肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
# i& B3 y* c- c4 C+ x為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
6 b8 {8 h [ q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S* d5 W( C- ]0 k
1、經常熬夜。公仔箱論壇4 y( ^+ Z, ]) K9 [# X: Z
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
0 o) O) s& ? t6 ^" }# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。7 O- L% N) d1 }% v
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，公仔箱論壇3 x/ K8 B4 a" x; A
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
" P7 v) s' `6 m' F6 O% X' ~0 E& wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 [% }$ }: C3 o9 q- _. q( L5 U
2、早上起床後不及時排尿。
4 Z9 P# Y0 C" N8 O% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
! I( m! @2 `+ {; F4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
' v3 b# |: W8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
8 Y0 R2 v& _8 V6 ~. w5.39.217.77公仔箱論壇+ x/ g6 R) Y* M
3、經常發火。
0 ?1 K) z8 S4 A( N愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！3 b4 W; Y0 m. R% ?" b$ }
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，- t, q4 {3 |1 c( E# x
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，5.39.217.773 M( y# ]; L3 }. Q# A+ b6 R
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
- L! N& @7 X. G( y+ N. l) D9 w公仔箱論壇現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
) X# c6 d1 X1 i8 q1 H" E5 @3 i' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
5 U4 z# ]) h; i" p8 [" f5.39.217.77肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。5 k7 C; y1 W! r0 J3 K# \% ^) j Y" V
3 U( }! @+ }, {. Y. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不吃早餐。
8 w \# C% B8 J- Z! E+ }, N5 H3 h營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
2 e7 A W2 t+ c' k% c+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。公仔箱論壇, H T! j. B( w
/ S6 S5 \$ I3 ^1 ]公仔箱論壇5、吃藥太多。
5 Q8 [# d7 f+ w8 q g; s《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
x( P( m" K: N! X6 k8 K& N公仔箱論壇導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
% s. e3 g# d; D' T% Vtvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
$ w, Q7 n& i$ r6 j. e% utvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
- Y6 |9 Y2 J4 N* |, E3 E/ k' m( J% Z鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。tvb now,tvbnow,bttvb3 E& R3 u+ E. |2 s' d, u& W' [2 Y4 q
7 M4 P5 i5 i' k. R2 M' ~6、加工食物攝入過多。
* K1 q3 E+ `- j: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
* O ^+ ?! N$ s5.39.217.77人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，tvb now,tvbnow,bttvb/ m; A h. F x% W6 _& {: m4 q) ~
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。tvb now,tvbnow,bttvb3 a& L$ V+ _ C. Q) J r
公仔箱論壇, T" o5 M$ @0 f b
7、吃半生不熟或燒焦食物。' q. I! p% Y. K! u0 T
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f3 f( j/ ^4 ~, |3 [0 D1 f
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，tvb now,tvbnow,bttvb ?0 c+ M. V" S" k x3 h9 G5 N. o
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。5.39.217.776 T' A' _5 H" w
" k8 I1 n9 k% r4 t9 v8、偏愛油炸食品。
% a$ L+ {* Q/ z: u# ztvb now,tvbnow,bttvb美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，" f, R3 y( B' P
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，5.39.217.77/ a0 L K: ~" m/ H
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。5.39.217.771 P3 q/ v1 }1 ^( r6 x% ]5 }+ m3 I' h8 m _
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。% c# R/ w+ H6 ]0 u, x0 F
5.39.217.770 | W4 g6 {9 ]# k3 a' H, O$ n1 B1 Q( N
9、過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V" w' q0 q1 x; g6 `8 {
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，tvb now,tvbnow,bttvb4 |7 k2 v! @' P+ V( I3 z
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，tvb now,tvbnow,bttvb9 i) A" q! V4 i
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
5 U$ b: B$ L6 ~4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D' L" h! M1 l
10、暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb, F6 k; H7 Y6 h! y! w
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
! {- r* l: Y' w S ^4 l' O暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，/ q" j* Z+ ]4 ~, G4 W; x7 R
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
