延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：公仔箱論壇( i& ~$ O5 D0 x9 E
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
: i# m4 ]% ?7 ?. {3 P" ~5 Stvb now,tvbnow,bttvb冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……- t* p$ U3 A. I2 W: N! Z- |' c
/ G) o/ o( A2 |" _+ X% i* G公仔箱論壇熱水泡腳勝吃補藥
4 s) Q$ I* @# k1 `" ztvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。公仔箱論壇: P# g- f7 x4 L' b; ]& o- F+ e8 ~
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。5.39.217.77. ?/ b8 R( z0 `' G% I7 i
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
; v. V: N, G' Z0 q; J# X/ Z刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
. Y9 M/ \0 U% v c6 l1 M. y- S h公仔箱論壇泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。公仔箱論壇& P/ r: n, F6 j% D" {
7 {8 k3 V, x1 g1 n' D泡腳後按摩四大穴位有奇效7 T& m+ H: y; T% M: _, e9 e
揉搓湧泉穴5.39.217.77% Z1 X; l5 C# v9 M$ f( a, ?# r I u
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
+ x% s6 v5 M6 l+ @& X/ H5.39.217.77按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
% S0 {1 p6 q" M/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，tvb now,tvbnow,bttvb0 [: R7 g' w R$ x
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。4 l% A" E9 W- P5 d" I# y9 \3 [' U
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揉搓勞宮穴
\( t& U3 ~/ H$ e公仔箱論壇勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。tvb now,tvbnow,bttvb7 z A0 X) ]$ x4 C
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
+ Z) A+ Q0 y5 g0 S長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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L" {* |, m7 z' A# P9 D7 c: M按揉氣沖穴
( {. w$ ]% X; V% `$ h) E公仔箱論壇氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
8 `: G4 H% d5 d5 d( O公仔箱論壇先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
% y/ f) @* i' l, w' O* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ]0 {) t" U' `# |- r公仔箱論壇輕拍腎俞穴
" `6 n* q/ X$ n3 `5 A+ V2 _ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。5.39.217.77" `+ k! F! A* j6 q9 q: U4 Z+ S) e9 ~3 a
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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