延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：- R+ m( N3 ]/ q$ \: a8 J* ~; z
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
R. _. ^; M' Y! V1 `. A7 f% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……' u. J5 C, r+ _" [; m3 l4 |/ ?7 L
5 v4 E, c' Q$ U I9 q* ]' n熱水泡腳勝吃補藥
3 ]5 w! r: k+ J5 E中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。5.39.217.77, ^( _! n9 I K; b" c
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]& F- x% U, a* V6 j4 p
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
. P/ `& |& D7 E5.39.217.77刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
- _5 h! W4 M6 X, P9 \$ K公仔箱論壇泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c3 V* x+ G5 ^& I O
! L8 e: ~/ q$ j# v$ ^% P0 Mtvb now,tvbnow,bttvb泡腳後按摩四大穴位有奇效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @3 q, o# |/ M; b6 P9 q4 U! o5 u4 M7 z
揉搓湧泉穴
4 r: w. B7 e7 ^( w湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
" ?* ^( C; c2 N按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，tvb now,tvbnow,bttvb( P6 W. x6 C! P- V- q: b
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
7 [' z% r7 w2 } H. Y( f公仔箱論壇每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。tvb now,tvbnow,bttvb- N/ Z" Y# n! a. |" x! u
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揉搓勞宮穴
6 E: [5 e, d1 J. O. i6 {" x/ _8 s公仔箱論壇勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
* [5 j% }$ `. {1 X" @" U1 G公仔箱論壇一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
) l* l; `3 C& a" u6 o9 M: c4 J長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。+ S- U+ l: K% `) z! Z4 I" n
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按揉氣沖穴
9 Z+ f6 q/ \. T9 g% i! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
. X" H6 y2 ^5 K, ^) ~公仔箱論壇先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。5.39.217.77/ P( [7 \1 R) q% k; N
y" J# Y, i4 D輕拍腎俞穴
! k; K, {( v6 G/ v7 z) @( r3 l5.39.217.77腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。5 b8 n" p! A( Z4 @% a+ I: ]( P
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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