[健康資訊] 十大傷肝「殺手」

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肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。公仔箱論壇: x7 p: V8 N+ V$ ?
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
& b9 W" y, ]: y1 F* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l# m. q5 s5 V6 P/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常熬夜。
& F1 d. A! N" s3 H2 P6 D) e% r5.39.217.77隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，# u( E9 u$ ]/ t# u8 ?* d3 E
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。5.39.217.776 \% l& C$ i7 E
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
1 p9 x) h$ q3 I; H6 c, r5 P/ \5.39.217.77有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。, |+ x% P8 w' ], p; X" S

9 R1 g- A; O: v  V3 t公仔箱論壇2、早上起床後不及時排尿。
/ L( g  c# `, T: |7 b公仔箱論壇歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、" O9 E0 z  P0 b6 D$ v1 @
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
7 e  Z0 S7 k: otvb now,tvbnow,bttvb可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。, r! ^3 H& N, r1 J  h

* d- h& ^0 G2 U% c: J! C* L1 r, f5.39.217.773、經常發火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M0 T  K! l; c, p- d
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！- B% |$ |8 z! M6 S( {) r$ i% y
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L* E9 t9 n: P8 G
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，5.39.217.77+ ^3 g7 H/ W5 V
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _3 s2 I9 `' a2 R2 K! |
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
% E, x6 j3 b% C5 N5 Z1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。# b" a) U! f6 {+ o$ {6 ]( f( |
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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8 c; p4 \- y+ g  @; J1 B5.39.217.774、不吃早餐。4 J) W4 v( y9 w6 _6 `& m6 U
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
" W) f  q* r$ `6 Z) M8 ^! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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3 f( ]8 U  q- L1 U5、吃藥太多。
; ^7 `/ W, @8 ^4 Vtvb now,tvbnow,bttvb《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，公仔箱論壇, o: x# s+ [* C  y
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \7 D% h' w7 W$ b) }
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
) d4 p5 F/ H; g* |$ y: g/ a5 w6 Ktvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k, Z0 f, N# d& y9 e
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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6、加工食物攝入過多。tvb now,tvbnow,bttvb$ D' ?" h  k% x
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、公仔箱論壇+ G. u1 a. u, f( `. p
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，5.39.217.77! P+ x7 t+ P3 d0 R
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。公仔箱論壇' X3 w) Z& n8 T4 C  a

. f( J2 }/ g6 x" P  z" p* ztvb now,tvbnow,bttvb7、吃半生不熟或燒焦食物。
( g0 C& u1 E9 D/ C3 }8 p$ ]' d海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
1 K3 {. o" t: X" h研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B* O$ J1 b! [9 v8 `" O
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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4 {- l8 a1 V" ^+ H3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、偏愛油炸食品。公仔箱論壇% O& e& z; s' E3 E+ O2 ~7 F& O: d
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
  L+ K8 u. ~2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb, L% p1 u+ m% w0 m+ }
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
# h4 Z( O& b4 y5 N5.39.217.77相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C( Z' j, J9 j& S9 f) r* b

& s. H& Q. F1 n( T, v0 U* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z. j; i  l+ e0 m/ D( I
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |3 Y  X7 ]& }1 A4 n7 |1 G2 K( }: H
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
; H% ?* e6 x6 M: ]tvb now,tvbnow,bttvb誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
. Q! J* R( h2 R  U  [8 l1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" B8 k  F: v6 Q8 Y公仔箱論壇10、暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _  d4 t' Z' P9 ?+ a
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，$ j7 t* E- [* f6 g9 Q  K. R
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
1 A, \& i$ ^) W, [) ?& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。