延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
B. {9 ^) R: q“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；5.39.217.77) ?+ t6 p* b% ~5 Y/ `# j, y% |! k
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……tvb now,tvbnow,bttvb7 I, W! C" |- e; h
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熱水泡腳勝吃補藥
) v2 ~" x- n( ^5.39.217.77中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g! E! r& \* K5 o2 T* |7 c5 B
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb" q/ e! P3 c- [; X; |& K
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
8 V# s8 n4 q: s3 ?6 S1 y5.39.217.77刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
/ }5 ]* E- w9 o2 U5 I9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。1 P" z8 B( m% @" L2 T4 I$ y! |
$ g& `- w: h) T6 ? dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳後按摩四大穴位有奇效8 u; H3 U w0 K: h( I3 Z
揉搓湧泉穴
0 d7 q# @* \" D9 v* n湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
$ Q1 ?4 I# \* s8 k, I5 G按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
" i' e% j* s( h- |2 R準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
9 P3 M( V' N* s# B* w公仔箱論壇每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
; ]5 u. ? E G- M1 A; E1 D, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; K& y9 C7 }6 m, j" _8 O
揉搓勞宮穴
- N7 K- u, `4 I' `2 S! |6 Y2 v0 @勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
2 U, u- X6 y/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
i) ^" N( }) ? Z$ Z( H長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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按揉氣沖穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C: P# M( ~% a1 |3 k
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
6 w3 \2 q5 {$ _) j* a% t" e公仔箱論壇先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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1 S5 D: i$ C- V+ a4 T8 T+ e7 p. ]$ c+ Y輕拍腎俞穴
. Z$ Q: G8 U9 f$ V. W5 x( ?' b+ ~tvb now,tvbnow,bttvb腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
2 X5 _9 |. X- t) Q9 V1 P堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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