是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
3 z' n" Y# x7 g- @/ N$ T7 f" g! M: R! D公仔箱論壇5.39.217.77' t2 x7 P" P% L+ T$ ~5 e" k& L$ D% s# P' Z
■4、大豆－
% T; _" @' y* B$ c/ M/ @tvb now,tvbnow,bttvb含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
6 Y6 y: S2 G. ]& }- o& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~/ k( Z% w% e; E( k. W1 O8 I7 Q
■5、蛋類－
- W3 A' E" r0 l$ d公仔箱論壇含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _, Z" B9 C' k* O
! t& O9 m5 o# \" {- V公仔箱論壇■6、鮭魚和沙丁魚－
7 e7 b; ^/ _8 Y8 t4 e1 `8 e$ h公仔箱論壇富含DHA，有益視力
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7 V4 y: \* q5 n/ _9 u* i9 j" Ftvb now,tvbnow,bttvb■7、綠花椰－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c# \4 [4 b- q- i: ~
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害5.39.217.771 y9 U# l3 k. k! a7 W6 T
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■8、黑巧克力－5.39.217.77$ d4 \ j* r- v+ D+ _3 H
含有黃烷類物質，能保護眼部血管公仔箱論壇+ Y3 o5 l$ P, v0 k% i' k8 b5 {
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■9、水果－公仔箱論壇9 J$ F3 g9 T/ }! b8 Y
水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
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■10、菠菜－
- P& y0 m' ^9 W Q* C3 h6 Z' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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