延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |- O# H4 x7 P& q; g8 ?
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
7 ~4 G. c/ N5 y& w5.39.217.77冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……/ p7 }2 ^1 K6 T) q) p1 k. j
& S- f1 o3 L" a0 T# ^tvb now,tvbnow,bttvb熱水泡腳勝吃補藥
) \7 P1 |* w3 ]* X( N% `中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
+ d( Q- n+ N1 A3 o5 i7 U$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb, e) B! P9 m9 m p
% t ~. q& K: M; ^3 M( L1 b9 l* c同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，公仔箱論壇! r+ z/ g2 K7 f- n
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t9 a7 X& Y3 J5 G6 z% k8 f; n
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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泡腳後按摩四大穴位有奇效
' ]' f) S) T7 P) x+ i% M# y5.39.217.77揉搓湧泉穴tvb now,tvbnow,bttvb5 @3 x; b% v- S' a, p: o; \
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
' S6 T" y' N, Z6 m) Q按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
, |- B% t3 u: itvb now,tvbnow,bttvb準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
1 \$ C% W# r6 @公仔箱論壇每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。公仔箱論壇0 S& X: N5 G: x& L; J. w7 I" B
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揉搓勞宮穴
! W9 n! ?) r3 Q7 U6 c- T" \tvb now,tvbnow,bttvb勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。* `4 v! b: _& q3 f1 Z7 N
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
4 c$ j6 K; Q% W/ F. E& {' W長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。公仔箱論壇! @" ]( A( `' T, Q/ b
/ }% u( U& q! Q1 R0 h7 b5 V2 t, k按揉氣沖穴
5 q# O3 N. |( A7 L1 K$ \" Mtvb now,tvbnow,bttvb氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
; M4 @- T; g# Etvb now,tvbnow,bttvb先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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6 U# U( o/ E& Q, V0 V: Q輕拍腎俞穴
5 I5 L& Q3 D3 S# }2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
9 f, V4 h# N c1 O- E, y堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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