延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：' t" E/ J2 g* D$ K4 R* s) |* C
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
: A0 F( U/ X4 B. }( |" ]" K* }+ |tvb now,tvbnow,bttvb冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……5.39.217.775 u. Y( R" D% u9 w$ p
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熱水泡腳勝吃補藥
9 O* x4 x& R* a$ f' L% g' K0 z中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
2 H. _/ g/ h- V. M; g' ~公仔箱論壇而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。7 x3 ~6 o* ]$ Q/ @& `& t
! B% A/ t+ z0 j3 |同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S& L1 `- d& y% `* X2 @7 t
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb' x3 {( s' g) [1 k" K2 d9 U) N
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。( B j M" u1 Q" O6 R% f
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泡腳後按摩四大穴位有奇效
& G, v. d; W! I; D, e- A) S公仔箱論壇揉搓湧泉穴5.39.217.771 X. w, N8 y8 s( L
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
, L0 X/ `1 z7 k0 t9 G按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，5.39.217.770 @9 U# f- i5 n
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
* P& }. A, U; Q9 l9 B每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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( Z7 \7 C; k, n6 W! G- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉搓勞宮穴
4 x1 R7 w& |* V$ e+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。tvb now,tvbnow,bttvb' ]* M' \! I2 X, O0 C" ^
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S, Y2 _" r) T3 \. S, r1 c9 @
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。公仔箱論壇( r8 D( ?( x! B$ o$ R, O
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按揉氣沖穴5.39.217.772 b% d( q" X6 E
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
4 h+ N9 _- I0 B4 o# C8 D1 f. J7 N" _( s先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。5.39.217.776 D, Q% B6 ?& K7 M; N
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輕拍腎俞穴公仔箱論壇8 T7 A4 x. t c- \
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
5 B% c- S% \$ Z# c9 f( M' C; c% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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