肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
+ L% F1 i/ L2 O( ?) _公仔箱論壇為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
) K) p# c$ a2 h6 \" u3 S* t5.39.217.77; U2 c. Z8 m f0 g0 j0 i0 }9 [
1、經常熬夜。
6 Q% s' O6 M9 t5 b隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，/ q7 {. ` m. ]8 g9 m: Z, R3 m; E
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
0 d% F: {0 R& f3 _3 }9 d1 G0 P5.39.217.77”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
' Y7 p* W. x3 p# U: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。, {6 W1 _& @9 T2 V
: j) \) G# g: \% g& W" D2、早上起床後不及時排尿。& y( C6 @; n# |, x7 R* Y2 q3 F
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、5.39.217.772 j5 P* y9 P) z
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
8 d$ X3 ]& A1 Y1 s2 B" ^tvb now,tvbnow,bttvb可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
& ?- T$ m5 ^5 d8 { }/ r' t公仔箱論壇
5 ~2 R6 }1 q+ [! e5 g' g5.39.217.773、經常發火。
; J. W9 D/ G- k# Z& }1 _愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
- n; w+ W5 k6 E5.39.217.77中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
- A/ X4 L. @ _- c& j5.39.217.77也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
& H, \4 `& Y& Y1 Z+ i5.39.217.77在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
7 x4 e7 e5 Z+ P& [* x4 I% \$ p3 P公仔箱論壇現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。5.39.217.776 `8 h/ D7 h+ J. i& `
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 O+ T5 Q. E5 n
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。/ i& O! m- w+ Y- V5 I+ o
tvb now,tvbnow,bttvb( S0 m# M, s, ^8 z n. _$ c8 ]
4、不吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O& p. V* a$ b
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
5 T" F: K: o# q9 H' T* t/ @# r便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。5.39.217.77+ L9 @- m5 k u/ c6 C
tvb now,tvbnow,bttvb0 b/ k$ ]/ R4 G% ~8 G
5、吃藥太多。. V! M# x/ B; Z, D
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，5.39.217.77 `& N. [3 U' [% `
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，tvb now,tvbnow,bttvb6 V* E8 G' W$ u2 w( U! l. N
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。公仔箱論壇$ m& k; y, ]4 }/ n
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
2 q' H2 g7 n) z8 p6 h! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
6 S' ` x) Z ^1 p/ D5.39.217.77$ u# t' b. \6 z; m7 {. s0 o
6、加工食物攝入過多。' N: i& m1 B8 h8 u
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、tvb now,tvbnow,bttvb5 }0 U" Q+ l Q% i7 `
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
6 U& B. ~) j8 H. l公仔箱論壇進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
" V* k/ ~1 H$ b, L6 i公仔箱論壇# R/ v1 g: W! y; x# J
7、吃半生不熟或燒焦食物。0 \2 }3 ^/ y: i
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。公仔箱論壇 l% m* x$ N0 b. G1 m# j2 W
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，4 d# d0 Y4 D4 |# j/ h `$ ?
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
; g2 @9 z$ N) s) D/ \ F) Q5 M公仔箱論壇公仔箱論壇+ V2 ~& c! u6 Z1 O W
8、偏愛油炸食品。
# f# }0 E& Q3 N- \! k' {美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
7 U! c0 ?. T* H R5 g, {引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
3 n/ w/ S$ W6 T aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
' K' x: Z8 j# Q+ ?7 m. p4 ~公仔箱論壇相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
/ J, q! Y2 U% ^( O1 G: \) ^ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S- w) v6 U) i' @+ w' X. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、過量飲酒。公仔箱論壇: x. b4 `% ^& ~, a% T6 {
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
! H* Q$ }# K! b; ]導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
/ {- s: W. }, _ htvb now,tvbnow,bttvb誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。3 {/ r$ I7 r( _ @/ [! d
! K: k, i" Z/ ^; B公仔箱論壇10、暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y' l" e3 l) t$ J9 P1 K" Y6 d3 R
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
$ ^4 C' c8 K5 o8 f暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，' i* B: B1 G D) i" ?
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
