延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q6 }+ J, d7 M/ m
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；tvb now,tvbnow,bttvb/ V+ _ P$ f s' d" Y
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
/ l8 m. i9 Q S. D2 {, U& xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77# ^; K+ B* p7 H: i6 t1 C
熱水泡腳勝吃補藥
) `) O/ A! c% v, V' ^- N- y中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。5.39.217.77% i9 ]. z5 U0 \/ t
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。6 Y, j2 u' q( ~- z
公仔箱論壇# n( W% G4 e- _3 _6 J
同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
# i2 N2 N/ m @- f8 i$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
/ {# h3 S4 J' n3 z% y6 i5.39.217.77泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
' _( B. @- n' g! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 \% V* s* L- B% u: p* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳後按摩四大穴位有奇效tvb now,tvbnow,bttvb. ?; a* P F* s2 p, ~! k' r9 D
揉搓湧泉穴tvb now,tvbnow,bttvb b2 m7 ^* w( h
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。公仔箱論壇9 l( r% U0 |0 [( L' I5 `
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，公仔箱論壇, ]* R; o- b0 Y5 p: H+ y% y8 V; P
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d6 e* I- v, N) L0 ?# |- ]: K2 r
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
, M$ @$ |# O8 h# v5.39.217.77
" U5 k5 V0 x: k1 \+ u& ?公仔箱論壇揉搓勞宮穴
0 ~( g- e: H2 C0 K, I; f* w6 Mtvb now,tvbnow,bttvb勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
0 |' A) I1 Y- m2 P一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t. D0 ^+ k: U7 p2 ~
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。5.39.217.776 N3 O& y8 ^ g2 w) |% U' N
5.39.217.77' ?- I4 @% m) h+ ?4 P
按揉氣沖穴5.39.217.776 Q' n# a9 V# M" h/ |0 p
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]1 W0 W. j" t0 h
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
8 k) A4 r, O# a& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y7 w1 l" f3 Y) j3 S- k5 b `公仔箱論壇輕拍腎俞穴tvb now,tvbnow,bttvb) H: Q4 k, j- O+ ^: @* V
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。tvb now,tvbnow,bttvb4 O* [" }* \+ r2 x
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
| 
