■1、大蒜－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q& Y H1 @ z- k b; g+ L' p- K4 f
含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
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■2、杏仁－5.39.217.77* j& R$ Z* _8 O. x. Y
含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素
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7 O" A, \8 e# N, c! v7 L' `' G■3、胡蘿蔔－
- |5 P# ]# [* b: C是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
3 X, F- p% H: j' s0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb W0 u- ]2 }/ N* X4 W2 G- N* S
■4、大豆－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [0 k/ E- x# Q5 C* G
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
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0 K5 r' {0 C7 B5.39.217.77■5、蛋類－
% n/ U) T# `* p+ I4 v! X" f含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障5.39.217.77+ W P( I' L' x
) I* Q- P- f# z+ G5 f" @; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■6、鮭魚和沙丁魚－公仔箱論壇3 {) N3 m. c2 s
富含DHA，有益視力公仔箱論壇% m" I$ l; h r* u( S8 E( p
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■7、綠花椰－
& a8 i Q& {8 B L$ }) X5 z5.39.217.77含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害9 W0 |* B1 m5 w R
公仔箱論壇& Y( b- O5 ?. S: b
■8、黑巧克力－/ {" m- U+ i. Q
含有黃烷類物質，能保護眼部血管
4 |9 O& l- g- D; G3 f0 T: b7 w0 ?+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ A9 T! G. S3 _7 ^: p, e■9、水果－
" s5 p. k) ^+ ]水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
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& Z9 v/ S% ?+ o- w. H+ u公仔箱論壇■10、菠菜－tvb now,tvbnow,bttvb. @6 K) k- {& O! N
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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