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- {; x% J& b* W- [" ^/ x8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ^- R4 U1 r* \3 b3 q1 V3 l }" ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W6 o, K+ i o+ ]! v$ q
% U0 {: {2 o% r/ N4 l+ O! C濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。有沒有濕氣，來測一測就知道啦!
" Q( v/ O4 y a: i" ^; p6 o# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X* _, f/ k0 H m, k" x; u$ D+ b
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1.頭髮愛出油、面部油亮公仔箱論壇1 T" }2 g Q. ~ H" P$ i
2.睡覺留口水、口臭、身體有異味
2 b4 m9 B' ^, Q7 s y4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中公仔箱論壇 t+ S5 M k6 P4 j3 w
4.陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗5.39.217.77" Q; z) O% W# f3 s3 i( q
5.機能衰退，對房事不感興趣質量不高5 i. @5 x) N3 G3 F/ r. y
6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽
. B$ f( H" N R" f7.大便稀黏腥臭，粘稠(不易衝掉)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n9 e) k" J1 j& v S5 J: a% O. c
8.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒5 F0 x/ |+ @& s6 z6 h) ~
9.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈
: n. Z4 |1 }* P- t10.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了. E, S9 Q$ ]( S. s# v% Z) F# o, Z
11.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫: k: w$ k0 N6 f5 M% p2 j
12.耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙，易脫落
# T2 E9 p: l, r5 A3 k5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內有濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e) B2 a& e4 M' s- i) P
現在天氣忽冷忽熱，時雨時晴，相信很多朋友都會有遇到濕氣重的問題。
& ?2 q7 G' |2 z* O1 Z0 S- M* _公仔箱論壇一個食療除濕氣的方子，今天就分享給大家!
5 B, R% h3 G' D! E. Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：紅豆、紅棗、黑米、山藥、燕麥、薏仁、枸杞等
) b1 a% O8 O) X- s# F做法：
- ^5 t: f0 c5 u# K) H% H& g5 E5.39.217.771.好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z: P \( \! Z; H
2.在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z, } b' z% o9 l% H7 ]# d
8 p4 a+ f0 ]$ ?9 x4 o7 `& q2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法!
3 q+ ~; j$ d% q1 q/ ?9 Z4 H% O' ctvb now,tvbnow,bttvb每天早上取3-4勺，溫水泡開喝上一小碗麥雀紅豆薏米粥，具有良好的祛濕排毒、瘦身健脾、潤腸通便功效，對下身浮腫的肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。
( d, w# V& E. }% i9 p8 R薏苡仁，又叫薏米，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。
' M2 V# i/ D9 S* L% D5 i$ p, }: t9 M$ j現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米莫屬。tvb now,tvbnow,bttvb7 K8 `9 a/ d* S# n4 T+ k0 Z
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中醫建議，堅持吃紅豆薏仁，最好搭配位列“全球十大健康食物”中第五的燕麥和開胃寬腸，這樣不但能排出體內多餘的水分，還能讓臉迅速變小，也兼具美白功效，皮膚水潤透亮。
: b5 q. j% K4 E/ E: f因為燕麥可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩;令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤，促進黃褐斑減退、消失，青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。
; W" O$ K* M3 r公仔箱論壇微笑，是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅;人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。" y! _. [6 f: o* y E* ~; Y
所以夏天10件事最傷脾胃，增加濕氣，少做最好tvb now,tvbnow,bttvb% @2 `* t$ Y0 x! t
1、狂吃冷飲公仔箱論壇/ Z. P, N/ {: ~. @
一到夏天，冷飲便進入了熱銷期。有些人吃起來毫無節制，寒氣也隨之進入體內。寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。8 c) Z/ x; S+ n: h9 |. C4 r, s1 b
2、猛吹空調
2 V: h. [' q& p1 M! |& a空調吹出的冷風為外寒，也對脾胃不利。很多人在空調、電風扇環境中，容易出現肚子涼痛，甚至腹瀉，都和外寒侵襲脾胃有關。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?" T% f- R: B9 t
3、穿衣露腰腹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q( R" M6 K9 Z" Z: q" U. m
夏日的街頭，很多時尚女孩穿著露臍裝，趕時髦的代價是脾胃受傷。裸露腰腹會讓神闕穴和命門穴這兩個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅傷脾胃，還會傷腎、傷骨頭。tvb now,tvbnow,bttvb7 f$ w# t5 a$ \$ j' F
4、喝太多涼茶5.39.217.77, t5 w0 P3 I3 ^& K+ A9 j% D7 N
對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太多涼茶就是“雪上加霜”。涼茶不宜長期飲用，月經期女性、准媽媽、產婦、幼兒都不宜多飲。
( |) X/ l" L4 r4 C6 ztvb now,tvbnow,bttvb5、不吃主食
& F7 Q' b" f9 [: u( wtvb now,tvbnow,bttvb一到夏天，很多人胃口不好，不愛吃主食。如果胃口差，可適當吃開胃的食物，如四川泡菜，或熬點養生粥，如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等都是不錯的選擇。5.39.217.77 N+ a4 n2 H( V! e$ }
6、蔬菜只吃生的，不烹製, _7 p9 }1 @+ J |+ G
熱天在廚房做飯是種煎熬，因此很多人選擇不用開火的涼拌菜或者直接生吃。但冷盤偏涼，生吃不容易消化，都傷害脾胃。9 y# N+ D; v9 K8 d! a
7、沉迷麻辣重口味
u% Q5 d- e& I: ftvb now,tvbnow,bttvb夏天夜晚的街頭，麻辣小龍蝦、麻辣燙等重口味小吃是很多人的最愛。但吃得太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，長口瘡，這時可喝點綠豆湯或吃點西瓜清火。
5 ^& b9 f( \* u) q! v% K2 B1 f5.39.217.778、大量喝酒公仔箱論壇4 f" [5 R3 H" K( ]) g0 o
酒精同樣會刺激胃黏膜，還會增加肝臟的負擔，對脾胃極為不利。
, @# k6 X5 W [9 @) I2 {+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、飢一頓飽一頓
, h: c0 R F l( r) _脾胃喜歡規律的生活，定時定量、細嚼慢咽，是保養脾胃的要訣。如果經常飢一頓飽一頓、邊走邊吃或吃飯中談事，時間長了必然導致脾胃虛弱，容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。' l* R5 }+ K3 p+ }& v
10、經常熬夜
b0 Y4 t. `5 w* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天長，再加上炎熱，很多人習慣晚睡。熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五臟都很受傷。要想養生，必須睡好“子午覺”，即晚上睡覺不能晚於11點，中午再睡半個小時，才有益於健康。tvb now,tvbnow,bttvb" S8 L) D$ r+ x
最好的醫生，是自己，最好的醫院，是廚房，最好的藥物是飲食，最好的療效，是堅持! |
發表於 2016-3-25 01:06 AM
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