肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
. L Y) L5 P. {2 H5.39.217.77為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。3 \/ h, Y! j% J2 B4 |$ }
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1、經常熬夜。
3 w8 U$ ?! ]; m `) v隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，: H/ {: X8 }6 c7 o6 N" \1 K
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q: a1 i' f/ @2 }5 V& l
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb$ p* _8 d+ N* m0 v. C
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
2 Y- r+ L3 N3 c& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: d$ ?" w2 ^& H2 F公仔箱論壇2、早上起床後不及時排尿。5 y8 P" W$ l" f
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
# ?3 Z6 a0 R+ h. N! o. B排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
! E1 b- B# S) j# M; d1 [公仔箱論壇可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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9 |* J0 c6 X* ?5.39.217.773、經常發火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T6 @+ t9 w+ I& {8 |3 a
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
" h1 [8 c) P2 L/ j& ?; F5.39.217.77中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
; w8 V; b/ j! p. o3 q! C0 t. |$ d% t也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
5 `2 V0 c1 ^& @ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，公仔箱論壇" E. w4 t! s" M, t
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
V- o, _3 U2 f4 G" R5.39.217.77肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
! A: z' F t6 ]公仔箱論壇肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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$ b% `; V. x' j公仔箱論壇4、不吃早餐。
/ _& ~, K9 ]: E公仔箱論壇營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
. O6 H; @+ U5 ^% k公仔箱論壇便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。. d. T# K' ?) k. d2 Z9 C7 F
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5、吃藥太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^7 V7 [: d) b0 T' W! t
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
) q; P+ E3 H$ F2 ^5 J! X導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M% O1 `# K+ ^/ E
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
" S* o# e, w1 Y; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、公仔箱論壇, r) K9 Q, Q" J" j/ S* c4 E
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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6、加工食物攝入過多。
8 B* N9 q% R/ _( H* H) d! w! Y印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、公仔箱論壇$ Q4 x" U1 q: ?
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
( X' x; M6 F" `9 C: b/ Y$ i. x進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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3 e# w, K8 u6 h5 J7、吃半生不熟或燒焦食物。
4 I" V) j* X, L y- X海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。. T) c8 o; M: q" Y
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，公仔箱論壇5 ?8 U: z& p% \* l
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
" w2 k1 [4 s6 a+ n0 D1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ~- Z1 b/ ?) K& G- N, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、偏愛油炸食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a) i" T& Q% o- s2 | n& l
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，公仔箱論壇# m! K1 y. |2 [1 A
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，/ S# d# i V6 E6 {* e
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。tvb now,tvbnow,bttvb, y! T' b+ `; i9 R# ]. p2 h
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E$ s: N4 i# q' s7 G7 a7 o! E0 u
2 n2 _# C$ R/ D# ^0 s. k公仔箱論壇9、過量飲酒。
, P, K/ I0 r$ s6 c3 l% i5.39.217.77以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
; Y% k6 w% ` U! d F7 v3 x) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，公仔箱論壇: B) W6 O* \" F' ~8 J' M! y
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。5.39.217.77& H& e/ o. ~" K. l% Z
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10、暴飲暴食。 k8 e a. ?( y
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
0 s0 f5 l% s8 x; [) h5.39.217.77暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
2 _& D3 O( Y8 ]( \排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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