■1、大蒜－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @) q" q6 w/ @- L. v, [
含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
9 O k& F/ b. C3 e- m) P) a' u9 ?+ F5 S. ^
■2、杏仁－
% ~) M& y2 X3 {+ U# {+ y* W, j. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素3 W, z0 H" C- U: @! v# z
tvb now,tvbnow,bttvb! h' Y- {) ?7 g% [
■3、胡蘿蔔－* v) F8 C$ J3 v: @: a% ]3 g
是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康& q+ }& t- b) l- n6 k7 ^
& L* v& H( ~: F% B7 @5.39.217.77■4、大豆－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \1 \0 r, x5 k6 v- V5 Y x
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
+ a8 P5 L) t' [+ @) _
$ F' U! c. A: E1 @8 H■5、蛋類－5.39.217.774 P+ s. Y' @3 r& G8 b0 U
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障
. [: M4 N( ] W# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I* R, K& ~+ M9 d! |0 c8 l' x- J
■6、鮭魚和沙丁魚－公仔箱論壇4 I: D9 L4 d# y9 a% [$ @
富含DHA，有益視力tvb now,tvbnow,bttvb# o( u) h% o$ b* y' u8 p
5.39.217.77+ j% I8 c: _& B k7 k
■7、綠花椰－tvb now,tvbnow,bttvb1 N2 G3 q) s* x; r
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害公仔箱論壇3 M2 u: s4 {6 w3 _/ a8 B" C/ @# h
8 S* [2 Y, c. |1 L* ~
■8、黑巧克力－
* H2 T; {/ f+ W+ E含有黃烷類物質，能保護眼部血管
6 f* n5 X; d% h* s7 p5.39.217.77
3 O0 y" W' i9 i2 J■9、水果－tvb now,tvbnow,bttvb) [$ f, _8 Z% I* B0 [# `) N' g/ A
水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
2 j! l, N7 v. ]! x
& a- ]7 O# Q+ B$ b5.39.217.77■10、菠菜－公仔箱論壇+ A2 |7 c; W, A+ U
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
| 
