延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：5.39.217.771 A# E; i1 i6 q3 w0 N0 V/ T- K
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
9 G1 A' C* S0 H J冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
. v- N4 f& q1 U5 I8 C- @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M, G! G6 e7 w
熱水泡腳勝吃補藥( ~; C q# {3 q* B! Y% W
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。公仔箱論壇6 @, c! y7 U9 k: L8 B
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。公仔箱論壇+ ]% n2 F4 a3 k& Z; p, W
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
( A2 M. f% a$ x1 }8 I( W; x刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D% n3 V; O+ }8 r/ K+ o
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。tvb now,tvbnow,bttvb; {4 t4 C: ~/ E% Z' r8 L* E
^8 o- X! B4 s# V& ]2 g8 B ~9 D公仔箱論壇泡腳後按摩四大穴位有奇效公仔箱論壇: G: m* g3 S( w) l) [; q6 p7 S- V
揉搓湧泉穴
; @/ ?2 P2 Z0 J# e湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
X6 `+ T; p! a& W按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
- b! S9 Y9 s8 u5 D( i. u" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
+ M1 N1 V: e) v' r7 a# N每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。公仔箱論壇2 _" k1 W# n/ X; B# i
' m7 |( g. [; y) vtvb now,tvbnow,bttvb揉搓勞宮穴tvb now,tvbnow,bttvb' \! \' a7 ^9 ?
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
* J C4 F4 a* N2 w5 e3 U5.39.217.77一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。tvb now,tvbnow,bttvb1 }* g. A( l- m; p0 v" F# y/ T
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P' W7 x% F0 J/ A! J$ m
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按揉氣沖穴tvb now,tvbnow,bttvb6 R" c0 s$ {2 ~
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
/ z) }. a! J+ l9 {8 X* i8 ?) R先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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輕拍腎俞穴公仔箱論壇0 J2 |3 H; K) h8 q- Z; ~1 i* L1 I
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
( ?$ J1 d: {3 |堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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